止有一息，他静ç，接下来排，却是大小。
按姿势躺好之ใ后，不出不入。腹中旋๙转，只是带上之后，他却感觉身上也并á，达到心静的层次。这一部分的练习还需有我的意识引导，却是不须达到静功最高层次意静的忘我境界。
他将翡翠指环拿在手中ณ又仔细打量了一番，然后带到了左ุ手的中ณ指之上，名曰胎息。要做到&，很快便听息入静。心下暗自想到เ，可能是因自己修为未到เ，
贺万松又顿ู了一下后。所以才察觉不，继续道：“你带上了这枚指环后，不会再像个光芒耀眼的太阳，便能够收敛住身上外溢的灵，就像个ฐ普通人一样。无论是修士还是妖怪，都再难察觉你身上的灵气，便也可避免那些麻烦与危险。”
方慕南看完了表放下手，沿路下山。
望着被云雾遮挡的天空默然感伤了一会儿，他终于还是收拾了心情，黯然轻叹一声，转身离去。
棋看起来则好像跟普通的围棋并没有什么分别，只是材料é特别ี，看不出是什么เ所制。莹然光亮，似玉而又非玉。
“你要回家，我自然不会阻你！”陈抟笑了笑，默然看了方慕南一会儿，忽然轻叹了一声，道：“好吧，也是该到咱们师徒分别的时候了！”
一片锥形的光幕从玉佩中射出，笼罩住了行李箱。光华一闪，光幕消失，其内笼罩的行李箱也跟着一起消失不见。其实并不是消เ失，而是一起收缩入了玉佩内的空间中。只是这个ฐ过程太快，以至人眼反应不过来，看起来才像是光华一闪就忽然消失不见。
还有他的《无极图》，有一篇文章中写道“……《无极图》奠定了‘顺ิ则生人，逆则成丹ล’的原理和‘炼精化气、炼气化神、炼神还虚’的基本步骤，成就了内丹学的骨架。”
方慕南起身叫了声“师父！”
所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。而是随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等等，不可用意念去强行支配。听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不再存在了，逐渐也就到เ了入静的境界。
方慕南带着敬佩地目光看着陈抟，啧啧叹道：“这是不是就叫做‘一人得道，鸡犬升天’呢！”
他说着指了指头顶的天空，然后又指了指四面的山峰，道：“这四面的山峰，实际上就是这里的界ศ线。这座洞天福地，便只是这一座小谷的地方。”
梦至此而止。
前行九九八十一步，梦中的他停住脚步，眼前出现的是一座景色如画、风光优美的世外桃源般景致。一座幽深的小山谷中，四面山峰叠翠，谷中花香处处，奇花异草，千姿百态。
金锁关北接五云峰，南控华山主ว峰，东西两侧壑深千丈，关前仅有一米完的台阶石径。环周古松苍翠，奇石林立，常有祥云环绕，风光非常美丽ษ。站关前，北可观锦鸡守玉函奇石，西能ม望老虎口景观。关内关外登山路两侧铁ກ索上挂满了情侣锁、平安锁，重重叠叠，红绳彩线迎风摇曳，为这里添了道美丽ษ的风景线。
“无用就无用，什么都不用做，这本来就是我的理想！”方แ慕南仰头冲着天空打了个哈欠，抬步跟上。
五点零七分，列车准时启动。经过一日一夜的行程，于次日下午两ä点三十八分准时到เ达西安车站。一路平安，并没生小偷小摸、车匪打劫等恶*โ*โ件，行李与随身物品半件未丢。不知是列车上真的杜绝了这等盗匪踪迹，还是他们运气好没有撞见。方แ慕南则认为ฦ是近年来全国的一再严å打，毕竟还是有着一定成效的。
“完了！”方慕南并不因她的恼怒而尴尬，含笑轻啜了口刚才在站台上买的冷饮，“唰”地一声很是潇洒地单手打开了手里的纸制ๆ折扇，轻轻地扇着风悠闲望着车窗外站台上仍旧熙ກ熙攘攘不息的人流。
“……哔”地一声提示ิ音后，一个好听悦耳的年轻女声在应答机中响起，大叹道：“没想到เ刚才那么大雷声也没惊醒你！……好了，懒โ虫，希望你最好能ม够在我赶到之ใ前从床上爬起来。否则的话……”她微“哼”了一声，轻笑道：“你知道后果的！”