迫于种种压力，一张嘴就是夸下大海口。当问起性j时间时，以为他们决不应该存。比如在医生面前他们也不说真话，虽然勃起不能伪，男性宁肯造假和伪装也不愿，一旦他们冒傻气提了什么问题就显&。太无男ç子汉气概，并且给社ุ会乃至女性造成一种假象，好像男性个ฐ个天生能干，无师自通，无所不知，无所不能，但高c和感受是可以伪装的。生怕被人说自己้性能力有问题，孰知这种伪装，立马儿会遭到เ众人嘲笑。
2003๑年初ม，让国内的读界为之一惊，一位女作家写了一本以。据说该书还没上市，订书者如云，可是没多久，以至头两个，该书销量直线下滑，原因是已๐经买了书的读者大呼上当——“书名吊了读者的味口，但书中根本就没有性j快感描写”。依我看，这件事无论对作者还是对读者都是莫大的悲哀。为什么เ这样说呢？这要归咎于作者和读者对“快感”二字理解的偏差ๆ：作者是用感觉器官来写作快感的；而许多读者由á于缺乏性感觉的认知，一提起快感，就只会产生对男ç女性j欢描写的刺激中寻找快感。这样的读者打开那ว本“快感”的书时发现里面根本就没有性j欢方面的描写，当然就大呼“上当”了。
美女计固然为ฦ现代人所鄙夷，但在古时候却不失为覆国兴邦的性武器。当年越王勾践“十年磨一剑”，此“剑”便是美女西施。西施ๅ无疑是美丽ษ的，美便成了男ç人手中覆国兴邦的一个棋子。
第一篇中国性史简读
性高c反应能力
为什么说女性的性反应能力强于男性呢？正是因为女性而不是男性才拥有人类惟一的只与性功能有关的器官——y蒂，它确实能给女性带来无穷无尽的乐趣。正是女性而不是男性能ม从一次高c跳跃到เ另一次高c，而中间没有令男性无奈的休整和停顿ู的时间，即在性高c后男ç性有一个不应期，在s精之后的一段时间内无法再次勃起。正是女性而不是男性能处于连续高c的颠峰状态。有调查数据表明，能够持续颠峰状态的女性可多达14％，男性却绝无仅有。在性欲问题上男性未必就占优势，因为一旦女性摆脱了观念、心理上的束缚，她们的性欲丝毫不会弱于男ç性。事实也的确如此，现在的咨询电话中已有不少男性抱怨妻子的性欲太强，令他们难以招架，但他们的大男ç子主义却把这一现象看作是对他们自尊和主宰地位的挑战，内心不能平衡。
既然女性有优于男性的性反应能力，那为ฦ什么会出现难以获得性高c的矛盾现象呢？这还要从文化、观念、所受性教育的内涵上来解释。女性在青春期获得性高c是十分容易的，女性两腿用力一并或交叉几次就可很快达到เ高c，比男ç性还容易，而且女孩手y的年龄多比男ç孩还早ຉ。但到了青春期后，大多数女孩所接受的性教育往往是消เ极的、保守的，大人和社会灌输给她们的非但不是正确的性知识，反而是种种错误的观念，扭曲和压抑了她们性心理的健康发展，以致到เ成年之ใ后她们的性反应能ม力的发展受到种种观念与心理束缚的阻碍。
另外一个能解释这一矛盾现象的理由是女性之间存在显著的个体差异，而男性之间则没有这么大的个体差异，当然这里也隐藏着成长过程中所受教育有明显性别差异的影响。只要给予男性yj一定的摩擦，他们几乎都能达到เ性唤起或高c；相反，女性的性唤起则会涉及到身体许多不同的敏感区，与她们不同的刺激水平和反应速度密切相关。这种个体的细微差异可使同一女性在不同时间、场合下出现差别ี极大的反应。
获取高c的途径
既然令女性性唤起和获得性高c的方แ法因人而异，那么完全有理由说只有女性自己才是掌握自己高c命运的主ว宰者。女性必须对自己้的性敏感区、有效性刺激、性反应的发展规律等有着明确的了解和清醒的认识，并在充分交流的基础上把这些技巧ู巧妙地运用或结合到夫妻性生活之ใ中ณ，这样她们才能在性生活中ณ获得和谐与美满，能如愿以偿。否则作为ฦ对女性身体完全外行的男性是很难有的放矢地提供充分且有效的性刺๐激的。可以不夸张地说，每个女性的性高cນ和获得性高c的途径都是独一无二的。因此男女双方充分、坦诚的性j流是夫妻性生活和谐美满的先决条件。下面介绍几个有助于女性获得性高c的决窍，仅供参考。
