打篮球是一项非常耗费体力、精力甚至脑力的运动。在这,而且身体往往不听大脑的指挥,卞康雄半推半就,大脑แ很容易反应迟钝ๅ,特别是最后决定胜负的。打到胶着处,顺势给姜军一个机会,让姜ä军跟着校队试用。如果你的每一个动作,都是靠后天训练出来的,那就相当于非条件反射,必然会慢上一点。
所以在乔小丹的哀求下,球员在极度疲惫的情,倘若你的动作,那在运动中就会条件反射。
姜军也不以为然道:“连累什么啊!”
关。都解决了:“老五,不管怎样,听曾老板说,你这些天还是要,那些痞子有些来头,你这些天要跟大家一起,不要落单!”众人齐声附和。
刘桂芳关心地问姜军怎么เ了,李逸凡就把姜ä军受伤的情况说了一下,然后道:“那就把麻婆豆腐换个家常豆腐吧,反正他喜欢吃嫂子的豆腐!”
颜川夫却干咳一声,得意地道:“在下圣人之后,自然是处处以君子之道要求自己,非礼勿视非礼勿听!”此话自然又招来不少白眼。
李逸凡来精神了:“既然你不睡,那ว我要打牌了。哥几个,谁上?”
姜ä军的记忆中,对打“掼蛋”有些模糊,就说道:“我去洗把脸,你们打吧。”
“对了,老大呢?”姜军问。他们的寝室老大颜川夫是个闷骚型的书呆子,平时动辄自称是颜回的后裔,对自己的名字特别ี自豪,据说是他老爸取的,出处是“子在川上曰:逝者如斯ั夫”。
余子轩说:“这不是正要去给姜军打饭么,你们就来了。”
不料é,西方列强一直觊觎中国地大物博,这下子可算找到出兵的借口了。他们立即组成了英俄日法德美意奥八国联军,借口义แ和团杀害传教士与无辜教民,悍然侵入中华。在八国联军打过来之后,清军节节败退。掌握实权的慈禧太后派人来找义和团,许以高官厚禄,让他们“扶清灭洋”。
李长水想到这里,不由地胸ถ中一窒,又是一口鲜血喷了出来:“洋鬼子是强盗啊,该杀!发财你记住,以后要多杀洋鬼子,干他们的女人!”
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再来谈谈《功夫球皇》。
这让我想起了小时候,院子里那个常用糖逗我的傻大姐。
“姐姐。”声音小得我担心她是否听见。
这个ฐ训练看起来简单,做起来却甚是不易,姜军从一开始进校队试用的时候,就对这个训练非常打怵,每次练完都要气喘吁吁。
十个人在底线处一溜排开做好准备,随着队长余子轩一声“开始”,大家一起往前跳,开始几组十个ฐ人基本还能保持一致,慢慢地就分出了高下,只见五个大个子首先落了下来,然后是郭科比和乔小丹速度慢下来,这样前面只剩下了三个ฐ人――余子轩、马赛和姜军,还在以均匀的速度往前跳。
卞康雄看着有些惊讶,以前姜ä军的体能ม是比较差的,每次训练仅比几个大个ฐ子好一点点,想不到这次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
几天不见,怎么会发生这样惊人的变化呢?难道是这小子自己加练了?
这时候,还剩下最后两组了,只见马赛又稍微落后了一些,余子轩和姜军如同两只大青蛙,一马当先冲在前面。
余子轩抽空看了一眼,发现是姜军跟自己并驾齐驱,吃惊不小。发现还剩一组的时候,立即加速度,奋力向前跳去。
姜军在训练的过程中也觉得有些累,但他每次觉得气力难以为继的时候,就调整呼吸,运转“天钧๕造化功心法”,丹田一丝内息冲向四肢百骸,马上就会消除疲劳,精神抖擞,腿部肌肉也不再酸痛。
眼看余子轩加速了,姜军也调整速度,好整以暇地跟住他,最后两人几乎同时到เ达终点。
余子轩停下来,呼呼喘气,看到姜军面不改色,气不粗喘,不觉暗暗称奇。一边慢慢溜达放松,一边对姜军说道:“可以啊姜ä军,我看你现在体能比以前提高了不少啊。”随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影,心想难道这小子吃了兴奋剂不成?
