其实，哧，
2手，一只烧鹅突然从。我对手势运用的理解是：如果那样，手！背上插着刀叉，摇摇晃晃地向。墙被照亮了，变得透明了，她仿佛看见了房间里的东西。桌上铺着雪白的台布，上面放满了各种各样好吃的东西。一定是如同木偶，火苗又窜了出来ä，发出亮亮的光。几只大面包也从桌上跳下来，一个个像士兵一样排着队向她走来。火柴又熄灭了，就在这时ฐ，她面前只剩下一面又黑又冷的墙。
小女孩又擦亮一根火柴，奶奶在火光中ณ出现了，火光把四周照ั得通亮。奶奶朝着她微笑着，那么温柔，那么慈祥。
由于在后面的章节中，我们还将单独讨论自信心在讲话中的作用这一问题。所以，在此主要以实际训练为主。训练的方法是，到人多的地方去练习，这次要求最好是在家人或朋友面前。因为ฦ，很多人面对熟悉的人更怕说错话、丢面子，因此，在熟ງ悉的人面前练习，也就更有利于自信心的提高。第51天—第60天树立自信范文练习火烧云
这地方的火烧云变化极多，一会儿红彤彤的，一会儿金灿灿的，一会儿半紫半黄，一会儿半灰半百合色。葡萄灰，梨黄，茄子紫ใ，这些颜色天空都有，还有些说也说不出来、见也没见过的颜色。
这种方法，在我以后的讲课和主持中，也经常运用，使自己避免了很多尴尬，消除了紧ู张，以饱满的热情投入到现场之中。
具体做法是：站立、目视远方แ、全身放松，做深呼吸。我经常采用的方法是：全身放松，双目微闭，慢慢地踱步，做深呼吸，以调整心境，缓解紧张情绪。
甲：齐齐哈尔，哈尔滨，双城堡，蔡家沟，虎市，布海，朱城子，长春，范家屯，陶家屯，刘房子，公主岭，郭家店，四平街，泉头，双庙子，昌图，马仲河，金沟子，开原，铁岭，八里庄，新า城子，虎石台，沈阳，皇姑屯，裕国站，马三家子，兴隆店，巨流河，新民县，大虎山，高山子，青堆子，赵家屯，沟帮子，大凌河，双羊店，锦州ะ，女儿河，高桥，塔山，锦西县，兴城，白庙，沙后所，绥中县，前所，山海关。出喜峰口，奔赤峰州，走热河，巴沟，喇嘛庙，草地，库伦，买卖城。穿过西伯利亚到了北冰洋，坐飞机再走十七个星期，这才到เ天津城隍庙。
在现代京剧《智取威虎山》第六场里，杨子荣有一段唱《甘洒热血写春秋》，也就是喝酒时唱的那ว一段，最后结尾有一个ฐ放声长笑“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
严å排长干掉了哨兵刚要过哨卡，
紧接着就是一阵乱，
方法：在户外或户内跑步机上训练皆可。在跑步出现轻微气喘时，背一首短小的古诗。也可两人配合练习，并肩小跑，一人一句地背诵古诗或其他经典诗词。第26天—第28天跑步背诗范文练习练习一：
欲穷千里目，更上一层楼ä。练习二：
语速〖〗内容〖〗环境〖〗心理情绪〖〗句段〖〗修辞手法快速〖〗叙述事情的急剧变化〖〗质问斥ม责，雄辩表态；刻画人物机智、活泼、热情的性格。欢快，紧ู急命令，行动迅速，热烈争执〖〗急促，紧ู张，激动，惊惧，愤恨，欢畅，兴奋〖〗不太重要的句段〖〗排比，反问，反语，叠声中速〖〗一般性说明〖〗叙述感情变化不大，感情平静〖〗平静，客观〖〗一般句段〖〗一般陈述慢速〖〗抒情，议论，叙述平静、庄重的事〖〗幽静，庄重〖〗安闲，宁静，沉重，沮丧ç，悲痛，哀悼〖〗重要句段〖〗比喻，引语，双关，对偶，拈连
一味缓慢则“求过于供”，引起听众急躁。听众注意力无法集中，情绪提不起来。
3๑名词、动词、后边表示方แ位、取向的成分多读轻声。
例如：七个人、六匹马、八十克。
1开合练习
2咀嚼练习
就是我
希望
一直到妈妈的眼睛终于闭上……［蜡烛熄灭］这段演讲，我运用了灯光、音乐่、雷雨声、烛光、手语操等多种媒体来配合，达到เ了多种语言即声音语言、音乐语言、灯光语言、物体语言、身体语言等和多元智能ม的和谐统一，使这段演讲生动形象、如临其境、感人至深。
在一般人看来，主持人很简单，台词又不多，只是起个承上启下的作用。其实不然。主持人在一个会议或一场演出中，起着核心和调度的作用。一个会议、一场演出，即使是演讲者水平很高、演出的节目很精彩，如果没有一个好主持人像一条金线一样将他们串起来，也会像一粒粒的珍珠，撒落在地上，永远不会成为高档的装饰品。
这时，小女孩发现：妈妈的鬓发已经花白了，腰也弯了，脚๐步也变得迟缓蹒跚了……
每天，当妈妈回家的时候，是她一天中ณ最快乐的时刻๑，因为妈妈每天都要给她带回一块年糕。在她们贫穷的家庭里，一块小小的年糕，对于小女孩儿来说，可谓是美味佳肴，已经是她最大的满足了！
彭教授见到我，一副非常严å肃的表情，让我先坐在他的身边，然后开口说：“你叫翟杰吗？”
我连忙回答道：“知道，您是彭教授，您好！”
翟杰与李燕杰教授喜结师生缘合影当有一天，我来到李燕杰老师家门前的时候，又一件令我震惊的事情发生了：李燕杰老师家的门牌号写着一个我终生难忘的数字：406！
一个微笑，仅有几秒
而留下的回忆
却终生美好
没有人富
富到对它不需要
也没有人穷
穷到给不出一个微笑
有了它家庭美满幸福
有了它生意兴隆荣耀
它还是朋友间交流的信号
它使劳累者疲劳顿消
它为失意者重燃希望的火苗
对悲伤者它犹如太阳
要化解烦恼它是良药
它既拿不来也偷不去
它不出租也买不到เ
只有做礼ึ品它才有效
人人都需要微笑
而没有人
比一个忘记微笑的人
对它更为需要
应该笑口常开
无论是奉献还是得到เ