1้。女士优先法则让女性率先达到เ性高c，这对一些对性活动心怀恐惧心理的或具有性问题的男子尤为ฦ重要。有时，观看女性到เ达高c的场面是这些有问题男性的最有效刺๐激和达到唤起作用的良方แ妙药，能ม帮助他们把y霾心理和畏惧情绪一扫而光。如果能让女性先行达到高c，那么发生性不和谐的情况就会减少许多。国外临床研究表明，能ม先达到高cນ的女性所具有的身心问题远比后达到高c的女性少得多。
2。非生殖器刺激技巧包括事前爱抚和手、口等刺激手段的运用，将有效地对女性的两大性敏感区（y蒂和g点）进行充分的性刺激。这也是女性获得性高c的重要条件，甚至可以说是必要条件。单凭性j是很难令大多数女性获得性高c的，因为ฦ性j并不能有效刺๐激这两大性敏感区。只有13左右的女性能够经常从性j中获得高c，而在口交时女性有80％以上的机会获得高c。当然对y蒂刺๐激要适当、温柔、湿润，这样才能给女性带来乐趣，否则将成为ฦ不良刺激。许多夫妻把女性达不到高c的原因归咎于男性的早泄，这在很大程度上是一种误解，因为ฦ单纯延长性j抽动时间并不会使女性自动达到性高c。许多s精迟缓或不s精男性的妻子非但不喜欢他们过长时间的抽动，反而厌倦这种让人精疲力竭的活动，有些还抱怨长时间抽动给自己带来的不适和疼痛。这可能是刺๐激时间虽长，但往往刺激不到点上的缘故。
3。运用性幻想据美国一项调查研究表明，5๓4％的男性承认自己每天至少有一次想到性，而女性仅为19％，而且有14％的女性可能ม一个月都不想一次。又据调查，18๖岁左右的男性每5๓分钟就会想到一次性，而50่岁左右的男性大约每半小时才想到一次。这说明性别和年龄对性幻想都有一定的影响。有些女性承认，她们在性a中有一定的快感，仿佛也到เ达了性高cນ的边缘，很激动但又很无奈，好像总差ๆ那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能ม在思想上充分松弛，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩和活动有关肌r，为全身肌紧ู张的突然释放进行铺垫，那么高c的到来也就是自然而然的事了。
4。经常变换性j体位寻找更合适的刺激角度，使y蒂和g点能受到更多的连带刺激。
第五篇性a三部曲
前戏：宽衣解带的艺术
从社会学角度看，男人理性，喜欢客观地看问题，而女人感性，喜欢凭主观感觉看问题。那么从性学角度怎么来看呢？性学家说：在性方แ面，男人喜欢的是视觉和触觉，而女人则仍是喜欢感觉。要获得和谐的性生活，男ç女双方必须于性j之前作些准备工作。性j前戏是最重要的准备活动之一。
在准备阶段中，决定性生活是否成功的关键一方是女性的态度。所以男ç方要用各种方แ式来唤起女方的欲望，加速双方性冲动的进程。男ç方在女方宽衣解带之ใ时，可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方性欲带或敏感区，使女方แ在态度上进入角色。
一般而言，女方的情欲反应需要10～3๑0่分钟，待女方แ被充分调动，引起性欲的渴望和兴奋时，前庭大腺分泌出大量的y体，yd润湿，此时即可开始正式的性行为ฦ。有人把夫妻之间的“前戏”又称为“调情”或“调情戏”。
从“外围”入手
提到触觉不能不讲到敏感部ຖ位。男和女的敏感部位是不同的，女性的皮肤敏感区占全身的大部分，而男性则ท集中在生殖器。男女通过皮肤的接触，可以补充视觉、听觉、嗅觉感受的不足，使主观的性向往变成现实的感受。性a发展到เ两性间皮肤的广泛接触，已是情感相容的最高标志。
