2、调理脾胃
俗语说的好“春困秋乏”。亦可，但要注意循序渐进;保持充足的睡，少吃辛辣刺๐激油腻类食物。防秋乏็的最好办法就是适当地进行体育锻炼，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，秋乏。秋季调理一定要注意清泄胃中ณ之火，以使体内的湿热之邪。夏秋之交，调理脾ຆ胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。常表现为倦怠、乏力、精神不&，
立秋之后应尽量少吃寒凉食&，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎，待胃火退后再进补。
4๒、预ไ防秋燥
霍德尔看出她的犹豫，这是才去了，不由得挑眉：“是有什么不方便吗？”
“可是霍西说他们天分有限，把他们三个ฐ，且进度太慢！”冉七七想了想还是说了出来，毕竟她说的是事实不是吗？
等收拾好房间，冉七七满足的躺在床上开始猜想明天那人还来吗？来了又会带给她什么呢，今天吃了蔬菜，她现在又好想吃肉阿，涮羊肉汤，烤肉阿什么เ的都可以，就连平时她不喜欢吃的红烧肉此时想起来都觉得十分馋嘴，不知道那位善解人意的小姐姐明天会不会给她带点肉来！不行了，不行了，越想越吃怎么เ办，嘤嘤嘤，她都好久ื没吃过肉了，都快忘记肉是什么เ滋味了，不说鸡鸭鱼牛羊肉，她就吃点猪肉都不行吗？
“怎么了，没睡好吗？”宁月看着冉七七眼睑底下的乌青关切的问道。
“我十岁了！”倩倩最先说道。
喔，比她估计的都还要小，是了，她忘记这里的人身高普遍都高些，对了，那她的那ว位同乡应该也不会太高！
“嗯，他们的能ม力都不错！”霍德尔解释道。
“这样阿？”周乐有些失望。
霍德尔的呼吸一顿：“好！”然后开始理了理思绪，轻声为她讲解道，然后特意提醒她不要过度透支精神力。冉七七想起上次的经历连忙点头应到。
冉七七抬头看了看他们四人眼角下都有淡淡的青色，这几天晚上因为ฦ要守夜的关系，他们都没有休息好，于是她附和道：“对对对，到เ了就先好好休息下！”
不知道练习了多久，冉七七额间都渗出细细的汗珠来，她有些疲倦的瘫倒在地上，她觉得她就快要突破这一层了，可是好像总是有什么卡在那里，让她不得前进，或许这就是阿月之前说的瓶颈่？
“突破两层？”听到เ星辰的话冉七七猛的抬起了头，她眉头紧ู皱，她想了想这些天来她的进度，这些天来，她今天才摸到突破一层的门槛，想到เ阿月到现在都还卡在三层那里，她有些心焦，那她什么เ时候才能突破二层去种植。
“那你们呢？”冉七七问道。
“傻，想去就去，不用顾忌我们，到了这里本来就是有合适的地方就留下，没有合适的就继续往下一个地方去，知道吗？”宁月语重心长的说道，有共同的目标时大家结伴皆大欢喜，没有共同目标时，就各自走各自的路，在这里是很常见的事。
冉七七想，所以他这意思是扯平了？她抬头看了看霍德尔，霍德尔忍笑点了点头说道：“对，就是你想的那样！”
扎莫回头的时候就看到他家将军正一脸笑容的揉着冉七七的头发，他不由á得揉了揉眼睛，要知道他们将军平时离异性都是三米开外，在卫城的时候不知道伤了多少姑娘的心，现在他竟然主ว动去揉别ี人的头发，扎莫觉得自己需要冷静冷静。
看瑟亚一副激动的样子，瑟兰淡淡说道：“后天！”然后再轻声对旁边的宁月和冉七七说道：“后天我们和将军一起出发到เ卫城，你们现在可以先整理整理自己้的东西！”
“今天其实还是可以出去猎晶核的，我们东西不多，整理不了多久ื，明天晚上整理都行！”宁月这时开口道。
扎莫虽然不明白将军为什么不回他们的住处，要跟着他们一起来到เ这里，但还是老实的没有说什么，只是轻声问道霍德尔：“少爷，那ว只五级的变异兽后来怎么样了？”
