包临峰捏住燕燕的小手：”听到，我就让你进来！见老大跑来：“你要是敢宣扬出去，我很想你！“燕燕，也冲了出来。“他们四个王八蛋欺负燕燕，“王凡，这是怎么回事？”燕燕不清楚，你在这里总清楚了吧。王凡被三个学生拦住，”
包，王凡连连摇：
燕燕手指着边上几个，我来讲理，都差ๆ点被他们打了。ษ，老大！”王凡满脸不服气。
其实根本没有打过，王凡好ຐ，只是吓了吓，好像在说你怎么在班主任面前撒谎。
“知道了！”
“是因为主人您平时锻炼不够，昨晚又经过高强度训练，所以出现这种感觉只要以后再现实中也锻炼就会慢慢跟上的。”
“谢什么เ谢，我们俩一直都是最要好的朋友，你的事就是我的事，帮你说是应该的，不过，我上课睡觉的事就不用跟我妈妈说了吧！”
“今天这节语文课不上课。”听到这句话，我的心那ว犹如在这炎热的天气中和了冰汽水，怎一个爽字了得！
“老爷爷，您能不能教我啊”包临峰天真地问。
老爷子看包临峰这么坚定，“好！”叫了一声，内气十足，听得包临峰两耳嗡嗡直响，这就是传说中的内功吧。心中越来越期待，老爷子看到包临峰的眼神就知道他在想什么，便说：“梅花桩就是我们说的梅花拳，它属于内家拳，不是一朝一夕就能ม练成的。梅花桩不像其他武术一样，它是没有固定的拳术套路的，它又五个基本拳势称为‘桩步五势’，它们在练习时要静止站桩。此外就是运动变化迅的‘行步’，‘桩步五势’和‘行步’的练习要在拳场中走遍东南西北各个方向也称为‘四门八方’。
走到教室里，人差不多都到เ齐了，包临峰坐了下去，看见燕燕没理自己，包临峰笑笑地问：“难道还在生昨天的气吗？我知道错了，我不该说你是我老婆的，我以后再也不说你是我老婆了，你就原谅我好吗？要是我再说你是我老婆，我愿意接受任何惩罚。”包临峰信誓旦旦ຆ地。
“王凡，放学去你家玩玩，怎么样！”“好啊，老大你好就没来我家了，我妈听想你的。”王凡开心地说。
“恩，我会保护你，一生一世都不改变！”包临峰出我重生之后的第一个誓言。前尘往事已成云烟，今生今世就用我宽广的胸ถ怀守护你的一生吧。改变就从你开始！
们这么谈得来，就开了句玩笑，“看样子，你儿子喜欢我女儿了哦，要不要让燕燕做你家儿媳妇。”这时我老爸高兴地说：“你家这个ฐ美丽的小姑娘能看上我家这个臭小子是他的福分，他不高兴的跳起来。”
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今天太衰了，可能出门时没有看黄历吧。等回到家时自己这只落汤鸡准备悄悄溜进房间换衣服，却被姨父抓个正着，没想到啊，他刚刚ธ午睡醒来，真是衰到家了，真的是“到家”啊！
包临峰醒来时，现自己้躺在陈旧的床上，黄褐色的斑驳的墙上挂着一张结婚照，咦，包临峰觉得这照片怎么这么เ想自己的爸妈，又看看自己้的手，“啊”的一声叫了起来，脑中想到เ第一个ฐ词，我重生了。还没来得及想其他的事，大门突然被打开了，走进来一个年轻的女人，看上去是那ว么的美丽，还有一种很舒服的感觉。
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“知道了，师傅！”师傅认真的时候自己也不能嬉皮笑脸的，不然他老人家会不高兴的。“今天教你桩步，曾经跟你说的桩步五势，又名‘正’、‘顺’、‘圆’、‘满’、‘够’。它们既是武功姿势动作的五个标准，也是为人处世的五项原则。师傅知道你很聪明，我想你明白师傅所讲的这些道理，过刚易折，木秀于林，风必摧之ใ！做人也是这样要懂得藏拙，知道吗？”这时候就不用再装ณ了，师傅怎么说也是6o多岁的人了，而且还是官场上退下来的老人，走过的路比我吃过的饭还多，有些事又怎么骗得了师傅呢！
“知道了，师傅，我会的。”
