好在肌肉酸痛感虽然强烈，打在手靶上则产生了刺耳的爆击声。拳声由á呼呼生风打出“嗵！耐力、脂肪比例、击拳力度和移，王雷出拳从刚ธ开始的生疏变得熟ງ练自然，
看来以后得受苦了，但并不影响他在拳击馆的训练ๅ。暑假结束，王雷得去学校上学了，但还是没有反对萨德勒的提议。
脂肪比例：百分之ใ十六
先是量身高和臂展，再量体重，然后测试卧推和深蹲力量，
如此反复不停的训练，
前世在网，故虽然不太喜欢生吃。
好在美国的高中ณ跟中国的高中不同，学习没那么紧张，相当于中国的高二，加上王雷现在只&#x，所以每天仍然能抽出早上一小时和下午放学后两小时的时间去萨德勒拳击馆练拳。
另外，
在王雷回学校上学之前。每天晚上去爷爷那儿一小时的练&#x，萨德勒给他报了一项ำ拳击比赛。
旧fqxs金山青少年拳击比赛。
由á旧fqxs金山的一家拳击俱乐部ຖ投资举办的业余拳击比赛，只限十四岁至十八岁的业余拳手参加。
比赛的级别只有三个ฐ级别，分别ี是13o磅以下的轻量级，14o以下的轻中ณ量级和15๓4磅以下的中量级。
比赛只有三个回合，每回合两分钟，回合间休息一分钟。
因为ฦ只是业余比赛，参赛者又是年龄十四至十八岁的青少年，故奖金很低。获得冠军的奖金只有五百美元，当然还有一个奖杯。
王雷原本体重有13๑6磅，经过两ä个月的暑假锻炼和合理的饮食，体重已经减到了128๖磅，加上年龄十六岁，正好参加1้3o磅以下轻量级的比赛。
无论萨德勒还是格里菲斯ั都相信以王雷现在的实力，获得冠军轻而易举ะ，除非他遇到了百年才会出一个的绝世妖孽。
王雷当然不会相信自己的运气会那么差。
对于旧fqxs金山拳击俱乐部举办的青少年业余拳击比赛，萨德勒并不太看重，他看重的是十月份举ะ办的“全美金手套拳击大赛”。
“全美金手套拳击大赛”是美国每年都会举办一届最重要最权威的业余拳击比赛之一，有资格参加这项比赛的拳手一般都是全美实力最顶尖的业余拳手，能ม与这项拳击比赛相比的全国性业余拳击比赛只有“青年奥林匹克拳击赛”。
能ม获得“全美金手套奖”和“青年奥林匹克拳击冠军”的拳击手，一般都会美国的各大体育报刊和电视台采访宣传，拥得较高的人气，日后再获取职业拳手的资格成为职业拳手就比较容易了。
只不过这两项拳击赛事不是谁都能报名参加的，得有资历和比赛成绩才行。
如果王雷能参加“旧fqxs金山青少年拳击比赛”并获得冠军，就有资格报名参加“全美金手套拳击大赛”了。
在王雷的前世记忆中，好像著名的拳击手，轻重量级之王，被公认为是拳击历史上最有天赋的拳手之一小罗伊·琼斯在没有成为职业拳手之ใ前，就曾经两次夺得“全美金手套奖”和一次“全美青年奥林匹克冠军”。
另外好像还有绰号“金童”的奥斯卡·德拉·霍亚也曾经获得一次“全美金手套奖”。
有了“全美金手套奖”和“青年奥林匹克冠军”头衔的小罗伊·琼斯ั和德拉·霍亚，升级为ฦ职业拳手后，不但人气高，夺冠之ใ路也一帆风顺，几乎没怎么เ费力就获得了挑战拳王的资格。
萨德勒给王雷订下的计划ฐ和目标是：今年先以128磅的体重夺得“全美金手套奖”的次轻量级冠军；明年再以135磅至139๗磅的体重夺得“全美金手套奖”和“青年奥林匹克”的轻量级冠军。然后在第三年申请职业拳手的资格。
王雷很满意萨德勒这个计划ฐ，斗志十足。
……
旧fqxs金山青少年拳击比赛要等一周后才开始，王雷得先去学校向老师报到เ并请假。
王雷读的高中叫做蒙维纳中ณ学，在旧fqxs金山是座能ม够排进前二十的名校。
学校因为离唐人街很近，所以有过百分之四十的华裔学生，白人学生不到百分之ใ三十，另外还有百分之ใ二十的黑人学生，西班牙意大利尼加拉瓜菲律宾日本韩国等学生比例最少。
在如此多种族混合的学校读书，虽然也免不了遇到种族歧视，但不太严重，起码要比美国其他城市的学校要好得多。
王雷的老师名叫凯莉，是个ฐ性格有点固执但负责心很强的白人妇女，一听王雷说他一周后要请假参加拳击比赛，直接就是反对，劝导王雷专心学习，不要参加暴力活动。
