“是啊咳”木勇轻轻地摇了摇头，眉：”
}@font－fa，才勉强压住，很难有好的收获！“现在大队狩猎，道，
“没有好的基础，一切技巧都是一句空话我看你以前根本没有&#x。
木勇脸露悲色，正要言语，却是又连连地咳嗽了几声，然后赶紧接过云灵递过来的水，喝了几口之后，如果；然后伸出一根，一一地循着这些耆草摆放的方向抚摸指点而去，现在你必须从头练起，才能ม有希望赶上别人！一旁惊疑不定的木勇迟疑了一下之后å，”
此时看着巫那似乎有些太过失态的模样，终于低声地喊叫道。
巫满意点了点头，突然却是见得方洛涯突然大叫了一声，正要出声示ิ意旁边的两ä个扛着水桶。
时间一分一秒的过去，方洛涯眼前开始一阵阵的发黑，似乎到了彻底支撑有些不住的时候了；
听得古莫这话，木勇微微地一愣，低头看了看身边的云灵，明显地有些心动了，但只是稍稍地迟疑了一下之ใ后，便笑了起来，道：“云灵还小，我答应过云灵她娘等云灵满了十六岁，看她自己的意思！”
这些年来，也只有老头子对自己这般好过，自从老头子过世之后，自己้便再没有感受过这样的亲近和温暖了。
“而你当时要做的便是不能退，应当强行上前全力一击，迫使他放弃下一步的攻击来阻挡你才能占据主ว动！”
说到这里，突然又想起了什么一般：“呸呸呸我家才是真正六代单传的老中医只是我这肋骨看来起码也得半个月才能恢复一些，而且这里看来也没有胶布之类的可以做胸壁固定这可还不知道要多久ื才会好！唉”
听得那莫名古怪的言语声，方แ洛涯转头望去，便见得一个看起来不过是十一、二岁左ุ右的漂亮小萝莉正提着一个木桶从转角处走进到小石坪中来，正一脸惊喜地看着自己。
“砰”终于，不知道过了多久之后，或许是两ä三秒、也可能是五六秒，但也不排除是七八秒，方洛涯只觉得纷身猛地一震，一股极大的震动力直袭而来，然后胸ถ口便是猛地一甜，便彻底的晕了过去。
“起来，不要坐着起来慢慢走动，慢慢放松身躯，活动血脉！”
随着刚叔的沉声大喝声，方洛涯费力地伸手抹去脸上的汗珠，然后缓缓用手撑着地，站起身来；摇摇晃晃地开始绕着大土坪走动了起来。
看着方แ洛涯毫不迟疑ທ的动作，刚ธ叔满意地点了点头，暗道：“看来这小子，突破四级巫士，应当是要不了多久时间了”
旁边的少年们，其中一些稍稍聪慧一些的，回过神来之ใ后，脸上也都隐隐地露出了一丝惊疑ທ的表情；
他们以前也举过小石墩，但就算是他们在达到三级巫士的时候，似乎也没有一次连接举起过一百次小石墩才是；
而且方แ才刚叔话语中的意思可是，方洛涯若是举起了一百次，那ว么至少就是三级巫士以上实力至少那个词可是不代表就是仅仅达到三级巫士
想到这里，这些人脸色都开始有些难看了起来；他们现在才是四级，而看样子这方洛涯只怕追上他们，只怕是无需太久了
练完了规定的练习之后，方洛涯今日便没有再自己追加了，方才那ว一百个挺举石墩，实在是消耗太多了；虽然小腹之处的那ว团气团逸散的气息，不停地在缓解着他周身肌肉的疲惫，但却依然纷身酸痛不已。
“过则ท不及！”方洛涯很清楚这个道理，知晓再勉强坚持，反而倒是容易损伤身体，当下便早早地回去了。
“洛涯哥哥你回来啦”听得方洛涯的脚步声，云灵开心地迎出来，笑着道：“水差不多快烧好了洛涯哥哥，你等下就可以泡澡了！”
方洛涯笑着点头，亲昵地揉了揉云灵那有些散乱的头发，道：“好的！辛苦你了，云灵！”
“没有呢”云灵连连地摇着头，甜甜笑道：“你和阿爸才最辛苦云灵不辛苦!”
说罢之后，云灵又皱起了眉头道：“对了，洛涯哥哥我看巫ใ给你的药粉，你好像用得差ๆ不多了；我过些时候再去替你要一些吧!”
“啊不用”方洛涯愣了愣，然后便笑着摇头道：“巫的药物挺珍贵的能ม给我一罐已经不错了，咱们不能再去要了！”
“哦”听得方洛涯的言语，云灵迟疑了一下，然后点头道：“好吧不过确实是的，我听说很多人想要一些修炼的药，都得向巫用许多东西去换！咱们现在可没什么好东西”
“是吧”看着云灵那一脸认真考虑的模样，方洛涯怜惜地伸手揉了揉云灵的头发，忍不住笑了。
“对啦洛涯哥哥，今天我又采了很多豹子菇哦，等下又可以煮汤喝了”
听着云灵的言语，方แ洛涯倒是有些好奇，他自然是知晓这蘑菇村子里是没有的，那边的山坡之上的一些土地，全部都种植了山薯，要想采蘑菇，必然是要出了村子才有。
说实话他到这个世界这么久，还从来没有出过村子，对于部落之ใ外的一切毫无所知。
当下便笑了起来道：“你从哪里采的蘑菇，下次带我一起去看看，我还没出过村子呢”
“啊对呀，洛涯哥哥你被阿爸救回来之ใ后，你还没出过村子好，下次我带你一起去”
提着两桶烧好的热水倒进大木桶里，然后又加进去两勺凉水，试了试温度刚好；方洛涯这才拿起旁边的陶罐打开了看了看，看着里边仅剩一小撮的药粉，不由地轻轻叹了口气，然后将这一撮粉末倒进水中。
坐进大木桶中，那ว滚烫的热水带着药力，涌入他的身体之内，让方洛涯再次忍不住发出一声舒服的*โ*之ใ声。
感觉着那原本周身酸胀无力的感觉随着这热水和药力的冲刷，逐渐退去，方แ洛涯却是不由地再轻轻叹了口气。
训练了这么些日子来，他如何不明白这一罐药粉在自己修炼中所起到的作用？而且他也很多次地想到了一些问题。
这罐子药粉其中，他可以判断出其中ณ数种的药物成分，但其中有一种是他判断不出来的。
而他所判断ษ出那几种药物，都有活血化瘀、舒经活络的作用，但这些药粉用起来效果却是太强了一些。虽然有一种药物是他分辨不出来的，但这药物毕竟只有一种，能ม够起到的效果应该也只占一部分，而且应当还不多。
这药粉不单是可以消除自己้每日训练之ใ中的疲惫，松解周身肌肉的紧张，让自己迅速恢复，第二天还能以最佳的状态再次投入训练之中；
同时他还隐隐地感觉到，这些药粉还可以帮助促进自己的肌肉和骨骼变得更为坚韧。