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零秒绝杀

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第四十五章 真正的跳投求推荐求收藏!(1 / 1)
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三个人一路走着,

孙悠悠眼疾手,异常的,

于是他开始疯狂,王友荣主动给两个人打饭、端汤、拿筷子,一个抓耳挠腮。两个ฐ闷不吭声,

陆源一看,脸຀上的忧愁更多,不过汤汁还是洒在凳子上溅了他一身。

因为ฦ张润认为,人应该发挥自己的长处,扬长避短,而不是拼命把时间浪ฐ费在自己不擅长的部分。到了食堂。从凳子上窜起来,躲过了热汤的袭击,这小子十有八九要来给自己้添堵。

“就是帮我送小说的事啊,已๐经给我,人家收到!而且说我写的不错,说已๐经向文学社社长推荐我,”

陆源和白叶循声!邀请我加入社团了,看到เ操场旁的升旗台上,一个小男孩站在旗杆下,用手指了指头顶。

陆源又活了过来!

毕竟一双好的篮球鞋要上千元,买到เ假货可就歇菜了。

思前想后,陆源决定到实体店去买,货真价实的东西买了才放心,于是上午起来以后陆源给白叶发了一条信息。

所以陆源的左手运球及不上右手熟练,单独用左手进行练习还可以,可是两个手一起来就不行了,因为ฦ左右不均衡,速率、幅度都不同,左手总是慢一点。

“哎,手腕好酸啊,回去还要写作业。”

“上午社团招新不是已经结束了嘛,你自己้没有递给她啊。”

陆源明白了,葛懿ງ明这家伙说白了就是怂,他原本想在文学社笔试里风光一把,让周君露认识自己,引起对方แ的注意,再让陆源把小说送给她。

话刚刚ธ说完,孙悠悠只觉得陆源身形一闪,仿佛要扑到自己的怀里。

原来,陆源趁着孙悠悠说话的当口,把球从他的手里断了下来!他的断ษ球非常独特,冲着人去,而不是球去,难免让人心神一个恍惚。

蓝精灵漫画社团是溧城中ณ学漫画爱好者创建的学生社团。

蒙混过关的陆源松了口气,心想也不知道为什么เ妈妈这么讨厌篮球,以后真不知该怎么告诉妈妈自己加入篮球队了。

这是翻腕。

曾虹智晃晃悠悠运着球跑到中ณ场,面对不会动的凳子,他朝着左ุ边撅了一下屁股,然后从右边运球过去了。

相比而言,陆源倒是显得很积极,撸了撸袖子,屁股往卧推凳上一坐,对王友荣说道:“来,给我上杠铃!”。

陆源觉得手上一沉,但他很快控制好了平衡,吸了口气,轻松地做了十个卧推。

学生们在讨论陆源为什么不扣篮,评论席上的几位评委则在争论,有资格入选篮球队的三个名额到底应该给谁。

而王友荣身高突出,运球、投篮都算得上合格,再说他以前练过体育,有底子,这对他的篮球训练肯定有帮助。

这位同学赶忙把球扔给了陆源,陆源拿到เ球,再度把球举ะ过头顶,朝着篮筐砸了过去!

陆源心中ณ暗暗叫好,继续跑向下一个位置,而整个球馆已经炸开了锅,有人议论纷纷,有人哈哈大笑,还有些人拿出手机拍个不停。

这双回力鞋的鞋盒子上的确写着“篮球鞋”三个字。

这是一双1997年的skyscr,波特兰开拓者7๕4胜夺冠的纪念款,经典的红黑配色和搭扣设计。不过白叶脚๐上的这双不是最珍贵的甘国阳签名版,而是萨波尼斯签名款的“power-tower”。

人很快便走光了,初试就这么草草结束。

白叶点了点头,王友荣也跟了过来,刚刚在量体重和身高的时候,他也把测试人吓了一跳。

说完,白叶把手机重新架好,坐到空地旁的大树下休息去了。

白叶斜眼看了看贾雨萌,还没开口说话,贾雨萌抢道:“你不准骂人!”

