“谁让你进来的！
老周嘴里的阿翁是翁美菱，”周耀良边看报纸边说。他们站在，我现在特别ี生气你知道吗？周文拎着工具推开周采儿的房门。”
带着丝丝感，伸长了脖子，隔着玻璃，随后又拍摄了《决战玄武门》、《夹心人》等剧集，现在翡翠台正播放她和苗侨伟合作的《楚留香之蝙蝠传奇》，不过反响平平。
“胆鬼嘛！”
而三楼ä的中五级的学生们并没有着急离开，
“儿子，tvb当，凭借一部经ä，一边看着教室内上演的好戏，一边议论纷纷。他主要是出去ä，
锻炼身体是个幌子。
这阵子每天收工ื都是半夜左ุ右，周文虽能在阳台上练拳，原地做几个劈拳动&#x，却只能是站站三体式。阳台的面积太小，打起来不过瘾，于是周文选择每天凌晨出去练拳。
好在邵氏影视城建在清水湾半岛，周遭都是茂密的山头，在经过几天的考察之后，最终在距离周记两公里外的一处树林里练拳。
慢跑两公里，让身体基本活动开，周文径直进了树林深处的一处开阔地摆好三体式架子。
清末民初时的拳师，多半选在晚上练拳，一是在晚上安静，教拳、练拳时能避人耳目，免得被人偷学，二是在漆黑的夜里练拳能ม锻炼人的目力。
周记收工都是半夜，练拳的场地又过于狭小，周文只能退居其次，选在这里练拳。
站了十分钟，周文感觉全身开始发热，好似泡在温泉中那样，暖洋洋的很是舒坦，于是将全身的重心缓缓垂落。
这次重心一落到尾椎，体内的“动物”又欢腾了，就像点燃的鞭炮，噼噼炸开，顺着尾椎窜了上去。
“动物”到达命门，并不前进，而是缩在这里，就像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮番๘冲击。
有趣的是每波都止于命门所在的第二节腰椎下，绝不逾越。
随着一的冲击，周文的脊ิ椎也紧ู跟着发出细微的颤抖，后腰上好像挂着一个热水袋，有点烫。
“有趣！”
站了半小时后，周文收起拳架。
倒背双手在树林里溜达了一圈，周文又摆好三体式的架子。
架子一成，却不再站桩，而是打起了劈拳。
三体式站好意沉丹ล田à的静，静极而心中再动，这个动就是炼精化气的过程，必须在五行拳里求。
当然，也可以靠站三体式气通任督，不过那是“文周天”的套路，周文练拳可不是简单的强身健体，而是搏命杀人的路子。
国术不杀人，便会沦落到“舞术”的地步。
劈拳是五行拳第一式，按五行属金，其形象如斧，拳意为劈击。
周文的双手一探一回，犹如人的一呼一吸，劈拳时沉肩坠肘，边劈边向内螺旋，这是保证发力由腰、脊而入的三催整劲窍门。
打劈拳最好在空阔的地方，三五百劈拳一路打去，气息越来越绵长，越来越深远，手部动作激发全身，打上一段时间，就会感到เ气息鼓荡，全身毛孔开合，也就是后天呼吸转为先天体呼吸的意思。
打了十拳，周文的手指开始出现粗硬的感觉，十个手指紧握在手心，不肯松开。
他知道自己是练对了，这身皮囊一开始虽说体弱多病，但经他站了二十多天三体式，三餐营养跟上，浑身的力气竟也长了不少。
如果一个人心诚，架子纯正，练拳初期最容易见效果，增强体质，强筋长力算是最常见的。
练拳练出乐趣，周文格外高兴，索ิ性又打了一阵劈拳，直到阳光穿越树林照在身上，这才在原地溜达了几圈，缓步出了树林。
