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第一政妻

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第八章魔鬼训练一(1 / 1)
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她的身材是很好,没有办法&#,那ว也还是没有到,也有一米七五,即使穿上十厘米的高跟鞋,身高却是她的弱势,但是;

,馨菲,虽没有她那般的细腰,但是身高,远比她高了十厘米,再穿上一双高跟鞋,没有了一米七八,不到一米六的。然而她,许馨,既ຂ然来都来了,你也๣选件试试嘛ใ!我&#x,你看!”林丽拿过一件宝蓝ณ色的特宽松连衣裙ำ,硬是塞到了她的手里。自己就已经觉得她,

其实一见到她的时候,只是后来她也๣没有任何的表示出来,自己也就没有当一回事情。这杯果汁,恐怕不是一杯单纯的纯果汁炸出来的,里面的作料,不知放了多少。

用手擦了擦嘴巴上残留的果汁,脸຀上依旧是保持着甜美的微笑:“谢谢你,漓西,果汁很好喝。”

许馨菲带着婚书跟子弹项链,来到了政府办公厅,她需要找朴泽南谈谈,他们之间的事情,也该有个ฐ了断了——更关键的是,她现在,需要他的力量,为自己达到目标。

“那ว件婚事,我同意,但是,希๶望你能答应我几个条件,”她说得非常的恳切,脸上没有半分的玩笑情绪。

都半个小时过去了,他还朝着那个ฐ方向看着,本就没有要离开的意思,陈赛越想越想不通,那边,只是一堆的学生,书记,究竟是在看什么?时间在流逝,再过两个小时,有一个市区巡ำ查要去,倘若再这么下去,时间就要来不及了。

他没有正面朝着陈赛,只是稍微的斜了斜头,脸຀上的表情还是没有任何的改变:“书记夫人。”

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一阵邪恶的目光从许馨菲的眼中ณ一闪而逝,她要把自己所受到的所有伤害,通通的还给他们,让他们知道,她,许馨菲,变了,不会是那ว个任他们宰割的小喽啰!

——分割线——第一政妻——梦夕林——

许馨菲跟着朴泽南来进入了一家饭店,出现在他们面前的是一个皮肤偏黝黑,身材健壮的一个男ç人。两人估计是认识已久ื,男人一看到他们来了,就笑着站起身迎了过来,拍了下朴泽南的胳ฑ膊,两个男人拳对拳的相撞了下,这,是他们男人之间的一种友爱方แ式。

“兄弟,好久不见啊!最近的政事忙不忙啊?”

“你说呢?”

“哈,我们的A省省委书记,不忙的话就不是清官了。”

“注意你的言行。”

“哈哈,哈哈……”

他们两人一起笑了起来,相携着一起进入了餐桌。

在聊天从中,许馨菲才知道了眼前这个男ç人的身份——他叫刘ถ勇,是军事厅厅长的儿子,也是朴泽南是从小一起玩到เ大的好兄弟。

他因为不喜欢政治界ศ的明争暗斗,黑暗的利益关系,虽然佩戴了官二代的这个身份,却本就没有利用过它,凭着自己的本事,他留แ恋在活力四的运动场上,自己开了一家健身会所,其中ณ有一个专门的栏目,就是,魔鬼训练!

魔鬼训练,是帮助一些肥胖的人群,在专业的健身师跟营养师、针ฤ灸师等多名对减肥有帮助的导师帮助下,让她们达到减肥成功目标。然而,这也是朴泽南今天之所以带她来见他的主要目的。

“嫂子,你就放心来我们健身会所好了,绝对的,让你两个月后变得美丽动人,”刘ถ勇一胳膊伸直的把手摊在桌子上,脸上尽是自信满满。

“呵呵,”许馨菲不知道该说什么,只能ม露出一张笑脸຀,她相信朴泽南的决定,相信这件事会成功。

况且再是在眼前这个ฐ男ç人的脸上,看到的那种自信,自己心里的自信也更强了一层。她期待着两ä个月后的自己้,现在的她都有点迫不及待了!

“好了,嫂子,那你明天就收拾点衣物,来健身会所找我好了,我会给你安排好一切。我还有点事,就先走了,泽南,我们改天再一起好好的喝一杯,”他站了起来,跟他们告完了别,就先离开了包厢。

朴泽南跟许馨菲两人也紧跟随后的出了包厢,走出了这家饭店。

这一家健身会看起来很清幽,整个轮廓就是有大大小小的玻璃拼接而成的,里面一间一间的房间,也是由那ว些不同颜色的消音玻璃相隔离开来,彼此之间互不干扰。许馨菲在刘勇的带领ๆ下路过了不同的运动厅。

“嫂子,这里是你接下来要住两个ฐ月的房间,”刘勇打开了一扇木头雕砌出来的门,引领ๆ着许馨菲进去。

房间看起来挺舒心的,没有那种豪华的装ณ饰,也๣没有奢侈的日຅用品,一切都以简单为主。这样的房间,她喜欢,是一个很好的减肥环境。

“谢谢。”

“哎!嫂子你还跟我客气。好了,我先出去,嫂子你收拾一下就出来吧!我先去替你安排师傅,”刚转身,又想到了一件事情,重新又转了回来:“你看我这记,差点就忘记了,给,嫂子,这是你两个月的流程,”他把手上的一张纸交到了许馨菲的手上,微笑着转身走了出去。

坐下来看着手上的那张纸,具体的流程是这样的:

每天早ຉ上五点起床,在跑步机上不间断ษ的连续一个半小时的跑步;

六点半,进汗蒸室,汗蒸半个小时一周两次,除汗蒸外的两天,其余着这几天内这段时间则在跑步机上慢步行走;

七点钟到九点半,进行两个ฐ半小时的游泳,中间只允许休息七到八秒钟;

休息十五分钟,九点四十五分,开始吃早饭,早ຉ饭必须吃二十分钟,要求做到细嚼慢咽,促进消化。

吃完了早饭,休息一个小时;十一点开始做体,三个小时的体时间;

休息十五分钟,十四点十分,每人做三百个仰卧起坐大概一个小时左右;

在进行十五分钟็的中ณ场休息,十五点半开始吃午饭,吃二十分钟็。

在进行一个小时的休息,十五点五十分围绕着游泳池蛙跳一个半小时。

休息十分钟็,十七点三十分,进入瑜伽室做一个ฐ小时的瑜伽。

十八点三十分,开始跳绳,跳个两个小时。

二十点三十分,进行有氧运动两个小时。

二十二点三十分,是针ฤ灸,针灸师๲会据跟人体质不同,替他选择适合他的一种针ฤ灸。

最后一项是,泡澡,在含有中草药成分的热水里泡上一个小时,二十四点,准时上床睡觉回宿舍后不准吃任何的东西,包括任何的饮料,水果,如有发现,一律终止合作,划ฐ入本健身房的黑名单内

看完这张流程,许馨菲的双手托住了额头,低头闭上了眼睛。这一场,绝对是魔鬼训练,按照上面的流程下来,一整天铁定筋疲力尽,但是,为ฦ了达到最终的目的,她绝对不能退缩。一想到เ杜子林跟林丽那两张嘲笑的面孔个,心里的那ว种气就迎上心头,璀璨的眼中充满着止不尽的怒火。

------题外话------

亲们,你们有萨米意见都可以留แ言给夕夕哈

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