“还不错啊，那我和桑。我若是作为一个ฐ旁观者，我依照ั此方。
只是，”彩子只当我是随口问，挺认真的，不得不说这种训练方？一个循环做下来简直比运球一小时还，我觉得还是更加强化来得好点。记得前世看杂志上说欧洲的投手训练都是3分半钟็，也就是21o秒投42球，也就是平均5秒钟1球，这样才能ม锻炼出快出手时的准度。所以随口答，石井他们又有什么เ区别，
至于原本赖以生存的投篮。这样也好，不仅练投篮，778๖8xiaoshuo
先要&#x。还能ม顺ิ带练体能，之ใ前之所以被清田à信长完爆，很大程度上就是因为进攻手段单一，一定要开出独立自主得分的突破能力。单靠投篮碰到身体素质出众的对手就抓瞎。而想要突破，必须先学会控制好球，因此运球训练是先要强化的。
随着充当裁判的彩子一声哨响，双方แ中锋东光太郎和赤木刚宪跳球。论身高论力量论弹跳论经验论臂展赤木均在东光太郎之上，球毫无悬念被他拍向安田。
“啪！”正是我快步横移到安田身前抢下这一球。我早就知道东光太郎跳球会输，因此一开始就做好断球的准备。安田又没注意我，加上他本身接球能ม力又不是太强，当下有心算无心被我直接抢断。
“快攻！”我一边呼喊一边把球扔向前场，我知道拼度二三年级没人是流川ษ枫的对手。果然他快步上前一把捞起球，随即快攻扣篮得手。
“漂亮！”“你传得好！”一向冷漠的他在我击掌致意的时候罕见的恭维了我一句。
二三年级队进攻，安田带球过半场，桑田试图逼抢下来但安田很快交球给前来接应的潮琦。到了半场之后经过几次传递配合球传到内线赤木手里。
“轰！”大猩猩灌篮果然威猛，赤木居高临下直接当头暴扣，东光太郎直接被震开。
轮到เ我们进攻，桑田直接交球给流川枫，后这一连串假动作把角田晃得找不着北，直接突破就要单手暴扣。
“啪！”又是赤木，补防的他盖掉了流川枫实在必得的扣篮。
我快跟进捡到球，刚才看流川ษ枫突破的时候就知道他要吃瘪，当下跟上拿到เ球，随即一个简单的就地中投命中。
“哦，投篮姿势不错嘛ใ。”一旁的安西教练自言自语。
“老爹，他可是我们这届仅次于我天才樱木的人啊！”樱木花道在一边洋洋得意，仿佛投篮的就是他。
两ä边再战，二三年级由于有赤木这个ฐ绝对优势点，加上配合比较熟练，往往都能把球传到เ赤木手里让他结束战斗。而一年级这边，流川枫的个人能力毋庸置疑ທ，角田和木暮一对一完全防不住他，开场十分钟็之ใ后就不约而同选择夹击。被包夹之后的流川枫也很少选择传球，坚持一个人拿球单挑，因此命中率并不高。
上半场15分钟战罢，比分是3๑o:21，一年级落后9分。流川ษ枫得到12分，我则ท是随遇而安捡到球就打一打，4投3中ณ其中包括一个三分球，得到7分。此外桑田得到เ2๐分，佐佐刚手感一般3投不中ณ，东光太郎被赤木蹂躏的满地找牙2次出手都挨了大帽。
二三年级方面，赤木一柱擎天拿下18๖分，安田得到6分，潮琦得到4分，角田也有2分，唯有副队长木暮一分未得。
“木暮，你怎么回事啊，一分都没得。”赤木一边喝水擦汗一边问道。
“那个今村防守太黏人了，我根本很难投篮！”眼镜兄一边喘气一边回答。确实，我上半场对位木暮，防守中一直马不停蹄跟着他，就算有人作掩护，除非是赤木来阻挡，否则他也别ี想摆脱我。而赤木往往缩在内线，凭借角田的掩护是很难阻挡我的。等到他拿球准备投篮，我往往已๐经站在他面前做好防守准备，一旦出手就是挨帽或者打铁ກ。
“这小子防守真不错啊！”赤木心中暗自嘀咕，“进攻也不错，几次投篮很快很稳，绝对有功夫，只不过似乎没尽力。”
我们这边，流川枫由于一人单挑的缘故已๐是气喘吁吁，此外东光太郎和赤木对位也是被打的几乎精神恍惚了。
我喝了几口水，平复一下呼吸开口道：“流川枫，上半场我们进攻火力基本上都集中在你身上，学长们最后都用三个人来防你了，我想你的体能消เ耗一定很大。下半场就让我先来攻一阵子。防守方面，赤木学长不是太郎一个ฐ人所能防守的，待会儿你和他一起包夹，至于角田à不需要太管他，我会随时注意的，如何？”老实说我还是心里比较没底的，不知道这个高傲的家伙会不会接受建议。
没想到他只稍一思量就点了点头，末了还加了句“不要再偷懒了”，原来他也看出我没尽全力。
“教练，一年级的打得不错啊！”彩子和安西教练说到。
“呵呵呵。”安西教练那特有的笑声又来了，我回头看去时却看见他笑眯眯地朝我点了点头。
“这老狐狸，他也看出来我没尽力。”我暗自腹诽