姜军并不谦虚,微笑道:“一般般,以前体能ม训练的效果显出来了。再过几天,我想应该会更好。”
这时,乔๒小丹也结束训练,听到เ了姜军的话,他大口喘气地说道:“看不出来,姜ä军你是小母牛坐飞机――牛逼上天了!”
姜军左嘴角向上一牵,再次莫测高深地笑了笑。
等到排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳之后,卞康雄又拿起哨子,“逼”的一声,喊道:“投篮十分钟็!”
十个ฐ人立即分成两组,主力队员一组,替补队员一组。先是替补站成一队,人手一球,主力站成一队,依次接传球上篮,然后传球的替补队员迅速到篮下捡到篮球,再传给跑到定点投篮位置的主力队员,由这名主力队员将球投出。依次类推。
等到主力队员投完了,双方位置交换,主力队员传球,给替补队员上篮、投篮。
姜军抓住郭科比传来的球,跑到篮下纵身一跳,将球轻轻一挑,篮球空心入网。然后跑到投篮点,一个后转身,恰巧篮球又传了过来,姜军拿球原地起跳,右手一张,食指和中ณ指将球一拨,旋转的皮球在空中ณ划了一道优美的弧线,又是空心入网。
姜军在投篮时发现,离篮筐近的时候,大多用的是手腕和手指的力量;而投篮距离越远,身体协调用力也就越大,对手腕手指调节力量的要求也就越高。他慢慢地调整着自己的力道,觉得投篮的把握越来越大。
姜军知道,在篮球比赛中,要想崭露头角,投篮的技术是必须过硬的。在篮球运动中,作为唯一的得分手段,投篮――包括扣篮和罚球――毫无疑问是最关键的技术,不管你的防守有多好,如果你比赛中投篮不进,那ว也是白搭不是?进攻的一方运用各种技术、战术的目的,还不都是为ฦ了创น造更多更好的投篮机会,并且力求投中得分么?而防守的一方拼死拼活地防御,也就是为了阻挠对方投篮得分。
“这个投篮不知道能不能借鉴暗器的手法。”
等到练到第五组的时候,姜军忽然领悟:这个投篮,其实就是调动身体的力量,控制皮球的运行路线和落点。这点倒是跟以前练武功时,师父教的暗器手法“天女散花”颇็为相似。
在古武的各个ฐ派别中,几乎ๆ都有暗器的练习方法。而姜军的“天钧๕造化功”中ณ的“天女散花”,经常是几件暗器同时打出,每件暗器到达的距离和落点不同,用的力量也就不同。而如果将篮球当做暗器,用内力来控制其旋转和飞行轨迹,应该跟暗器是同样的原理。
姜军按照ั自己的领ๆ悟,试着进行了跑位、转身、发力、投篮等各个动作,果然他的结论得到了印证:投篮与发暗器的手法有异曲同工ื之妙。
姜ä军越发渴望恢复功力了。想想看,小小的暗器,要想给予敌人致命一击,其精确度要求妙到เ毫巅,有时数种暗器同时击中目标,其难度无疑ທ是篮球无法比拟的。而内力到达一定境界时能够飞花摘叶,控制一个ฐ篮球还不是轻而易举ะ?
姜军相信,只要自己功夫恢复三、四成,能够自如地控制内力的时候,空位投篮必能ม做到百分之百。
卞康雄在旁边仔细地看着姜军的动作,他越来越吃惊。因为姜ä军不但体能ม进步很大,就是在技术方面也随时不停地在进步。从姜军在投篮中ณ慢慢地调整,卞康雄发现,毫无疑问,姜军是一个ฐ非常善于琢磨的球员,他随时在完善自己้的技术动作!让每一个ฐ动作都尽量高效、简洁、完美!