“你明白就好。好了，我们接着讲这桩步吧，这五个桩步姿ู势是基本功的基本，站好之ใ后能伸筋拔骨、气血流畅，使整个武功运动‘势峥嵘，气泓浓，团团聚聚在中宫，隐而不节节灵’注意，梅花桩武功运动起来，都必须要‘隐而不节节灵’。隐藏的什么呢？隐藏的是出拳上步、踢腿打人的念头，也就是要隐藏、屏息掉一切‘显意识’的活动。只有这样人的身体各部，才能轻快灵活也就是节节灵了。值得注意的是，梅花拳不是把人练的粗壮坚实、筋肉突出，而是使人练的柔韧灵活、灵巧自然。这就是内家拳的好处之一。”
鉴于你这次被打的教
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训，我决定再教你小擒拿手，这功夫易学上手，在你的内力作用下会有意想不到เ的好处。小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,ไ通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法······”
讲完之ใ后，师傅手把手教他，包临峰的手腕关节好几次都差点被师父卸了，疼得直叫爸妈。
“别说叫爸妈，叫老天都没用了，没有尝试过这种疼痛你又怎么会学得好呢，这是必须经过的步骤，师傅当年也是这么经历过来的。”
“师傅，你这是报当年的仇啊，但也不用报在我身上啊，冤有头债有主，你找教你的那个家伙就是了吗？哎呀，手断ษ了，师傅，你就可怜可怜我吧！”包临ภ峰含着泪祈求师傅。“男儿流血不流泪！看样子你受的苦不够啊，像你这样子，要是生在抗日年代，八成是要做汉奸的，不行，我要加把劲！”说完，更狠的招式都用在他身上，这真是叫天天不应叫地地不灵。
其他地方的疼痛如果多了，有可能ม会麻木，感觉不到，但是像自己这种伤筋动骨······
“好了，今天就训练都这儿，你晚上回家的时候用内力舒缓手部的筋络就会好了，现在到เ爷爷家吃早饭。”
看师傅高高兴兴地样子，包临峰就贼不爽，他的快乐是建立在我的痛苦之上是，“师傅，关于内力的运行我还不懂啊，怎么เ办啊？”
“这个问题吗？恩，那ว个，这个ฐ，我也不是很懂，我学的太迟了，没什么内力，只不过是一些养生的方法，你确定要我教你？”师傅搔搔头有摆摆手。
汗，大汗，巨汗！“你不懂还教我？”忍住，一定要忍住！
“听教我梅花拳的师傅说，如果资质好的话，从小就开始练，应该会练出内力的，我就想试一试，没想到เ你还真成功了，你师父我厉害吧！”
日，原来我就是一试验品，想哭啊！
“正所谓师傅领进门，修行靠个人！你要明白，师傅不可能照ั顾你一辈子，你也不能照着师傅的老路走你要走出一条属于自己的路，知道了吗？”
说的比唱的好听，一直没想到师傅也是一个老顽童。上当啦，城府不够啊！
奶奶开门，看着桌上的油条稀饭，人间美味啊。用筷子的夹油条的时候，手腕一阵刺痛，差点把油条掉下去，“小峰儿，怎么เ回事？”奶奶关切地问。
包临ภ峰可怜巴巴๒的朝师傅看了一眼，奶奶立刻就明白了，拉着师傅的耳朵：“这是怎么回事，你敢虐待我的孙子，找打是不！”
看到师傅求饶的样子，心里那个过瘾那ว个爽啊！一直没现原来外表严肃的师傅惧内，哈哈，笑死我了！师傅看到我的笑脸，“哼，快点吃你的饭不然明天的的训练加倍！”
“奶奶，师傅威胁我！”我可怜巴巴๒地看着奶奶。
听到爷爷的求饶声，奶奶就放开了他，又回到恩爱的样子。看到两个6o多岁的老人还这么这么的，能经历抗日战争还能生活在一起，而且这么美满，在心底祝福他们。
“爷爷奶奶，我吃完了，先走了！”奶奶慈祥地注视着包临峰，而爷爷则ท是狠狠地瞪了一眼，刚才他的老脸丢大了！
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