异性间的触摸，一般是从手部接触开始的，进而是胳ฑ膊、腿和身躯，最后发展到เ敏感区的性器官。当女性接触到她所爱的男性的皮肤时，就会产生一种温暖感；男性接触到เ自己中意的女性时，则会感受到女性特有的柔软的肢体，由此体会到เ女性的温存以及产生幸福的体验。有时虽然只是皮肤部分的接触，却足以使双方产生生理快感和感知性a的传递。
当男性在女性身上进行爱抚时，总希望对方立刻作出反应，如果女性没有什么反应，就认为自己的爱抚不成功，这是没有足够的耐心的表现。性a需要耐心，耳鬓厮磨，应该耐心地根据调情的先后顺序进行下去。抚摸应在接吻、拥抱之后进行，或是在接吻、拥抱同时进行爱抚，不可c之过急。茹房是重要的动情区，值得注意的是茹房对刺激的反应强度并不取决于茹房的大小，茹房的性感受最强的部位是茹头，通过揉搓、挤压、抚摸茹头等方แ式刺激茹头，能使女性获得性快感的刺激。
另外，每个女性的性感区还都有自己最动情的秘密点。而这些点可以分布在身体的任何一个部分，可能连女性自己้都不知道，往往由偶尔的接触而发现。男性应耐心寻找这些点来激发伴侣的性冲动，以期使性生活和谐美满。
多数女性喜欢对方的拥抱是温柔而亲切的，但也有的女性喜欢强有力到疼痛程度的接吻和拥抱，这样才觉得舒服。还有的女性，强有力的拥抱反倒引不起任何冲动，温柔的接吻却可以造成性冲动。做为男ç性，如果你在这些方แ面都已经让对方满意了，你的“外围战”算“大功告成”，便可以“由表及里”了。
刺激最敏感地带
由腹部到大腿内侧继续爱抚。抚摸、大y唇、y蒂、小y唇周围的区域和yd口。对y蒂进行触摸，不但可以激发性欲，而且还能够引起女性的快感。这里是控制女性性行为ฦ的主要枢纽和杠杆。男ç性应当懂ฦ得，刺激y蒂、yd内壁，是最让女性惬意的。女性在未形成性冲动时，大部分y蒂处于外生殖器表皮的下面，只有小鼓包状的头部突出在小y唇的上部，但又埋在皮肤下面，是不易发现的。一旦ຆ女性感到强烈的性欲刺激时，y蒂便呈现出勃起状，整个y蒂头将暴露在y蒂的包皮之外。只有在压迫其上方的部位时，才能感到y蒂体的存在。y蒂在勃起状的时候最容易发现。男ç性在抚摸的时候，要有耐心并懂得追求性a的艺术。通过刺๐激y蒂，可以使女性做好直接性j的准备。当男性在进行这一系列ต抚摸活动时，女性应积极参与，热情地支持男性的行动。在一定的时候，要给男ç性当向导，明确地告诉他应当刺激哪个ฐ部位，如何刺激等。女性不要隐瞒或羞于表明自己的敏感部位，以免男性盲目抚摸，既浪费精力，又使女性的性欲迟迟得不到唤起。进而继续触摸的是yj同y户的接触。勃起的yj轻轻地磨擦y蒂，采用这种方แ法来刺激y蒂，对造成女性的性冲动来说，是一个巧妙的办法，要做到恰到好处，这种刺激会使女性更情愿，更欢迎。还有人提倡用口去舔生殖器，这种办法我们也不反对。没有s精的口交作为前戏是很好的激发性兴奋的行为。某些女性月经期性欲旺盛，某些男性在女性月经期仍想性j，口交是最佳的替代方式，在yd有炎症或者无任何避孕措施的非安全期，口交也是很好的选择方式。许多人只是将口交作为前戏，最终仍以yd性j结束性生活过程，或者偶然情况下尝试一下口腔内s精的新鲜乐่趣，这是比较容易让人接受的。＇上一篇＇＇下一篇＇不可忽视的“声”
“声”来自你的口。当然不是指口交，而是具有更深层的意义——语言。口交固然是女性的“恩赐”，但在性a的前戏中，如果你能言行共用，和她交谈，不时打破隔阂，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。
酒神（阴阳冕）
性a的前戏中一旦有了语言表达的部分，这种语言就具备了特殊的功能，话语也带上了许多微妙的含义。它对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响。尤其在交h前，借助交h中ณ的情话，提高性兴奋点和性欲的产生，从而使双方แ都得到更多的精神快乐。
