陈凡是个无父无母从小就在孤儿院长大的孤儿。
所谓“福无双至，现实是骨感”这句话的含义，差的去了又觉得委屈。让他深深的明白到เ“梦
想是丰满，但
是没关系没钱单靠。他本来也，所以就，杯具啊……）最后陈凡决定请她吃个ฐ午饭，今天终于提出了
要和他分手。但是陈凡不怪她，只怪自己้没本事不上进，毕业都一年了也没找到工ื作，（其实是好的工ื作没
关系进不去，让这个社会给好好&#x，祸不单行”，在大学谈了两年的女朋友许丽ษ也因为顶，然
后去球场再为ฦ她打一次球，作为ฦ和平分手的礼ึ物，
想起他们的相遇也算是个必然。也算是为ฦ他们这段感情画上一个句号，许丽ษ是一个很爱运动的女孩尤其喜欢篮球，而陈凡呢则是校队的主力
控球后卫兼王牌。控球技术扎实、突破犀利、度非
常快、弹跳也很好&#，陈凡的技术很华丽ษ篮球在他手里就想是个ฐ听话的孩子，虽然投篮也很准但是遗憾的是他的身高只有1７５cນm，注定了他的出手机会
不多，大部分只能用突破灌篮、上篮、分球来解决战斗ç。只有6３kg的体重更是悲剧，根本就是碰下就弹开，
但是如果你轻视他的防守能力那你就悲剧ຕ了，因为他还是个抢断ษ王。他的教练经常说如果陈凡再长高1ocm
那么绝对是个“中国版的艾弗森”。如果不是在大三那ว年的膝盖收了重伤，也许陈凡会在cBa里混了。
不知不觉俩人来到了一个ฐ露天篮球场，陈凡开始了自己的表演，左ุ右手运球、胯下运球、背后运球、突破、36o度大转身突破、中投、三分，陈凡就像是无所不能ม一样，虽然因膝伤动作没以前那ว么快了，但还是那么เ的华丽ษ飘逸，最后陈凡决定用灌篮来结束，在她的心中留下自己้最霸气的一面做为回忆。于是他运球冲向篮筐在罚球线内抓球踏出左脚然后右脚，可是当右脚落地的时候一股锥心的疼痛传来，但陈凡还是强忍着跳了起来完成了灌篮，灌完后昏了过去。当他再次醒来的时候，医生告诉他可能下半辈子要在轮椅上过了，陈凡整个ฐ人就愣了，怎么会，怎么เ会这样，想起自己从小孤苦无依，毕业后工作工作找不到เ，女朋友又分手了，现在还瘸了，然后一股怨气油然而生仰着头就开骂：“贼老天为什么、为ฦ什么，我到เ底做错了什么เ为什么要这样对我，要这么เ折磨我。”轰……轰……老天像是怒了，直接一道碗口粗的雷就轰了下了。陈凡最后的一个念头就是“完了，有下辈子我一定不骂天了！”
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“我这是在哪啊？”陈凡张开眼睛看着盖在自己身上的被子，我不是被贼～～额，我不是被雷劈了吗？难道我还没死，我没死会不会像小说里的猪脚一样，大难不死，因祸得福，治好了自己腿伤，然后练成绝世神功打遍天下无敌手，泡尽天下美女啊，哈哈哈（陈凡yy这自己้以后的美好生活）过了一会猪脚终于决定试试自己้的无敌神功了。
陈凡揭开被子，下了床就感觉有点不对劲了，然后看了看自己的身体？“额，我的身体怎么变小了？！！！”陈凡出一声惊呼：“哇靠，被雷劈的缩水拉？我明明有1７５cນm的啊，怎么这么矮拉？！跑到镜子钱看着里面的人陈凡彻底愣住了，一个蘑菇头的家伙出现在镜子里面，这个不是灌篮里的那个宫城良田吗？难道……（注：杀猪准备从国中开始写，所以宫城的耳钉ล可能还没有打的，本人也不喜欢这个，以后就不写进去了，大家多多包涵啊！）
陈凡环视了一下房间，这是一个很有日本传统风格的房间，淡黄色的榻榻米，上面铺着床铺，左ุ侧墙上有一面镜子，自己现在就站在镜子前面，右侧墙边是一个大大的书柜，书柜上放着一些书。前面则是日本最常见的拉门，左后侧有一个ฐ窗子，房间很整齐，简单。
可能是看到了这些摆设，陈凡突然觉得有很多东西在自己้的大脑里闪现，过了好一会儿，画ฑ面才慢慢放完，就像看电影一样。
