“鸣人，只见一名身，”
视&#，宇智波密谋叛乱，在三个月后从忍校毕业成为一名下忍。我可以接受，你想挑战我。宇智波止水计划以“别天神”，但被团藏伏击，虽然现在是早ຉ晨，可大街之ใ上，人流依然汹涌ไ，非常热闹。
半年后，不过前提是你能跟ã，
木叶村不愧是忍界五大村之首，人气极为盛况。
当然，换作是其他火影迷也会如此的激动，
“先围上吧。毕竟宇智波鼬可？”
望着佐助的表情，宇智波止水忽然微笑道。”
觉得这腰！
“好的，佐助也没有犹豫，直接系在自己的腰上。
“体术瞬身一般可以通过高速奔跑，极速跳跃来练习，不过想要达到更好的瞬身效果，就需要依靠忍具来练习。”
“你身上现在的腰带就是可以加减重量的忍具，目前它的重量是五千克，后期还会继续增加重量。”
等佐助将腰带系好后，宇智波止水随后解释了一下。
负重修行在前期会比较辛苦，因为人习惯自己身体的重量，一旦负重后，不管做什么都会感觉得受到阻力，就好像在逆向的河流里前行一样，特别难受。
不过在适应一段时间后，这种阻力感就会逐渐消失，而且随之带来的还有难以形容的好处，当战斗中ณ，忍者们解开负重的刹้那，身体立刻就会变得无比轻盈，身体的速度能够达到极致。就算想要做到瞬身，也可能变得轻而易举。
“果然是个好办法！”
听完宇智波止水的解释，佐助大赞道。
“好了佐助，接下来开始你的修炼！”
“从原地跑到前面的大石，距离差不多一百米，你用五秒的时间完成！”
指着佐助前面的一块大石，宇智波止水吩咐说道。
“没问题！”
点了点头，佐助脚掌一踏，身影立马冲向大石。
“用时，十二秒！”
虽然佐助鼓足了劲，但身体突然增加的重量还是影响到了佐助奔跑的速度，当佐助到达大石旁边后，宇智波止水立马喊出了结果。
“止水，再来！”
对于这样的结果，佐助自然不满意，拳头紧握，佐助从大石旁边冲出，准备回到เ刚才的位置。
“用时，十三秒！”
“佐助，你要加油啊！”
体力被消耗，佐助返回的时间比第一次还要长一些。
“呵呵，我可不会轻易认输的，再来！”
喘了几口气，佐助在宇智波止水的注视下，又一次奔跑起来。
“用时，十四秒！”
“用时，十五秒！”
……
“用时，十八秒！”
在天色逐渐暗下来之后，来来回回几十次的跑动，佐助终于是到达了身体的极限瘫倒在地，口中犹如风车一般的不断喘着粗气，额头上的汗水，迅速流淌而下。
“佐助，今天的修行到此结束，你做的很好！”
走到佐助的旁边，看着佐助那疲倦的状态，宇智波止水微笑说道。
“就我今天的表现很糟糕，希望下次能够好些！”重重的喘了几口气，佐助的声音，因为过度的脱力，竟然导致有些嘶哑。
“呵呵，我第一次练习的时候还不如你呢！”
拍了拍佐助的肩膀，宇智波止水咧嘴一笑。
“谢谢你止水！”
听得出来这是宇智波止水在安慰自己，佐助感谢道。
“好好休息，明天继续吧！”
佐助表现出的努力，和性格，都让宇智波止水特别喜欢，宇智波止水自然想要好好指导这个ฐ族弟。
“嗯！”
从地面上撑起身子，再次迈起沉重的步伐，佐助和宇智波止水两人，有说有笑对着那不远的宇智波家族区域行去。
…………
漆黑的夜空上，一轮明月，耀眼的悬挂其中，银色的月光，洒落大地。
吃完晚餐，经过短暂的休息，佐助便拉着鼬在院里练习还未成功的影分身之术。
虽然昨天晚上已๐经讲解了影分身之ใ术的要点，但为了防止佐助出错，鼬又讲了一遍，毕竟影分身之术也算是禁术，如果本体查克拉分配的太多，就会有生命危险。
“影分身之术！”
按照鼬的指示，佐助双手结印，尝试着召唤影分身出来。
“嘭！”