在“声”中带着“音”，则是更美妙的境界ศ。有些人往往不是把语言按照ั通常的音符组合规律进行运用，可能是颠倒的词语或是选择一个单词等等，但性a者双方都能ม心领神会，准确度地理解其中的含义。这时的话语是充满激情的情调，往往是寥寥数语，就会使对方热血；甚至在话语中没有对情爱的涉แ及或直接的暗示，但也能打开对方แ的心扉，沟通丰ถ富的情感爱河，能使对方心潮澎湃。因为ฦ此时听觉所接受的到的不是普通的话语，而是听到特殊的曲调。就像一位心理学家曾写道的那样：世界ศ上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱人的声音更甜美的声音。
我在上面讲过听觉的快感。这里重述一下听觉在性中的功能ม：听觉在充满丰富心理内容的性a过程中ณ，其主要功用是通过它而激发双方的情感，听觉接受性a的信息内容，一般说是窃窃私语的情话，优美动听的情歌和甜美诱人的音乐。
妙不可言的“接吻戏”
接吻是性a纵深发展的强化剂，是交媾前的准备行为之ใ一。接吻从生理和心理上，都会加强性的敏感度，引起性意识的冲动，使性a双方都处于一种飘然欲仙的感受之中ณ。接吻是人类的高尚行为，是高度热情的表现。在许多国家和民族中，接吻是一种礼仪，如表示欢迎、敬慕、感谢等。当然吻的部位是有区别ี的，但是作为ฦ性a者之间的吻，主要是在性敏感区的嘴唇。在吻的方แ式上也有区别，而且在吻的程度上也要比其他时候强烈得多。接吻，可以认为是性结合的美化，这在体验性生理的快感上也是比较深刻的。
有些夫妻不经常接吻沟通，因此冲淡了两性的蜜意关系和性欲的质量，并使性j失去了情感沟通的高级渠道。其实对女性的动情区刺激最强烈的东西，与其说是男性的手，不如说是男性的舌头和嘴唇更好。在多数情况下，主动接吻的是男性，女性对接吻通常是乐意接受的，并报以回吻。因此男性应当通过亲吻使得女方感到愉快。
吻的部位对性的刺๐激也是有很大关系的，有的女性喜欢让人吻她的嘴唇内侧；有的女性在男性吻她的下唇，并用舌头舔她的下唇时她才有快感。男性可以将上唇与舌头并用来刺激女性；还有的女性喜欢男ç性用嘴包围她的嘴唇。
最亲昵的吻莫过于男女双方都半张着嘴，彼此把舌头伸进对方的口腔。接吻可以是激烈的、短促的和频繁的，也可以是柔和的、一合一分式的，总之想怎么吻就怎么เ吻。当然女方不应该是消极的被动者，女方也应积极回吻。女性的吻，男性也是喜欢的。另外，光是嘴对嘴的接吻，并没有掏尽接吻的全部ຖ动情潜力，性a中还应该亲吻身体的其他任何部位。在性j前和性j中，亲吻身体时，可以用短促的、频繁而迫切的吻吻遍全身；在性j之后，可以用柔和的、亲切的、像嘴唇轻轻相碰那样的吻去亲吻对方แ，这是一种表示感谢的吻。
性a的双方也可以互相亲吻生殖器。有人认为这是肮脏的，是性倒错，是不文明的野兽行为ฦ。其实，人身上没有任何不体面的东西，不体面的只是人的思想而已。亲吻生殖器，应注意卫生，特别ี是防病。调情的爱抚、触摸、亲吻都是正常的现象，如果男女双方都愿意这样做，而且喜欢这样做，这便是最动情的行为。
前戏好比体育活动的热身赛，是正式性j的准备活动，是性a活动的起始阶段，是培养情绪、提高性唤起程度、等待身体和心理产生一系列ต变化，直至可以性j的准备过程。
仍需交待一点：性a的前戏阶段，应该是以男性的yj勃起而结束，这个阶段要讲究“调情”的艺术，持续的时间不宜过长，要能把握好最佳时机进入“正戏”，以最好的状态，把你的性a打造成艺术品。若是长时间的调情，会使双方疲惫，要是女性在这期间已๐体验过几次快感，那就更疲乏了，更不会有完美的艺术品了。
入戏：渐入佳境的艺术