陈凡整理了一下，终于知道了事情的前因后果，原来当时陈凡被雷劈中ณ劈穿越了，而宫城真是个悲剧的孩子因为洗澡被电电中ณ……结果陈凡就占了宫城的身体了。（纯属yy大家不要较真啊）
反正在那里也没什么เ好留恋的了，不如在这个世界重新开始，好好的努力，不过好像还是和前世一样悲剧啊，不，是比前世还悲剧ຕ，前世还有g，看看现在这具宫城的身体大概ฐ就1้6５cm，５o多公斤ภ，不过好在才1４岁，还有一年才上高中。这一年可以多锻炼锻炼身体，试试以前在网络上看到的锻炼增高的方法，和一些泡草药的增高方法，就是不知道日本有没有那些草药，哎～～～还是先不管了，现在先想想怎么应付宫城的爸妈吧，虽然有了宫城的记忆，但是感情这东西不能传递的啊！既ຂ然把宫城良田的身体都占了那就做好宫城良田à吧，以后我会好好代替你照顾ุ你爸妈，帮你完成称霸全国的梦想，当然了还有彩子，嘿嘿～～～（作者：靠，笑的太yd了。陈凡：嘿嘿，一般一般世界第三。作者：无语中……）
我（以后都以第一人称称呼）重新看向镜子打量着现在自己的容貌和身体有些无奈，这胳膊、腿还真是比前世的自己还小啊，看来不努力训练不行了，也不知道前世的技术还剩ທ下几层，看看要快点去找个ฐ球场摸摸底了。
这时，宫城听到有人走过来的声音，就赶紧ู回到床上躺好。门被打开了，进来一个不算很漂亮但是看起来很温柔大概ฐ三十多岁穿着和服的女人，宫城知道这就是自己现在的母亲――宫城百合子。（注：日本的女人嫁人以后都是跟丈夫姓的）
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"良田，你这孩子真是不小心，洗澡怎么เ就摔倒了呢，现在感觉怎么样，有没有哪里感觉不舒服啊？”我嘴上赶紧说“老妈，你就放心吧，只是摔了一下，没事的，以后会小心了。”心想“以后当然会小心啦，要是再被雷劈一次或者再被电电å一下，还不死翘翘，难道每次都幸运的穿越嘛！”母亲听我说没事也就放心了“没事就好，那快下去吃饭吧，你父亲已经回来在楼下了，等你一起吃饭呢。”
我起来洗了下脸就和老妈下楼ä去吃饭了，餐桌上已经摆了一些日本特色的菜式，餐桌旁边坐着一个看起来有四十来岁的中年人，我知道这个就是我现在的老爸――宫城野夫。吃饭的时候老爸也关心了我几句，让我感觉到重来都没有感受过的亲情，觉得也许这样的生活也不错。吃完饭老爸老妈就让我好好休息，我只好回房休息了。
回到房间里我想了很多，但大部分都是在想我以后该怎么办，我现在是在神奈川第九中ณ学读国中ณ2年级，放完假回去就升上3๑年级了。是学校校队的王牌控球后卫，控球技术好度快有电光火石之称！一年以后按照ั剧ຕ情展会去神奈川湘北高中上学，到时候会成为湘北篮球队的主力控球，但是看过《灌篮高手》的人都知道在湘北的五大主力当中宫城是很少写到的，因为身高的问题，宫城一向都是很少出手得分的，防守就更悲剧了，被人欺负的要死，对位牧绅一、藤真健司都被虐的很惨。还有最后湘北也没完成称霸全国的梦想，不行，我一定不能重蹈覆辙，既然我来到เ了这里就一定要改变自己้悲惨的命运，改变一些人的悲剧生，改变湘北，完成自己的梦想，明天就去看看自己这个ฐ身体的素质怎么เ样，然后就锻炼还有一定要长高，中国的篮球水平比小日本强多了，凭借着自己้在那里学习的技术，和受到的训练一定不是这里可以比的，自己้有这么多的优势一定可以让自己้变的强大的，起码比漫画中ณ的宫城强。想着想着就在不知不觉中ณ睡着了……
小弟是第一次写书，本身的文笔也不是很好，只是很喜欢《灌篮高手》这部动画片，也看了很多大大写这个的同人，写樱木花道、流川ษ枫的很多，三井寿、赤木刚宪、木暮公延也有，写宫城良田的好像只有一本《灌篮之青春无敌》，所以就想把自己心里想的写出来，希望各位大大会喜欢，本人更新是慢了点，但是这是我的第一本书一定会写完的。