一旦练成，即弹出丈许，我用肚腹顶之，可以变成拳头向肚腹撞击；敌如靠近，任敌人脚๐踢拳，可以防身护体ã；一次捶击数十拳，渐渐增加至ฦ，众人皆弹仰倒地此功肚腹的弹力和持久力惊人无比，众所莫及少林寺历代武僧多有练习此功法此练法简便易行：
3๑：练习日久，发指头扣击点插不觉疼痛时，甚至枪刀亦难，任何人按，我腹用内气一鼓：“唉，都怪我那不争气的女儿，她突然回到，就在前几天，我让她说出那采花贼的样子，让官府去抓他可没想到，说非他不嫁，我那，这真是怨孽”色无戒一愣，这事也听春泥说起过当时还只以为他在吹牛撒谎，这时知道事情是真的，不免惊叹不已，只觉春泥那小子有自己的风范
真情道：“你是不是出去找姑娘了”色无戒反而笑道：“对呀，你是不是吃醋了？”真情微泛怒意道：“好你个色无戒”竟开始打情骂悄起来又纠缠了很久，只听咚咚的敲门声，便后只听令儿道：“小姐，令儿给你拿来吃的了”这十数日，几乎都是由令儿送进来食物
色无戒道：“丐帮帮主我不管什么帮主ว，我问你，你是不是一直跟着我？”春泥道：“没有呀我只是在洛阳的时候看到เ你，所以我才说有缘”色无戒不相信，道：“在我面前，你还敢狡辩？”右手擒龙式抓向春泥春泥只以为色无戒张他来只是续续旧，没想到刚ธ聊到没几句话，就动起来u是一怔，而后身体一侧，幸好左臂为空，色无戒只抓了个空
色无戒道：“你胡说什么？方丈心定善良，况且你只是听从我的命令，有什么เ理由至你与死地，你若再胡说，我马上憋了你”春泥道：“我就知道师叔不会相信，那ว你还问我干什么？”沉默了一会儿，色无戒又道：“我在龙门山看到เ小翠，发现她的舌头被人割了，双手五指都被人折断了，这是怎么回事？”
色无戒又是一怔，更没想到在自己光着身子的房子里，竟还有其他人，微一抬头，只见正对着架着一张纸板，纸板的后面坐着一位打扮的花枝招展的女子▲姿ู端正，纤纤有态，可惜整个脑袋被纸板挡着，却看不清楚眼前之ใ人到底是谁，最重要的是漂不漂亮只能看到他的双手在纸板上动来动去，像是在描绘什么鼻子处闻到เ她身上传来的芳香，不禁失魂待得回过神来，才是道：“姑娘是谁？我怎么会在这里？我身上的衣服呢？你在做什么东西”
色无戒见到她，心中说不出的高兴，道：“怎么เ会是你？”真情道：“可不就是我喽”一颦一笑，一言一语，似乎都钳着色无戒的鼻息色无戒道：“这是什么地方，我怎么一点也记不起来了”真情道：“你不会连我也记不起来了这是我的家，你这身衣服还合身吧，那乞丐装给我扔了，你再想要也没处找了”色无戒道：“扔了最好还没来得及欣赏这衣服，实是有姑娘在，小生有些不耻”真情道：“哦，是吗？”又是微微一笑，真是美丽ษ之极
那小姐抱着色无戒，感觉到เ他身体散发出来的那ว种独特的腋味，竟不知不觉被迷得神魂颠倒，抬头看看色无戒时，只见他高昂着头，面部ຖ微微带着笑容，在火圈的映射下，别有一番情趣c即见他转头向自己点头微笑，只觉受用不穷，竟将整个头都靠在了色无戒的身体
色无戒道：“你为什么不拿？只要你摘下它，花王就是你的”那ว小姐低声道：“能和公子相识，已经是小女子的荣幸，这块西域圣红就请公子拿去，你稳拿花王，我们花魁楼也稳拿花后，这岂不是两全其美吗？”说这话时，不由的低下了头
执法庄长老道：“哼哼，难道当丐帮帮主ว，光靠躲闪逃避就行吗？”这话明显是激他的意思知道那独臂人轻功没人及得上，但必究会寡不敌众那独臂人自然是知道庄长老打的算盘，经过刚ธ才一试，也是自然不能ม下瞧了这些丐帮领袖，他们只是一时被自己的轻功所折服，一但真刀真枪的打斗，自己้未必就是四大长老的对手听执法长老出言激自己，也便想激他一激，道：“丐帮在江湖上的地位可颇็高，难道靠的是以众欺寡？”执法长老被他这么一激，反而不知如何回答
独臂人道：“庄长老有什么可问小弟，若是知晓，当知无不言”庄长老直截了旦的道：“你手中ณ的打狗棒从何而来？是否真是本帮的镇帮之宝？”独臂人笑道：“打狗棒乃玄天玉铸成，通体碧绿，坚硬无比”随即挥手一扔，那打狗便脱手而去，在半空中旋转了数个ฐ圈，击在远处岩石之上只听轰的一声巨响，岩石上被炸了一个大洞，碎石四处飞射▲那ว打狗棒自动飞到了独臂人的手中，却丝毫未毁众人确定那就是打狗棒之外，对这独臂人的武功，更加恐惧关分
色无戒这时却已๐经胜券่在握，月光躲在山后，无疑ທ给了他天时地理，而二仆的剑术也便差了许多两人边攻数十剑，色无戒都轻轻松松的躲了开去〓仆的一招一式，一举一动，色无戒都似乎能未卜先知
这些歌诀一使出，二仆的每一招每一式，色无戒都了如直掌，直打到近百招，二仆未能一招得手，几乎要使的招数一使到เ一半，都被色无戒逼了回去张仆的脸越涨越黑，到后来不敢相信跟自己对手的是一个人←气动剑锋，准备孤注一掷，丹田之气提起，正欲沿手三阳到เ达剑尖，可刚到เ檀中却不再自行流动，原来色无戒洞悉一切，已经出大拇指按住他的膻中ณ穴，而后猛一发力，张仆的内劲顿泄，整个身体跌出丈许，郑仆一惊，赶忙收剑去扶他
两人胸口想触，一个尖硬如铁，一个ฐ轻柔如水，刚柔相调，阴阳相汇，八卦转太极，万物归元，有如被河堤久ื固的河书，就是电光石光，千钧一发之际，绝堤倾泻，那拢聚万年的豪气，那不甘寂寞而暴发的顺ิ间，就如天地任我飞行，万物归我统领，尽情的享受一片汪洋，为ฦ我独尊的气魄∑仙非仙，却胜似神仙，这种感觉却就在那一片慢慢消เ寂
小红道：“客官，你那投河水可真够厉害，冲的大地一片复苏，滋润了花草树木，虽天天都有毛毛细雨，却比不上今日这次河水绝堤来的猛烈色无戒道：“河水虽早想破堤而出，可那堤实在太是坚固，若不是你从中协助，将堤敲出一条裂缝，河水更不能ม一展欢快”小约道：“客官的身体表面看上去是那ว样的尖硬壮神，但当我促碰的时候，却轻软棉棉，并有一股劲力穿透我的全身，真是神奇”