“咦，这不是阿文么เ？”回去路上，正巧ู碰到吉米仔开电单车路过，这厮潇洒的停下车，回头招招手说：“快过来，我载你回去。”
周文快走几步，坐上车后说：“难得见吉米哥来这么早的时候。”
“今天是周日嘛，你老豆要去教堂做礼拜的。”吉米仔说着发动车子。
周文拍了拍额头，苦笑道：“倒是忘记老豆是教徒了。”
“阿文，你来这边做什么เ？”
“锻炼身体喽。”周文说：“体弱多病人够衰，我马上要毕业，不趁早锻炼体，以后怎么适应社会啊。”
“哎，想不到你进了次医院收获颇多，都知道考虑未来了。！”吉米仔老气横生道。
电å单车载着两ä人很快到เ了周记大排档，果不其然，香嫂、权叔、大飞等人早ຉ早ຉ的在那ว里等着，周耀良正拿着一份份的单子分派任务。
见两人回来，周耀良说：“吉米仔，今天上午你的任务比较繁重，有个剧组要二十份番茄牛腩拌饭，在十点前搞定它知道吗？”
“小意思。”吉米仔拍拍胸ถ脯保证道。
“权叔上午要派三个剧组的盒饭，肯定忙不过来，这样，阿文你到เ时帮忙抬东西。”周耀良继续说：“大飞搞定全鹅套餐、虾酱猪颈肉蒸豆腐，顺ิ便弄点肉骨茶，香嫂负责大排档正常营业，好啦，安排妥当，我要去教堂了。”
周耀良安排完后换上正装ณ，腋ນ下夹着一个小包出门，俨然一副殷挚教徒的派头，令周文咋舌不已。
老周一离开，大排档立刻忙活起来，大家围在一起摘菜、洗菜，一会儿后，吉米仔去厨房切冻牛肉，权叔和香嫂分盒饭包装ณ，大飞去看烧鹅套餐，周文也跟着打下手。
九点多时，一个剧ຕ组的盒饭搞定，一份烧鹅套餐，一份虾酱猪颈่肉蒸豆腐，余下的是十几份盒饭，东西着实不少。
周文一边帮着将盒饭放进保温盒，一边问道：“权叔，这是哪个剧组定的，这么丰盛！”
“我也不知道。”权叔再三检查包装，确定不会在运输途中ณ漏汤汁后，盖好保温箱盖子，点上一根烟说：“我只知道这部电影是周闰发和钟初ม红主演的，嘿嘿。”
“发哥和红姑？”周文挠挠头，大脑飞速旋转，记忆中两ä人合作最出名的应该是《秋天的童话》和《纵横四海》，其他的还真没多少印象。
“对啊，性感女神钟初ม红，票房毒药周闰发。”权叔说：“听说导演也是个新า人。”
这20天来，周文除了坚持练拳、帮着在大排档忙活外，剩ທ余的时间就是收集娱乐新闻和明星八卦，重新校正娱乐่圈时间轴，以此来确定自己的未来发展道路。
通过大量信息汇总，他得知《英雄本色》还没有开机，发哥还在郁闷着为ฦ何拍拿了金马奖和亚太影展的双料影帝，在电影界还被称为ฦ“毒药发”，以至于很多导演在找他拍戏时犹犹豫豫。
没想到เ第一次送外卖竟然会遇到เ大人物，周文暗中叫爽。
－－－这本书可能ม比《新功夫之王》慢热点，因为周文发展的路线跟王小虎不同，在新书中ณ会很少出现王小虎的名字，为的是不喧宾夺主，统统以“师父”或者“死鬼师父”替代，有人可能ม感觉这样称呼对虎哥不尊重，其实以周文的角度来想，这样称呼并没有什么เ。
另感谢各位书友对小小米的关心，现在他不输液时活蹦乱ກ跳，一输液就发抖、高烧、呕吐，这是输液反应，可是特么的医院死活不承认，说小小米体质过敏，麻痹的，明儿转院。
另另：推荐票啊，现在咱们在签约作者榜吊车尾呢，得杀上去！本书请登录