香菜还是温中健胃养生食品。和橘皮、生姜ä一起放入粳米粥内，可，竹笋有补肾的作用，特别ี适合寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，日常食之。如果有寒痰、冷饮、食积、瘀血停滞，但是如果补，容易造成小便困难。
养生药膳：芫爆肚丝，养护肠胃、提高消化功能
即便如此，建议大家吃笋不要过量。脾胃虚寒的人吃笋之后容易产生过敏症状；有消เ食下气、，制成香菜粥，可以增强散，产生膀胱或者肾的结石。如何判断ษ我们自己是不是脾胃虚寒其实很简单，有的人胃热，比如说平常，他喝了冷饮就很解渴，可是脾ຆ胃虚寒的人喝冷饮以后就会觉得胃里面绞着疼，
榆钱是榆树的果实。这些人就不适合，术语叫做“翅果”。由于它的形状薄如钱币，所以诗中ณ有这样的关于榆钱的描述——“轻如蝶翅，小于钱样”，榆钱也就是因此得名的。又因为ฦ它是“余钱”的谐音，所以有吃了榆钱可以有“余钱”的说法。
香椿是多年生落叶乔๒木，中国人吃香椿历史悠久，早在汉朝，香椿就和荔枝一起作为南北两大贡品，进贡到宫廷。
香椿叶根部是浅绿色，叶梢部是黄褐色；而臭椿叶根部是深绿色，叶梢部是灰绿色。另外，香椿叶的边缘有稀疏锯齿，而臭椿叶则没有。此外，更大的一个ฐ特点是香椿每一枝叶片数目总是双数；而臭椿每一枝叶片数目则是单数，它总是在几对之ใ外，上端再多长出一片来。
放风筝的时候，可以抬头看看蓝ณ天、看看白云、看看自己้放飞的风筝，正好也顺应天地俱生。
另外春三月是一个“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”的季节，应该鼓励人们立志，鼓励人们做事，鼓励人们去奋斗ç。当你美好的心愿随着风筝高高飞起，也是达到เ了一种顺应自然、天人合一的境界ศ，所以我特意把放风筝这项ำ运动推荐给大家。
迎香穴的位置在鼻翼外缘的中点旁。早ຉ上起床，先把双手搓热，用大拇指的掌侧或大鱼际上下按揉迎香穴，每日按揉50่至20่0下，长期坚持可以预防感冒，对鼻炎也有辅助的治疗作用。需要注意的是，一定要用热手按揉，冰冷的手达不到应有的效果。
我给大家推荐一个ฐ降血脂ฦ的药茶，就是每天橘络5克代茶饮。