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。并且让他在进入。它们控制ๆ着yd大小以及夹紧动作。·背部放平仰卧
·当他靠近时将你的双腿架在他肩上，
做的舒服些。拒绝作假，所以要让它们发挥功能是很重要的。如果这些肌r得到增强，你或许会有想要小便的感觉（g点靠近n道）但这种感觉很快就会消退，然后被高c的感觉所替代。
pcນ肌
我们都有一种“爱情肌r”，就是所谓的pc（ygeaທl）肌r。在女性体内，
你是床上高手吗
在性a中ณ刺，他的yj就会结结实实的。
·第一次经历g点，就能ม增强你的性高cນ。而且这些肌r变得强壮些，
要锻炼这些肌r。也有利于让你的男&#，你只需在小便时将n流暂停1้0到1้5秒钟็然后继续释放。定期进行这种练习，
测试这些肌r的最佳体位是“男&。就可以使你的性生活得到十倍的改善，就是爬到他的身上。要确定c入时你的重量是分散在双腿上的，在你上下摆动时试着旋转式的移动。
当他忍耐不住的时候，你就要向下压去，同时夹紧ู你的pc肌（开始要慢一些，避免力道过大）这样他就能感觉被你夹紧ู。同时让他充分利用他的双手（爱摸你的茹房以及y蒂），接着你就可以向后仰身迎接幸福的）最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能ม把你的欲望点燃。
每周“练习”三次
这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高c，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。
在早上做a
在早ຉ上，你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高c。
了解你的每月的荷尔蒙水平
这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高c的黄金时期，但是这也是因人而异的。
专注于你在做的事
忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高cນ。
锻炼盆骨底部
每天收紧放松pcນ肌（小便时使用的肌r）20次。这样会使你和他的性高c都得到增强，因为在高cນ中你会有更强劲的收缩，也就会在c入式性a中ณ将他夹的更紧。
找到你们俩人的g点
你的g点就在yd内壁上（只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现），他的则是在直肠壁上（就在g门上方）。
要求更多的口交
男人不喜欢？当然是假的。这是保证达高c的方法。
放慢口交
缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作为答谢。
改进传教士式
要想得到เ更好的y蒂刺๐激，就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧，这样你就更有可能在性a中ณ获得高c。
多占据上方
这样你就可以控制c入的深度及速度，有利于获得高c，因为当他快到高c时你能清楚的感觉到。
不要理会那些谣传
记住，如果听起来不可能，那ว就是不可能，特别是有关于高c的事情。
充满想象力
不只是指体位，地点、穿着以及做a时脑中ณ的所思所想，也应如此。
只要是自己想要的，态度就要坚定
不管你信不信，85％的男性都说，跟一个ฐ知道自己้在床上需要什么的女人做aທ是很性感的事。可是个好消息，因为这意味着你会得到เ获得高cນ所需的一切，而他也会“性致”高涨。
让他知道“少变化”就会“问题多”
总流连于一个体位实在既无聊又痛苦，而且也不利ำ于达到高c。一定要在他毁掉你的性生活之前向他挑明。
让他更加持久
这样你就越有可能获得高c。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。
不要太在意你的曲线
与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性aທ。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到เ高c。
不要痴迷于性高c
压迫自己้飞上天堂，可是永远也到不了天堂的。
多笑
有助于在性a中放松自己，而且获得高c的可能ม性也会更大。
爱抚自己้
他的手不可能同时覆盖到所有区域，所以在他抚摸你的胸部ຖ或背部时，就用自己的手来完成他未完成的工作。
看色情电å影
好吧，也许你会觉得视觉刺激对自己无效，那就忘掉那些色情杂志，只是来想象一下，你最喜欢的性剧情出现在一部电影中，或是你至爱的男演员在其中ณ出演男一号。打开思维的开关，想象这是发生在你身上的——这会让你以出乎意料的速度攀上，性a可成为危险的游戏，但绝不能危险到威胁生命的程度。
·性a也可以带来痛苦，例如s
·做得出却又忍不了的性事：大概是这样一种三项组合——你最好的伴侣、l照再加上网络现场摄像机。
·与老板或是已婚男子的性aທ——这还需要讲吗？
我做的对吗？