卞康雄嘴角一裂,他渐渐地觉得自己对总决赛有些信心了。
很投篮环节结束了。队员们长舒一口气,个ฐ个精神抖擞,因为ฦ最有意思的分组对抗要开始了。相比分组对抗来说,体能、投篮、跑位、战术等其他的环节,都显得十分枯燥乏็味。
主力五人组位置均衡,替补五人组就有些偏。因为除了马赛和郭科比打后场,三个ฐ大个子李大力、瞿强和鞠培玉都是偏内线的,李大力力量大,但移动慢,只能打中锋;瞿强块头次之,打大前锋;而其中相对瘦弱一些的鞠培玉只好勉为其难打小前锋了。毕竟不是职业队,球员人数不多。
两队跳球,主力队中锋唐浩然虽然身高略๓低于李大力,但爆发力要好不少,所以率先触球,将球拨到小前锋余子轩手里,余子轩迅速又传到控卫姜军手里。
这时候,已经有部ຖ分篮球迷来到เ球馆看球了,大多数是男生,也有几个女生。对于这些学生来说,校队的球员都算是不大不小的明星了。今年宁大篮球队表现优异,历史性地打进了总决赛,让他们兴奋不已。
姜军刚一运球,马赛就逼了上来。这家伙虽然球风华而不实,但体能确实不错,移动也很迅速,他希望能ม够稍微阻止一下姜军,延缓其推进速度。
看到马赛在身前跳来跳去,姜军略一皱眉,稍一侧身将球护住,身体背靠对方,一边观察队友跑位,一边慢慢运球。马赛立即伸出手,搭在姜军腰上,借此判ศ断姜军试图突破的方向。
不料姜ä军在马赛的手一碰到自己身体的刹้那,陡然一个转身,如同陀螺,一下子就将马赛绕到了背后,然后往篮下直突。篮下的李大力只好出来补防,姜ä军看李大力高举双手上来的时候,腋下出现一个空当,当即把皮球朝篮下一塞,中锋唐浩然舒舒服服地接球,抬手就是一个ฐ擦板,球进了。
“好!”
这个传球在间不容发之际,时机把握得恰到好处,引起观战球迷的一阵喝彩。
马赛非常恼火,他发现姜军刚才在转身突破的时候,身体如同抹了油脂,滑溜异常,很难防守。他不知道这是姜ä军借力打力,只要防守者身体有动作,姜军就可以迅速地根据对方的力点进行判断ษ,是往右边突还是往左ุ边突。
马赛决定回敬姜ä军一个。他虽然个ฐ头比姜军稍微矮上两三公分,但身体强壮,爆发力也强,突破能力在校篮球队中数一数二。他一直运球前突,不过姜军眼睛紧盯着他手中ณ的球,就是不失位。
到了三秒区附近,姜ä军贴上来防守。马赛也转身想背打一个,他仗着自己力量大,身体往后靠着坐打姜ä军。要是以前,姜军肯定会被他顶得步步后退。但今天马赛吃惊地发现,姜军竟然纹丝不动。
卞康雄在边上暗自点头。看来姜军说单防超级后卫陶磊,并不是说大话。好像他的身体素质比以前好了很多。
马赛很不解,这么几天不见,这小子力量都涨了?不可能这么吧?忍不住又试着加力往后一顶ะ,却发觉姜军双腿扎成马步,如同铁柱一样在地上生了根。
无可奈何之下,马赛只好选择传球,可是往周围一看,每个队友都被对方แ盯住了,只好勉强往弧顶方向,传给试图摆脱余子轩防守的郭科比,不料被余子轩觑个真切,一把将球断下。
这时姜军迅速启动,往前场飞奔,余子轩将球一扔传给姜军。郭科比只好迅速回撤,阻住姜ä军突破路线。可到了三分线附近,姜军并没有强行突破,而是一个急停,三分出手,球进了!
5:0!两个进球都跟姜军有关,不到เ一分钟็,姜军已经收获了一个助攻和一个三分。
【昨天晚上探花无意中ณ突然发现:球皇正在进行分类强推!这编辑也没通知,幸好俺自己看到了。而强推的效果是显而易见的。一天之中ณ,收藏点击红票都涨了不少!还又多了一个打赏!探花心中激动,决定小小地爆发一下!所以今天奋力码了个4000多字的大章,感谢各位兄弟的厚爱!】
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