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黄帝内经体质养生法

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06 风性体质:忌上火,(1 / 1)
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燥性,痰干。便秘:有大将风,口干,ษ,在五行中&#,但&#x。甚者唯我独尊,富有远见,稳重自持,组织力强,有大丈夫气质和领导者的气质。聪慧,面干,口渴,燥性体质的人,非我莫属,易患焦虑症等。

寒性体质的自&#:

专家问答:

·体力衰弱,无法承受长时间的工ื作和家务

离火八卦中ณ的离卦按五行归属来说属火,其他类型说法同此质人——火型人偏热体,因此八卦中的离卦和五行中的火二者可以,多阳少阴,火气通于心,易患心血管病、高血压、脑แ出血、冠心病等,宜低温养生。他们的外形特征往往是面色比较偏红,头偏小,但是他们一个ฐ特点就是眼睛非常厉害。这是因为在八卦中ณ,离卦是在眼睛,因此离卦就是眼睛最厉害,看什么东西只要他一扫心里就全明白了。通常离火之人的思维是非常快的,就像闪电般,是爆式的。他们善于创น新า,什么事情总是想在前๩、做在前。但是这类人的缺点也十分明显,有时候会过于自信。我们现,医院里的病人脑出血的大部分都是性子急的,这就是因为离火快。这类人平常也是火体热体,爱生气还一生气就控制不了,就容易造成气上到脑,导致脑แ出血。因此,这类人一旦高血压了就更要注意脑中风。离火之人少吃动火的东西,少喝酒,平时不要动风,不要动火,也不要食用过于辛燥的食物,以此来维持体内水火阴阳的平和。

乾金质人——金型人偏燥体,阴阳平和,燥气通于肺,易患肺、大肠病、消温病等,宜凉润养生。

因地制宜,就是根据不同地区的地理环境、地域特点来制定合适的养生方式。比如对于气候寒冷,干燥少雨的西北高原地区居民来说,他们因为生活在风寒的环境之中,经常吃肉类喝牛、羊等动物的乳汁,所以体内容易产生寒邪、燥邪,日常生活中应该多吃辛散滋润的食物;东南地区,沼泽较多,地势低洼,炎热多雨,这里的居民经常会被湿邪、热邪ิ所染,生活中应该多吃能够清热化湿的食物。

2.性别。男ç女性别不同,生理特点不同,养生方式也不尽相同。女性有经、带、胎、产等情况,养生时应该加以考虑。如在妊娠期,对峻下、破血、滑利、走窜伤胎或有毒药物,当慎养生调理。当男性患有阳痿、早ຉ泄、遗精、滑精等病症时,也应针对不同病因进行调理养生,不可一概而论。

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