两人说话间,门口就走进一个大个子,身高一米八五左右,长长的碎发,浓眉大眼,肩膀很宽,穿着一件条纹t恤,耳朵上还挂着一副耳机,边走便摇头晃脑,显然在听节奏感很强的音乐。

今年三月份的溧城市๦初中篮球挑战赛上,戴浩然带领溧城第二中学夺得了全市๦冠军,当选为大赛优秀选手。

我一时间对自己的脑补竟是无຀言以对,也许真相就是如此吧,但是我还是会把它写出来,毕竟都写了十多万了,是骡子是马总要拉出来溜溜。如果真的很糟糕,我想说,我不会坚持,不会说一些“不管有多少人看一定会写完”的蠢话、假话。生活大于篮球,生活也๣大于小说,无意义的坚持是对生活的浪费。

许多没有经过专业训练的篮球爱好者都会犯这样的错误,上下动作脱节,拿到球以后先把球往上举,举的过程中ณ屈膝,等球举到最高点,再起跳,投篮。

而真正的专业投篮方式,是在接球的瞬间,膝盖已经屈到เ合适的角度,当开始抬手上举的时候,就要开始起跳了。

当球举到高点时,差不多也跳到了高点,此时顺ิ着起跳的力量,在高点把球投出,这才是正确的投篮姿势。

早先张润就着这个错误姿ู势练习了很久,直到加入初中ณ篮球队,才被教练纠正过来,花了不少时间。

而陆源只用一次便纠正成功,一来真的有天赋,二来他白纸一张,对于篮球技术没有任何基础,自然也๣没有错误理念和习๤惯的误导。

过了投进第一个跳投的兴奋劲,接下来陆源开始在张润的指导下进行不断地重复练习,投篮这项技术,没有任何捷径可走。

虽然陆源大体上学会了如何进行跳投,但他很快发现,还是有很多技术细节需要完善。幸好张润是个不错的老师,陆源不断地提问,张润一一解答。他发现在投篮方แ面,张润๰懂得可真多。

比如抓球手的摆放问题,陆源有些纠结,左手和右手应该怎么放才合适。

张润告诉陆源,要根据手掌的大小,和出手时的感觉选择正确的左ุ右手摆放位置,像张润๰自己,手比较小,所以作为护球手的左ุ手,放置的位置就离右手比较远,一般放在皮球的左上方แ。

而陆源的手掌比较大,张润建议他左手掌托在左ุ下方靠后一点的位置,双手张开的状态下,左手大拇指和右手大拇指呈t字型,这样既可以保持球的稳定,又能ม让左手对右手投篮的干扰减少到最小。

陆源照着这样的抓球姿势试投了几个ฐ,果然感觉出手比较舒服,心里默默地记下了。

除了左右手的摆放,张润还告诉了陆源关于手抓球力度的问题๤,软手还是硬手,他推荐陆源用硬手;并在投篮中不断纠正陆源容易出现的手肘外翻问题,总之ใ一个多小时练下来,陆源既觉得充实,又觉得空虚。

充实的是一下子学了这么多关于投篮的知识和技巧,空虚的是,陆源感觉到เ自己还是有很多东西没有学,一个投篮就有这么多门道,篮球还有那ว么多别的技术,不知道要学到什么时候。更不用说,学完了个人技术还要学球队战术,关于战术的东西,高静可还一点没教呢。

似乎ๆ看出了陆源的困惑,张润说道:“你进步已经很快了,算上今天打篮球才几天,投篮才学了三天。怪不得高教练专门让我教你投篮,也怪不得你学了两星期篮球,就能进篮球队。”

张润的话中带着一丝妒忌,不过并没有恶意,这很正常,陆源不仅三天跳投就学的有模有样,而且今天张润๰发现,适合陆源的,全是难度高、方法先进的投篮技术。

像单手头上投篮,硬手抓球,t字型左ุ右手位,都是一些身体素质极佳和天赋很好的球员才能使得开的方式,张润๰甚至想教陆源压腕式投篮,这是顶ะ级投篮高手才会使用的投篮手型。

不过陆源似乎ๆ并不在意这些,丝毫不感到洋洋自得,而是问张润:“张润,那ว白叶的投篮是怎么练的?”

看样子,在陆源心里,白叶才是他的目标。

张润回答道:“白叶啊……他肯定是从小就有人专门为ฦ他设计投篮技术,然后照着这个技术坚持练到เ今天,至少十年吧。”

张润๰这么一说,陆源不说话了,继续埋头练习,汗水早已湿透了他的衣衫。

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