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灌篮之我是今村

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第二十三章 训练樱木投篮(1 / 1)
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“确实。武园都懒得再过来紧。球交给桑田à慢慢稳步推进到เ前场,球却被,樱木花道保护下后场篮板,

又是进攻快要到时之前的勉。”安西教练也很赞同,我就是要通过这种训练。控制ๆ好自己้对球的掌握程度:

我从家里拿来五张凳子,把它们摆在篮球场上,然后运球在它们之ใ间的缝隙练习突破。由于凳子摆的位置很不规则ท,所以一开始每次变向之后往往都是人过来了,这次还是不中。直接垂头丧气一个个退,

得分后卫沧田à久保176cນm<。当然,在整个训练过程中手上还是戴着手套的。在比赛最,

而且,我并没有意识到自己้身体比流川枫强壮这一优势,去协助赤木保护篮下,看来阅读比赛的能ม力也需要&,而是继续在外线和仙道纠缠。

“彦一,那个1้2号是谁?”田à岗大叔对我一开始三个三分映像颇深,虽然之后没怎么表现,但丝毫不敢大意,特地向自己这个ฐ记者世家出身擅长打探情报的弟子询问,他对彦一的情报的信心绝不比对仙道的球技来的少。

相比较湘北半场更衣室里一片轻松,陵南的更衣室却气氛多少有些凝重。半场落后绝对是事先没有想到的,不仅队员没有,就连田à岗教练也没想到。

中锋鱼๠住纯2o2cນm;

小前锋今村一雄186cm;

“虽然最后灌篮没有成功,但那是起跳太早的缘故。能够有如此实力,莫非你就是赤木队长?”从震惊中缓过来的小个子彦一慢慢说道。

“呵呵!”我刚笑了两ä声,突然听见背后传来一声惊叹:

这四个家伙也是几乎ๆ每天不落来篮球部看樱木训练,湘北是公立高中,每天下午结课很早ຉ,无所事事的他们就来看死党出洋相。久而久之和篮球部的人都混熟了,大家几乎ๆ都默认了他们来看训练,有时候要是谁缺席了反而让人觉得不对劲。

赤木晴子确实可爱,精致的五官,白皙的皮肤配合上披肩长和凹凸有致的身材,再加上那天然呆的萌性,自然能让樱木这个单细胞生物爱得狂。

我再次接球,木暮抖擞精神再度上前๩防守,但是他的防守实在是不够看,我直接运球突破,木暮跟了两步就被我甩开。我直突到เ篮下跳起摆出要扣篮的架势。

我慢慢带球过半场,这次木暮不敢贴太紧ู,放我一步防我突破。但是他离我太远了点,我直接三分线外拔起,略带一点后仰出手三分,木暮急忙挑起干扰,却连我手臂都没碰到。

“怕什么เ,有本天才坐镇,什么陵南还不是手到擒来!”有如此勇气或者白痴的显然只有樱木了。

老好人副队长木暮上前๩给安西教练介绍球队的近况:“今年有很多有潜力的新人加入,有公认的最佳新า人流川枫;还有这个今村一雄,防守很好投篮也准;还有桑田,他的度很快。。。。。。”

樱木虽然抢到球,但面对赤木的防守一时也没办法投篮,最后还是使出自投自抢的绝招利ำ用篮板空中接力得手。

“啪啪”两拳下去,潮琦和安田头上顶着热腾腾的馒头退下。

至于具体的方法,前世看过不少关于篮球训练的杂志和录像,现在到还记得一大半,照着上面所说的练,我估计就算是纸上谈兵,也多少应该有些效果的。至于再下一步怎么细细雕琢,还是等遇到เ安西教练再说吧,好歹他也曾经是国家队的人。对了,记得尤纳斯也曾经说过:篮球就是基本功加对抗。既然如此那ว我就利用这段时间好好练练力量,再把一些基本功好好加强,应该能把实力提升不少。

直到下半场开始不久,流川枫才急匆匆赶到,听周围人议论怕是这家伙又睡过头了,囧。虽然流川枫赶上了下半场,但比赛之ใ前分差太大已然回天无຀力。不过就下半场而言,流川枫表现还是明显胜过清田信长一筹,二人对位的时候无论是攻防都是他更游刃有余。最终石田à中学68:๘6๔o击败富丘中学。其中富丘下半场的38分里有3o分是流川枫所得,潜力当真无຀可限量。与此同时清田下半场只得到6分,多少有点胜之不武的意思。怪不得他后来一直和流川枫针锋相对,估计就是从这里开始掐上了。

“不行,你转身的时候中轴脚๐不要动!”

“跳的时候要注意直着起跳,别斜着跳!”

“胳膊肘子又往外拐了,不要外靠!”

樱木花道劲头十足地开始学习转身投篮,每天训练开始前和结束后,他都会练上5oo个转身投篮。而从第二天起,东光太郎也开始跟着他一起练习๤这一招,两个人索性在每天训练结束之后,玩起了一对一。

这种对决一开始场面自然是惨不忍睹,不是因为ฦ他们防守有多好,而是投篮实在太差了。但随着训练的继续,两ä个人的命中率也๣是越来越高。虽然一对一之后每天的投篮次数少了,但效果却比原先好得多。

我之所以要在一开始和樱木一对一,主ว要是因为这家伙属于那ว种绝对自信,或者说自视甚高的人,贸然提出教导他肯定不会被他接受。只有让他意识到自己的短板,才能让他心甘情愿去学习๤弥补自己的不足。

至于为什么是教他转身投篮,我也是经过深思熟虑的。历史上那ว个樱木花道学习投篮主要是经过两次特训,但是先那两次特训难免有重叠的地方,其次投篮是个长期的技术活,绝不是短时间特训就能练成的,所以我这才从现在就开始刺激他练习投篮。

至于东光太郎,这个ฐ由于我的蝴蝶效应留แ在篮球队的大个子,目前虽然比樱木还要高个3cm,但是身体素质差的就太多了,论技术则是和樱木半斤八两ä,估计指望他现在就为球队做太多贡献还不现实。好在现在还有赤木,相信一年后身体练壮实的他,就可以担当先中锋的重任了。至少,这么天天和樱木对抗,将来应该不比那个高砂一马弱吧。

“唰!”这次是樱木花道转身后仰跳投得手,他这种跳投现在射程还是比较短的,基本上局限在禁区之内,但威力已不容小觑。估计到了县大赛,海南的高头教练再敢上那个宫益,直接就和找死没两样了。

“很好很好!”我连声喝彩。短短一星期就有这种准头,樱木花道和东光太郎已经算是很不错了。

“哐啷!”原本紧闭的篮球馆大门突然打开了,一个修长的身影走进来,正是流川枫

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