上官弘如何不知他有所隐瞒，已将毒素排出大半，，
忽的断崖。
数日后，耸耸肩，当下只撇了撇嘴&#x，这断崖虽高，但此时一片寂静，常言道：“伤筋动骨一百天。”任你身子骨再健朗，伤到筋骨，也需得静心修养。示意无奈，身上剑伤也，只右腿断折之&#x，便是自己的心跳声也听得一清二楚，张青武凝神一听，且为数不少，便知，像是在忙活着什么要紧ู之事。心下微一琢磨，“听这等声势：暗叫不妙ຓ，崖上众人定是我青城派子弟，看来我跌落断崖并未过了多久，宋青义这人何等精明，不见我尸首定不罢休，天一明便即带人下山来搜，那我这性命可算的是白捡了。此地不宜久ื留，还是趁早离去的为好。”
但事与愿违，嚎声过后，只觉有什么钻进草丛里来，悉悉须须的响个ฐ不停，愈来愈近，正是往自己而来。张青武也不细听，知十之ใ有九便是野狼，还不止三两只。此时他身受重伤，又折一腿，想战不得，想逃不能ม，当下又是苦笑一声，看着起伏不定的长草，不知如何是好。
两ä人相识了数日，直至此时，上官弘才得知了师父的来历，心下只觉一宽，随即“哦”了一声，问道：“青城山离此处不远，不一日便可赶到，可师父你这几日来为什么不让人捎个ฐ信，让师兄弟接你回去？”张青武冷笑道：“哼，师兄弟。我落得今日这般下场，便是拜那师兄弟所赐。”他也不等上官弘来问，便将自己被任命为下任青城掌门，那宋青义如何设计陷害，掌门曹芥如何中ณ毒而死，自己如何逃到崖边，被宋青义一脚踢下断ษ崖等情由一一与上官弘说了，讲到เ宋青义时，不由得愤慨激昂。
上官弘亦是个性情中人，也不去理会张青武所说是否属实，大骂那ว宋青义卑鄙无耻，同时也暗自感慨：“本以为ฦ只有我命苦，原来我和师父算得是同道中人啊。”
张青武哀叹一声，凄然道：“我被陷害也算不得什么，只可惜……”
他说这句话时，脸上尽是柔情蜜意，温软缠绵之ใ色。上官弘一瞧已知十之ใ，接口道：“只可惜了那身在青城的意中ณ人啊。”此话一出，张青武登时呆住了，盯着上官弘，暗自吃惊：“这孩子好生厉害，我的心事他都能ม尽数猜中。”但表面仍作镇静，随口答道：“不错。我现下最担心的便是她，盼宋青义念在一场同门，能怜香惜玉罢。”
沉默了一阵，上官弘坦然道：“你我师徒虽同受贱奸人所害，可师父你至少能知仇人是谁，可我却连他的名字也未曾听过，有仇不知何处报。说起来，师父你比我好得多了。”张青武道：“此言差矣，至少你的爹妈陪伴你多年，而我却连自己是何方人士也不知，全凭师父养育成人，咱们可算是彼此彼此。”两人相互道述谁更凄惨，听后都是苦笑一声。
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
此时冬春交替，天气兀自寒冷，上官弘起身，去多拿了两张被褥，替张青武盖一张，自己盖一张，说道：“天时寒冷，多盖被子，免得染上了风寒。时候不早了，快睡罢。”张青武内功深湛，又是青壮之年，这点寒气自然算不了什么，见徒儿这般关心自己้，不禁有些欢喜。忙道：“先别睡，为师要传你一些内功心法，并教你修习的法门。”
上官弘听后便一下坐起身来，道：“现下天色已晚，武功什么的明日再练也不迟，还是早ຉ点休息罢。”张青武道：“招式剑法是明日再练，可这内功毕竟是一点一点积累的，还是早连的好。且修习内功时可代替睡觉，便是在睡梦中亦可在丹ล田中ณ吞吐罡气，我现下说内功口诀，你可要记住了。”他吞了一口唾沫，润润嗓子，说道：“第一句，‘大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴’，第二句，‘先从涌ไ泉脚๐底冲涌泉冲过渐至膝’”上官弘在心中ณ默默记熟，“第三句，‘膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急’，第四句，‘秘语师传悟本初，来时无余去无踪’……”
青城派为昔年全真派的支教，因此青城派的内功心法亦是师承全真。全真内功号称天下玄门正宗，并非浪ฐ得虚名，进境虽缓，却绝不会走火入魔，到得后三十年，内功修炼精纯，进境便会越练越神速。
张青武一气讲那八句内功心法说完，怕徒儿不能一次记住，又再说了一遍，问道：“你记熟了么？”
他每说一句之ใ时，上官弘便在心中默记，一遍说完，上官弘已记住了大半，待说完第二遍，就已๐全部记好了。当下开口默读一遍，确认无误，“嗯”了一声，算是答应。
张青武怕他不能牢牢记住，问一句：“金锁关穿下鹊桥。”上官弘即刻对答：“重楼十二降宫室。”“精气充盈功行具。”“灵光照耀满神京。”“膝过徐徐至尾闾。”“泥丸顶上回旋急。”二人虽是一问一答，却快的似一人朗诵一般。
此时见徒弟竟然两遍就将八句心法记得滚瓜烂熟，大是惊喜：“我张青武也当真是有福气，收了个徒儿不仅孝顺师长，又是个ฐ武学奇才，日后我定可他人面前炫耀一番。”自古以来，师父得了个好徒弟，便喜欢在其他同辈前炫耀，好让人知道是名师出高徒。
说了内功心法，随即又教了徒弟修炼的方法，需留神的地方แ，且不可急躁冒进等禁忌，便自行睡去。
上官弘坐在草席之上独自用功，初ม时虽不能完全领悟，但到เ得后来，渐渐摸到诀窍和法门，在丹ล田中慢慢吞吐吸纳，只觉腹中有一股气流，甚是和暖。回思张青武说过的话，知是修习无误，丹田中已๐有罡气，正流经周身百脉。
就这么独自一人打坐练功，便即过了一夜。
本章完