温同师放下手里的文件，”温同师很客气地招呼严凝在旁，请坐。都á，你来了。向&#x。抬头看了眼走进房间的严凝。
“你上午起跑不，我觉得你决赛的时&#！”
“不能放弃，爬也要爬到终点。”
尤其刚回到เ操场后，班里好几个男生女生都跑过来，跟他说话、打招呼，
“小严。
“别人能做到的，我也一定可以！”
鞋底轻轻在煤渣跑道上摩挲了一下，突然又觉得，还，大概ฐ。
叶钦听到口令声后，缓缓地走到了第三道的起跑线前面。
不过。
至&#x，方才整齐的队列在解散后，人流已经开始各个ฐ方向散去，其中ณ尤其是跑道前，高一的男女生聚集得最多。
但这些都没有关系！
他或许不算聪明，但刻苦、专注、努力，每时每刻都在朝着目标前进。
“不用想了，老师。”叶钦๔摇了摇头，十分干脆道，“我得好好读书呢，没时间的。”
“嗯，行，那先这样吧！”
起跑开始以后，叶钦看着跑在他前面的几个人背影，真感觉到了和以前完全不一样的地方。
跑得快会受到表扬，但很多时候，除了出个ฐ风头，实际上根本没有用。中ณ考体育就3๑o分，他是满分，很多比他慢的人也是满分，再对比起总分的75o分，实在没有太大的意义。
“对对，你现在有事情吗，来帮我个忙怎么เ样？”
“那就行！”严凝微笑着点了点头，又回身招呼了一下其他几人，“李建，刘一祯，方强，你们几个ฐ准备下。”
点了份米饭和两个ฐ青菜，叶钦端着餐盘，找了个位置就开始快地吃了起来。
下午三节课，化学、物理和体育。
“这么热的天还等什么呢等。”黄红英不满地叨咕了一声。
“说说说，这些年我们又都不在家，你知道什么呀你。”黄红英毫不示弱地回瞪了丈夫一眼，这回来几天丈夫都在县城，就没着家，早憋了一肚子火。
“那走呗。”
张建平和王武跟着赶了上来，三人并行而走，看着叶钦๔的凤凰二八大杠，张建平笑嘻嘻地喊道。
“你快上来！”
“你怎么เ来了？”
“知道为什么了？”严凝在叶钦回来以后问道。
“绷得有点紧。”叶钦回忆了一下方แ才的动作。
严凝点点头，俯身蹲下，动手开始调整起起跑器。
“一定要记住这点，在正式的比赛中，是有足够的时间给选手调整助跑器的，记住一定要检查调整，适合自己的，才是最好的。对于百分秒千分秒都必须ี争夺的短距离径赛项目来说，起跑就代表了一切，没有起跑，就什么都没有了。”
“起跑就代表了一切？”
叶钦还是第一次听到เ这个ฐ说法，眼里似乎有些疑ທ问。
“我知道你想说什么。”严凝看出了叶钦的疑问，接着说道，“你的中后半程的保持度能力不错，这点我看到เ了，你自己也能够感觉得到เ。但正因为这样，你更应该先把薄弱的地方补上，尤其是你的起跑。跑步是一项很简单的运动，但其实无论长跑和短跑，都有着很多细微的技术在里面。”
“那严å老师，市里的中ณ学生运动会我是什么项目啊？”叶钦๔答应参加市中学运动会后，严å凝还没有和他确切说过让他参与哪一个ฐ项目。
“那你想跑什么项目？”严凝笑着反问了一句。
“当然是哪个ฐ奖金高选哪个ฐ了。”叶钦๔挠了挠头，有些不太好意思。
那天被孙宇光说起奖金后，他心里多少有些想法，但具体的数字，严凝也没多说，他后来也不太好意思再问。
严凝顿时有些心疼，又有些好笑。
“哪个项目后面再说，那你现在多加把劲，比赛只要是拿了名次，奖金肯定会有的。好了，你再来试试！”
将助跑器的位置再次后撤调整了一点，严凝示意叶钦再尝试一次。
“好，谢谢老师。”
叶钦点了点头，也没再穷根究底，对于他来说，跑哪一个怎么เ去跑，他都无所谓。
这一次的起跑叶钦稍微调整了重心，再加上助跑器的双脚往后挪了一点，再次起跑后明显顺畅了许多，那ว种头重脚๐轻的感觉没有了，反而双脚能够充分的蹬踏用力起来。
叶钦๔能够清晰地感觉到自己的起跑加要快了许多，双脚快踩在煤ศ渣跑道上，簌簌簌簌的声音不绝于耳。
助跑器带来的效果他能够感受到，但跑出一点以后，他更多的关注焦点放在了钉ล鞋上。
他之前从来没有穿过钉鞋，并不知道穿上这东西跑步是什么เ样的感受。
但现在，他终于有了很深刻的体会。
对于一个没有穿过钉鞋跑步的人，很难明白那ว种突然脚๐下每一步迈出去都有着充分的摩擦力让身体更加稳固，可以更加充分的用力的感觉。
他穿过的回力鞋解放鞋，因为好动的关系，基本上不用太长时间，鞋底的防滑纹就会被磨平，跑起来或者打闹的时候，经常都会有些打滑。一屁股四仰八叉这情况叶钦๔经历过很多次。
而这双钉鞋带给叶钦的感受就是，无论他跑多快，多用力，双脚始终稳稳当当，能够充分的让他用力的跑，无所顾忌。
风声似乎在耳边呼啸，步伐越来越轻，越来越快。
叶钦๔感觉自己仿佛像是在飞了起来一样，两侧跑道上的景物一晃即逝，再次抬头，人已经跑出了直线的跑道，和之前的那次一样，碰到了围墙才停了下来。
叶钦在原地轻轻跳了跳，鞋底前脚掌坚硬的钉子在软泥地里留แ下一个个ฐ细密的小孔，这种跑起来的度感，让他感觉自己้似乎可以更快，更快一些……