扎莫有些惊讶，居然是他们救下他的，也就是说那五级变异兽是死在他们手上咯？走到院子里他连忙诚心道谢：“非常感谢你们的救命之恩，扎莫没齿难忘！”说着从腰间掏出两颗不大不小的晶核递给瑟亚他们。
冉七七看着眼前的药剂师入门教程，然后一把装进收纳袋里，等有时间了再慢慢研究。
宁月点了点头：“之前大家都一心朝阳城赶去，并没有在路上停留，一路上的变异物种不少！”
“你的血激活了星辰间，也就是我，而你现在的状态是灵体，星辰间被你激活后就存在你的意识里，所以我当然知道你在想什么了，当然，你如果不想让我知道，直接切断我们的意识交流就可以了！”那个声音继续解释道。
冉七七听着他有些龙洞的声音于是连忙说道：“既然这里是星辰间，那你就叫星辰吧！”
瑟亚接过晶核随意的说道：“好呀！”现在他已๐经接受她是自己同伴的事实了，所以她努力是再好不过的事了。
“先看着，等她不行了再上！”瑟兰冷静的说道，只有在面对生死之际人的潜能才能无限激发出来！
瑟亚虽然冲动，但是对于瑟兰决定的事都不会当面反驳，然后找机会私下询问，这会见瑟兰同意那人的提议，他也只是转身冷冷的对冉七七说道：“路上你负责照顾他！”
冉七七注意到他身上的血迹和伤口小声的说道：“这些要紧吗？”说完不等他的回应朝宁月要了水就开始帮他清洗伤口，然后拿出之前的睡袋碎布帮他包扎，冉七七看了看自己้的成果，满意的点了点头然后说道：“好啦，你现在可以自己走吗？对了，我叫冉七七，你呢？”说完看着眼前的人。
瑟亚见瑟兰走过来，用额头点了点冉七七的方向问道：“她这是吓傻了？”亏他刚才还因为ฦ她的举动对她稍稍改观，没想到这么快又被她自己打破。
“拿着！”宁月把刚才从那些人身上揉出来的匕首递给冉七七一把。
宁月身为女性又因为ฦ自己的遭遇，所以大概ฐ同情心比起他们来稍微多了些，她走过来轻轻拍了拍她的肩膀说道：“待会只要你说的都是实话，他们不会为ฦ难你的！”冉七七轻轻点了点头。她坐在地上慢慢止住了眼泪，她想她哪怕告诉他们实话他们都不会相信吧，所以现在该怎么办？装傻吗？想到瑟兰看似温和实则无情的眼神她忍不住摇了摇头，可是要怎么เ办他们才会相信自己呢？
“多大了？”瑟兰继续问道。
冉七七觉得这人说话的口音和昨天她遇到的当地人的口音一点也不相同，她忍不住蹙眉，难道是她想错了。
冉七七看着他上前，连忙大声呵斥道：“你别过来！”
“真的，你相信我。”秋岚一脸真诚的说道。
“相信你是一个ฐ小骗子？”陆兰舟低沉性感的声音隔着电话传过来。
“好啦，好啦，我知道啦，明天一定早ຉ点睡！”秋岚知道瞒不过他，于是承认道。
“乖，婉婉，这些天我很忙没有时间陪你所以不要让我担心好吗？”陆兰舟轻声说道。
秋岚不由得在心里嘀咕道犯规，她对这样的他最没有抵抗力了，每次都拿这招对付自己，她有些不服气的说道：“那你呢？你还不是忙到现在都还没睡？”
“我不一样，我是男人！”陆兰舟说道。
“你这样是不对的，你怎么เ可以双重标准，我也是会担心你的！”秋岚说道。
陆兰舟一愣，然后说道：“好好，那我们都去睡了好不好，已经很晚了，你以前的作息时间都被打乱了！”
“知道啦，明天不会这么晚啦，那早ຉ点休息，晚安！”秋岚放下电话后就抱着睡衣去了洗手间，她其实很困了，写作的精神一过，她的睡意就来了。
陆兰舟挂了电话后看着桌上还亮着的屏幕，想到刚刚电话那头的人说的话，嘴角不经意的勾了勾，走过去把桌上整理了下，然后果断的关了机，嗯，他不能双重标准。
秋岚和张雪一起吃完饭，想到下午只有一节课，自己也有三天没有回去了，想到下午没课后干脆ะ回家去写也一样的，想着维艺这两天不在宿舍，于是她转头问道张雪：“阿雪，我下午回哥哥那ว，要不要一起去？”
张雪知道她是怕自己一个人在宿舍无聊，想了想后还是摇了摇头：“不用了，下午没课就在宿舍里写剧本也没时间无聊的，所以我还是不去了！”