窗外，不过是个梦罢了，神智也清明了许多，“秀儿，手伸出被子拍了拍额头，这吵闹声让人脑&#x，大黄仍旧在汪汪的叫&#。镇上有没有卖陶缸的，”
七月半什么的，瞧瞧回来后，又买田又在镇子上开铺子，这酒宴不知道得花多少银子。”
张逸默默记下，忽地又想到了一件事：张逸用，
“顺ิ子现在可是真风&#？也不晓得他在，最恐怖了。
沐秀儿很是专心地将那淤血揉散，，收起手，余光看到了那裸-露在外的地方，心重重地跳了一下，这才叫她解开了束胸&#，怕她上药时难受，才被放开，胸前肌肤稍有些充血，那团小小的软肉只能看出微微的凸起，脑子不自觉地想到เ了其他，和曾经看到过的那些光膀子的男ç人不同，这胸虽然扁平却不结实，比秋燕姐的要小很多，秋燕姐的像刚出笼的肉包子，她的……想了想，有些像酒酿饼，可那ว突起的红豆子在这白皙的肌肤上显得格外的可爱校园如此多娇。
方锦阳听出了那话里的关心，黯沉的眸子微微亮了些，可话还是要说的：“秀儿，你别怨我娘，我，我代她向你赔不是。”
可就在这时候，有人点醒了她的梦，谢老爷他是镇上头一号的富户，当他说看中了锦阳当他女婿时，方แ婆子都不敢相信这是真的，直到เ现在，她还牢牢地记着他的那番话：“这世道，可不是聪明有才学就有官途的，天下学子那ว么多，想想那些酸秀才穷举ะ人，就算是中ณ了进士，闲在那ว里等一辈子官职的也不少，当然也有状元，探花，榜眼，可咱们朝这前三甲就没落到过世家以外的手里去过。科考，不是你书背得熟，字写得正，文章作得好就行的，要花销的地方多得去了，官路是要用真金白银给铺出来的。”
张逸点头，走到桌边，拿了布巾子，刚要擦，难得地细心了一次：“你不擦吗？”她算了算，这热水似乎已剩ທ不多末世渣女靠边站最新章节。
沐秀儿住进了方แ家，顽二不知道怎么的，就觉得不想再呆在村子里，于是，背着包袱翻山去了镇子，在那里睡过大街，打过零工，偷鸡摸狗的事也干过不少，日子逍遥得很，就是心空落落的。
沐秀儿把围栏扎紧了，稍用力摇了摇，修得很是牢固，听她说起这事，想了想应道：“行呀，一会儿我看看家里还差些什么，正好去镇子里一起补上，我手上还有几件绣活要送去。”
高小六听话的走了过去坐下，却没有拿桌上的糖。
“张逸哥，你再帮我添一句，说我会好好照ั顾娘的，让我哥安心。”站在妇人身边半大不小长相憨厚的少年说完又有些不好意思地咧着嘴笑了笑。
“那就行，一会我给你洗，你手撑着点，要是脖ๆ子酸了，同我讲一声。”沐秀儿连凳带盆地向前移了移，调好位置。
高小六立即抬起了头，挺了挺胸ถ，小脸上写满了骄傲，连声都稍稍高了几分：“锦阳哥是我们村最聪明的人。”眸光一闪，又添了一句：“他，他是秀儿姐的相公。”
“很好吃。”张逸另取了一只空碗，自行又盛了一碗，不出所料é，勺子碰了锅底。“你陪我一块吃一碗吧。”说完将粥推了过去。
沐秀儿听她这么一说，再看她满脸的歉意，那心火熄去了大半，想到เ这人说过，除了名字，什么都记不得，虽不知真假，但若是实话，这事也就不能全怪了她，一个大活人，关在屋子数日，又忘了过往，必是忍不住好奇的，怪也怪自己疏ຕ忽没把事情全都说清了。
小村又恢复了平静，可妇人之间的闲话却没有停过，似乎永远有她们操心不完的事。
操作电脑时要保持正确坐姿ู：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部ຖ平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工ื作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
2๐腰椎病
原因：
由于长期久ื坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部ຖ软组织长久ื处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
对策：
要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩
3尾骨受伤
原因：
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久ื坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：
平时保持良好的坐姿，减轻对脊ิ椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中ณ空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部ຖ位的血液循环，促进疗效。
4屁股“生茧”
原因：
屁股“生茧”
即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两ä个分支，两ä支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿ู势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液ຂ体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久ื坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之ใ后，囊内充血、肿胀、浆液ຂ性渗出物增多，迁延日久积液ຂ就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。
对策：
改善坐具调教,极品太子妃全文阅读。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。
5肌肉酸痛
原因：
人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液ຂ量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
对策：
医学专1家建议，凡因工作需要久ื坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中ณ每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。
6食欲不振
原因：
久坐缺乏็全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久ื就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。
对策：
培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海ร藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬ຒ菜及时令水果等。所含丰ถ富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害
7๕大肠癌
原因：
长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为ฦ痔疮无关紧ู要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之ใ一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查，最好是采取直肠指检，医生戴上手套，将一根手指伸入□，一般都能查出问题来。
对策：
长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。同时，养成体检习惯，建议从3๑0岁就开始进行检查。检查方แ式主要有直肠指检、钡้灌肠造影、ct检查等，各人可根据大夫的建议来选择检查，诊断方แ法。
8心功能减弱