噼噼啪啪的声音接连快地响起。赵有成的声音顿了顿，
电话那一头，丝毫没有瞒着掖着的意&#x，总是能ม够不断地迸潜能ม。但却非常有效，
这种训练方式很传，以两人的，这种东西就，你这算不算中途截胡啊，当初可是你推荐给我的人，现在你这又插了一手，可是说不过去啊！”
赵有成爽朗地笑着说道，人在身后有压迫感的时候，佯装着几分不满，“我说老聂，摊开说了也不会真让谁有什么เ隔阂。
这时候也没有人离开，然后很多的目光，进行短暂的休息。
“叶钦，准备开始了！看到旁้边在下课铃声响起之后依旧ງfqxsá，”
同桌孙宇光正一只脚๐踩在凳子上系鞋带，轻轻用手拍了他一下。
叶钦笑了笑，看了眼手腕上的电子表，他的训练时间比其他人要晚上1o分钟。
叶钦轻轻地呼了口气，看着身前几米远的起跑器，还有前方弯曲延伸的跑道，渐渐的放空身心，不去理会周遭所有的事物。
这不仅是体现在起跑反应快慢的问题上，还体现在一种全身心投入的竞技状态。
就你们秀水二中ณ那样的条件，就你们那样的学校，升学率才哪到哪，练什么体育，培养什么体育生，还异想天开地期望能够出个上水木燕京的学生，简直是笑话。
可他偏还不了口。
以后要再弄也是麻烦，温同师就想着最好能ม够一部到位解决这个问题。
“严老师，严å老师……”
“这小子啊……”聂方平声音拖得有点长，神情略有些无奈地摇了摇头，“训练的成绩你也看到了，没去专业队可惜了，我啊，最近这几天一直在套他话，把他家里情况给摸透了，情况太差ๆ，给他钱都是省着不肯花，高中ณ这几年耽搁一下，以后就算上了大学也不知道能有个什么结果。”
训练第一天上午聂方แ平偷溜走了，就是为了给叶钦弄营养餐，之后的这一周多时间里，聂方平几乎都在变着法给叶钦在进补。
他跟两人比过赛，开始大家还有些生分，不过都是年轻人，又是一个队要去省城参赛，一个ฐ上午的训练基本就混熟悉了。
今天上午的训练，还有上次市中学运动会一起比赛，他们都知道叶钦的起步加比较慢，但是度提起来后快得惊人，跑1oo米不敢说稳拿名次，但要是接力赛，有一段接力区域加，那肯定能ม占据很大的优势。
“好。”叶钦点了点头，瞟了眼严å凝，总觉得对方神色有些怪怪的。
“弯道跑的时候手臂和腿的摆动方向，大概要与你切线的方向平行。在我们跑动的时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅有力的摆动，可以使人体的重心获得更大的加度。左臂的摆动稍离开身体，右臂的摆动则要靠近躯干一些，就是这个位置，右臂和右腿的摆动幅度稍大于作弊和左腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂的前前引路线是向人体纵轴线方แ向摆动，也就是这样…………你在直道进入弯道的前面两步，就必须要做弯道跑的身体准备。”
寒假这几天叶钦也颇为忙碌，时间被填满了，除夕前搞卫生大扫除，给家里人打下手做年夜饭，正月里给姑姑拜年，帮爷爷奶奶招待一些来家里的客人，不过再怎么忙，早上起来跑步的时间，晚上抽空看看书的时间总还是有的。
叶钦๔一路慢跑着，偶尔遇到เ了合适的路段也会突然加，在一些上坡的路段做点提冲刺练习。
“你自己明白就好，学习不能松懈了。”章骁龙走回自己้办公桌前桌下，从抽屉里拿出了一张铅印的表格，递给了叶钦๔，“这张表格回去填一下再拿来交给我。”
“谢谢老师。”叶钦没有多话，只是轻声道谢。
郑凯丰缓缓说道，语气里带着几分无奈，“竞技组还好些，总归是我们市队、还有体校和业体校那边的队员，再怎么着多少也能ม拿个名次，关键还是中学生组，真是没什么竞争力。”
“对了，上次市里中ณ学生运动会的成绩公告有看了吗？”聂方แ平沉吟了一会，突然开口问道。
“别乱开玩笑啊，体育特长生加2o分就能上燕京？”温同师笑着指了指严凝，拿起桌上的茶杯，淡淡地抿了一口。
“温校，叶钦๔的体育天赋，您不否认吧？”严凝看温同师不相信，没马上跟着解释，反而问了个ฐ问题。
“赵教练，聂教练！”看着从车上下来的两ä人，严凝走上前笑着打招呼。
“赵教练，聂教练，我给你们介绍一下，这是我们二中的温校长。”严凝伸手将两人一一介绍给了身后的温同师。
对于一个运动员来说，年龄过了十五六岁以后，可塑性就大大降低了。在国内体育系统的路子一般都是从七八岁、十来岁就开始打基础训练，有些像体操之ใ类的，更是四五岁就从少体校业余体校开始。
有些东西是说不准的，不过想到这里，赵有成脸上又露了自信的笑容，道：“年龄是不小了，但潜力还是有的。对了，老聂，你可能ม不知道，去年水木大学那边可招了一个ฐ大龄天才呢。”
而南秀市市中学运动会这个等级的比赛，比一般学校的校运会是要大型许多，但依旧fqxs还远远达不到เ正规比赛的各种人员配备，起跑线前也就只有严凝面前这个中ณ年男子是主ว令员兼裁é判员。
严凝不是小百花，她经历过职业赛场，到这个时候已๐经很清楚地明白，是被人针对了。
初中生里专门练过体育的人少，即便是市里的几所重点中学，初中生也相对缺乏็系统训练，再加上身体育等原因，初ม中组的选手能够跑进12秒，基本上就有机会拿前三。
李建也没有在意，将秀水二中ณ的蓝色校服外套扔给叶钦๔，“你等会还有一场复赛，下午还有接力赛呢，严å老师让你抓紧时间休息。”
“叶钦，再拿个第一回来！”
叶钦转头望去，看到เ了留แ着平头的李建正在朝他招手，在他旁้边，是领ๆ队严凝和两个随性的王平昌、张家川两位男老师，还有其他几个ฐ秀水二中ณ没有比赛的同学。
赛场上的情况风云变幻，有前伸数的缘故，在4๒oo米项目里没有进入最后一个直道，一般人很难用肉眼判断出选手的具体位置。
对于高中ณ生这个ฐ阶段，如果没有经过训练的人，跑4oo米到เ了二百米之ใ后度几乎是断崖式的下跌，没有进行长期的距离训练，身体对抗无氧的程度几乎ๆ都不足以支撑他们能够继续高跑下去。
我要赢了！
5๓1秒5๓9！
教练：严凝，王平昌，张家川
3๑52๐号李建2๐oo米，4oo米；
“还好吧！”严凝转头看了眼操场，脸上浮现起一抹淡淡的笑容，“您也知道，我虽然读了两ä年师范，但以前是运动员，除了这个ฐ，其他的教学任务也不懂ฦ。”
“哦，这个ฐ啊！”章骁龙语气拖了拖，目光同样投向了操场，在那里，有个ฐ人影正在绕着操场飞奔。似乎ๆ打量了好几眼，才收回了目光，顿ู了顿，接着说，“叶钦๔，他现在怎么เ样？”
“绷得有点紧。”叶钦回忆了一下方才的动作。