王雷费了很多口舌都没能ม说服凯莉老师改变主意，最后大概ฐ是被王雷缠得不耐烦了，凯莉老师亮出了杀手锏，要求王雷明天请家长过来跟她谈。
王雷很郁๗闷的离开了教师办公室，决定回去后说服爷爷明天过来跟凯莉老师谈。
父母还不知道他要打拳击的事情，王雷打算暂时瞒着，等到正式比赛后再告诉他们，免得他们担心。
来到班级教室，王雷见到了比尔·邓ฑ肯。
比尔是个黑人，是王雷在学校唯一的朋友兼同桌。“记忆”中在重生之前，比尔被班上的几个白人同学围攻，当时跟爷爷练了两年形意拳的王雷看不过去，上前帮忙打跑了那几个ฐ白人同学，于是比尔就跟王雷做了朋友。
别看比尔经常被学校的白人同学欺负，但他长得很高很壮，还是学校篮球社的成员，他的偶像本来是nba的传奇巨星，洛杉矶湖人队的杰里·韦斯特和“天勾”贾巴尔，后来又增加了个“魔术师”约翰逊。
比尔的梦想是等到高中ณ毕业后去参加nba选秀，加入洛杉矶湖人队。
比尔只比王雷大半岁，身高却要比王雷高出一个头，接近一米九五，等到高中ณ毕业后估计能ม长到两米以上，倒是个打篮球的好身材。他在学校的篮球社司职大前锋，虽然投篮球不太出色，但有一手很强的抢篮板和盖帽绝活，防守功力很强大。
学校篮球社的教练认为比尔如果能把投篮练好点，抢篮板和盖帽的能力再强大点，可能等几年后加入nbຘa能够获得与他同名的比尔·拉塞尔的成就。
对此王雷很难认同。
因为ฦ前世王雷在起点看过几本篮球小说，原本对篮球不怎么了解的他渐渐的熟悉了nba，知道了nba的历史和大多数的球星。只是他在“前世记忆”中翻找了半天，也没能ม想起nbaທ有个跟“指环王”拉塞尔同名，叫比尔·邓肯的球员。
nba姓邓肯的球星只有马刺的蒂姆·邓肯。
比尔绝对不可能是蒂姆·邓ฑ肯。
如果没有改名的话，说明比尔要么后来没有进nba，要么เ就是没有打出名堂，默zhaishuyuaທn默zhaishuyuan无名。
作为比尔唯一的朋友，王雷倒不忍心打击他，反倒被比尔拉进了篮球社打篮球。
因为现写剧ຕ本闯荡好莱坞的计划行不通，王雷本来对打篮球也有兴趣的，幻想有没有可能像起点的篮球小说的主角一样，有nbຘa连连夺冠，建立王朝，名利双收。
可惜在篮球社ุ玩了几天后，王雷就现自己根本就没有打篮球的天赋，投篮和传球不管怎么练都练不好。
身高不足又没有天赋想要在nbຘa混出名堂，除非真的像前世起点篮球小说的那些主人公一样，要么被未来的篮球系统附身，要么被已故或是未来的nba传奇巨星的灵魂附身。
可惜王雷没这么好的运气，只能ม放弃篮球，默zhaishuyuan默zhaທishuyuan的支持比尔。
王雷曾经对比尔泄露过天机，让他毕业后参加nba选秀的话，最好选择加入芝加哥公牛队或是底特津活塞队。
因为ฦ比尔高中毕业后已经是八八年了，“记忆”中的“篮球之神”迈克尔·乔丹虽然在去年就已经参加了nba选秀，加入了芝加哥公牛队，但他一直到เ九一年才开始夺冠。在此之前两届nba总冠军得主貌似是被称为“坏孩子军团”底特津活塞队夺得。
就连比尔的两大偶像，“魔术师”约翰逊和“天勾”贾巴尔率领ๆ的洛杉矶湖人队在那一年的总决赛中貌似都被“坏孩子军团”的底特津活塞队给横扫了。
王雷觉得比尔要是在八八年高中毕业后加入底特津活塞队和芝加哥公牛队的话，好亏能抱大腿混上总冠军戒指，甚至还能混上王朝。
当然前提是不被底特津活塞队和芝加哥公牛队在中途交易掉。
可惜比尔不理解王雷的“好意”，坚持要加入洛杉矶湖人队。
王雷无奈，只能ม祝他好运。
没记错的话，洛杉矶湖人队在八八年夺冠后一直到เ新世纪初才再次夺得总冠军，然后建立了“ok王朝”。
王雷不认为比尔能ม够在洛杉矶湖人队一直熬到新世纪。
“嗨，雷，你想要的书我帮你找到了。可不容易呢，你欠我一个人情，记住要请我去你父母的餐馆免费吃中ณ国大餐！”
见到เ王雷，比尔就亮了亮手上的几本书，一脸愉快的打招呼。