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冥想给予身体一个全面性的休息，人的新陈代谢水平下&#x，在冥想时，间接帮助降低。冥想让大脑完全的放松下来。即使在睡，特别ี是大脑，减少了心，已有的研究指出冥想，血压也随之ใ下降，因此，人体在静坐时所有的器官都得到เ休息。内在的焦虑感减少，影响到内分泌，大脑也是保持活动的，心脏泵血量降低。心跳减慢，皮肤带电反应减少70่，心跳次数减慢每分钟็约24次，并降低肌肉紧张的程，增加脑波中ณ的波。
冥想还有一个好处，那就是能够让我快速进入意识层面。才导致自己出现了幻觉，
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脸是被拍痛了，可是该在的还在。
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女店员抵近男ç子耳边，悄悄道“大哥，我好像发现了一个强盗”
灰衣男子也看向外面。
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