问：八千年前伏羲画八卦，
1้《易经》开创生理体质，七情会扰乱ກ五脏六ຄ？有哪些穴位可以用？上腹位置体表温度特别冷,&#x。我的叔叔今年7๕0่岁，使脏腑功能失调，比如过喜或者过惊会伤，它包括：
1七情。七情指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。自古以来，中医都很重视七情，请问有什么问题，按金木水火土五行è，开创了中ณ国人的生理体质；过怒会伤肝；过度思虑会伤脾；过恐会伤肾；过悲或过忧会â。相对应的，如果脏腑功能失调也会导致情绪的异常反应，实则ท怒，如肝，心气虚则悲，实则笑不休等。所以我们要保持良好的心态，凡事顺其自然，不强求，要不以物喜，不以己悲，永远保持一颗平常心，这样我们的身心才会和谐，身体也才会健康。
因时制ๆ宜，就是根据不同的气候特点来制定养生的方แ式。比如春夏秋冬四季不同，养生的方式也各不相同。正如《素问·六元正纪大论》所说：“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热。”春、夏两季，气温逐渐增高，阳气处在升的状态，人体腠理疏松开泄，这个ฐ时候养生应该注意少吃辛温散的食物和药物，以免耗伤阴气。秋冬两ä季，气温逐渐降低，阳气敛藏于内，阴气盛而阳气衰，人体腠理致密，此时养生就应该注意少吃寒凉的食物和药物，以防苦寒伤阳。
2体质下降与亚健康。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为ฦ“亚健康状态”。亚健康处在健康和疾病中间的灰色地带，据相关调查显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18～45岁，以中ณ青年人居多，他们总觉得身上有说不出的难受，感觉全身关节与肌肉酸、软、痛、麻，但去医院检查，却查不出什么เ问题。亚健康的人虽然没有明确的疾病，如果这种状态不能得到เ及时的纠正，非常容易心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能ม下降、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻等疾病，甚至有人还会出现厌世的感觉。亚健康和体质下降有着十分密切的关系，每个ฐ人刚出生的时候，体质状况都基本一致特殊情况除外，但随着生活方式的改变，人的体质会生各种变化。那些经常锻炼的人，体质水平就会逐步提高，并且在最高峰处停留很长一段时间；而那ว些不注意锻炼、生活又不规律的人，体质会很快下降，并持续下滑，这时就会出现一系列的健康问题，其中ณ就包括亚健康。
·上厕所时有残尿感，尿量很少
·排尿困难，下腹部有抵抗感
·体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务
·身体寒冷
·到เ了秋天、冬天就冷得睡不着
·下肢特别寒冷
·易腹泻，尤其是吃冷食后
·一到傍晚，脚就有些肿胀
·长时间站立后，脚部感觉像木头一样
·时常有疲劳、倦怠感。腰痛
·晚上常往厕所跑，夜尿偏多
寒性体质的人应以温热养生、补阳养生为宜。寒性体质的人冬天手脚容易冰凉，冬天睡觉很长时间也不会热，还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好，因此对腿和脚๐的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前用热水泡脚，水中适量加点盐，多泡一会；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚๐，多进行运动，可以让血液ຂ循环好一点。冬季时多吃一些羊肉、牛肉、火锅较好，而不适宜开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到เ胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。但也应因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已๐衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配；还可食用温性的水果，如桔子、樱桃、荔枝等。不宜吃梨子、香蕉、甘蔗、冬瓜、苦瓜等寒凉性食物。寒性体质的人尤其要注意防寒病，防腹泻，防关节病，防肾病，防阳虚，防冷骨病，防生殖系统疾病。
专家问答：
问：我今年3๑0岁，月经周期比较短，有时舌苔会变厚，还伴有口气。17岁时得了阑尾炎，从那时起，只要没有及时吃饭胃就会疼，这种情况应该怎么เ治疗？
答：舌苔会变厚说明脾胃有寒。如果月经前会有烦躁、抑郁或心烦的情况出现，就建议在经前一周吃逍遥丸；如果还有口干的症状，那ว就要吃加味逍遥丸ฤ了。平日要注意保养脾胃，少吃生冷和寒性的食品，每天用推腹法保健一下，排掉脾胃或肝经的废气，解决脾ຆ胃寒的问题，另外常敲胆经和胃经大腿的部分，常按摩胃经沿线的痛点瘀滞，还有肚脐周围的压痛点。