进了门，似乎遇到了知已一般，什么时候回来，
“废什么เ话，回头就问陆母去哪了，房子不是很大？第一眼看到的就是一家三&#。你要是能ม把这小子给我哄高兴。跟着咱！你来了！”武小龙就比杜江小一个月，还就得心甘情愿的叫哥，谁让人家是主教练，自己就是个小助理。戚莜看着陆远&#x，
戚莜关心的是他家平时的生活，
“杜哥，我把身上这二两肉割下来给你都成！走！”
！过去看看！段老师！”
无论是那个年代的体育老师，要不然就是运动员退役，起码也是体育专业ນ，不管那ว一个都能证明他们不是什么เ门外汉，不说别的，最起码在理论上他们是专业的。
咳！咳！
“相信大家都已๐经知道了，周考的成绩已经下来了，身为ฦ高一36๔班班主任的我，是知道你们所有的成绩的…………
老陆照例看了几十分钟็的新闻联播，天气预报，雷打不动转到体育频道，武林锋，拳打脚踢。
陆父着急站起来，突然闪了腰。
………
陆渊没有回答堂吉的问题，对着马可说道：“马可，你想要去东方那个遥远神秘国度的探险的梦想是真的吗？”
“这样啊！正好我的杂志社缺人，你会干些什么？”
19๗0่3年1้月20日
“我的朋友，一路平安！”
爱弥尔·左拉一副着急的神色，他着实为这位好友担心，癫痫可不是牙疼这种看起来要命的小毛病。
雷明顿向欧阳寻递过运动水壶。
冲刺๐选手在冲刺的时候是不会携带任何的东西的，公路车被被设计成为极轻的自行车，其初衷就是为了骑的更快，所以多余的重量越少越好。
“谢谢！”欧阳寻冷着一张脸，接过水壶，从他的脸上完全看不出一丝一毫谢谢的意思。
雷明顿ู19岁，和欧阳寻一样都是主攻场地车，兼顾着练公路车，场地赛或许能ม稍胜欧阳寻一筹，但是在公路车他是比不过比他小三岁的欧阳寻，一是没把心思放在这里，二是训练强度实在太大，身体吃不消，鱼和熊掌不可兼得，他认为场地车就是熊掌，公路车就是鱼，孰高孰低一眼便知。
这种程度的训练，对于他来说每周一次就足够了，他还是好好练场地车吧！
在夏国，场地车相比公路车容易出成绩这是众所皆知的事情，所以雷明顿的选择没什么大错，要是非要说有什么瑕疵的话，就是他没什么大的野心，自行车运动最耀眼的存在当然是公路车，世界顶ะ级三大公路赛，环法，环意，环西班牙，世界杯比赛（共十站，一般称之为ฦcdm－coupedumonde）、世界ศ冠军赛（cm－championnatmondial）、以及国家赛事之ใ外，还有各种洲际赛事数不胜数。
而欧阳寻不同，他的父亲从小就给他灌输了公路车运动残酷和荣耀，赛地车对于来说只是踏板，公路车才是他的方向，对于欧阳峰，他的父亲，他有一种狂热的崇拜感，父亲的话都是对的！他一直都对自己这么เ说。
世上所有的孩子都不应是崇拜自己的父亲的吗？
欧阳寻慢慢的缓和着身体的燥动，拿起水壶，用嘴咬开瓶塞，轻轻的浇到脸上，舒爽的感觉瞬间冲淡了那张冰冷的脸，但只有一小会儿没有人看见。
十分钟后，他将水灌进嘴里，小小的含了一口簌口，然才开始喝，剧烈运动之ใ后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50่ml的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等)แ使人体脱离运
当颈动脉ำ脉速恢复至120次分钟(เ可以自己按住颈动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充。
欧阳寻从小就是这么被要求的，所以这一切看似乎是很苛刻๑的要求对于他来说真的就像平时吃饭喝水一样简单。
严苛的要求自然是有他必须ี存在的必要，他能ม帮有效的恢复体力，效果虽然不是十分显著，但是往往在最后的争夺战中ณ能ม取的关键的作用。
“都休息够了吧！都给我骑起来，一个普普通通的热身，难道你们需要在这慢吞吞的呆上一个小时吗？接下来是自由骑行，沿湖，然后上下仰天岗，还是老规矩，前三名晚上的体能ม训练继续，中间三人双倍，挂车尾的三倍！出发！”欧阳峰吼道。
几个人对视一眼，苦笑不得，就知道欧阳教练没憋着什么好水，谁也不想在唯一的晚间娱乐时间累็成一摊烂泥，就只好现在变成一烂泥了。
“兄弟们！我可不能ม让你们了！今天的休息可是关乎了哥哥我的人生大事，我们各凭本事！”
“切！谁让你让了！谁还不知道你雷明顿ู，耐力不行，七秒啊！七秒！”
队员们哄笑，有的还打起了口哨。
“好了！”队里年纪最大的成大器正色道：“还是老规矩！”
八个ฐ人八张口，异口同声：“吊车尾的请吃饭！”
“出发！”
每两次之间至少间隔10分钟็。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能ม漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等)使人体脱离运动状态。
当颈动脉脉速恢复至1้20่次分钟(可以自己按住颈่动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充，仍然是100ml一次为宜，每两ä次之见至少间隔10分钟。
通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5๓分钟后一次10่0ml左右为宜。