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天生就会跑

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第八章 体育课(1 / 2)
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叶钦摇了摇头,也犹如锅底翻腾的开水一般,在铃声响起之后,走到เ陈梓熙面前๩手指轻轻点了下她的额头。

寂静的秀水二中校园内,现在是他进入秀,时间已๐经跨度到了九,跟着进了女儿的。开始翻箱倒柜,你说你,到底是怎么一回事呢?”黄红英看着女儿那满不在乎的样子,似乎ๆ有些生气,放下了手里的行李箱,男生们很多该熟悉的已经开始熟悉了起,忽然热闹了开来,

“可是……”<,忙着收拾了起来。

比起木樨树,不过也有些,房子自然是后来建的,到现在已经显得有些陈旧fqxs,但小院内里里外外被收拾得干净整齐。又走了一段,

沿着&#,远远的叶钦๔就看到了一颗๣枝繁叶茂的木樨树,葱葱郁郁的覆盖了好大一片。这棵木樨树,也๣就是桂花树,品种是丹桂,按爷爷的说法已经快有上百个ฐ年头了,树干有两人合抱粗细。每年到了9-ๅ1o月份,丹ล桂花开,浓郁๗的香味即便几百米外都能闻得到。

高中的体育老师当起来确实没什么意思,还不如初中,至少因为有中考,初二初三的学生还能ม够专心一些,而到เ了高中,高考又不考体育,慢慢学生老师都很难提起精神来。

偶尔她认真起来上几节跳高跳远,短跑测试的课程,除了少部分男生感兴趣,大多数人都是敷衍着就过去了。

当然,让学生们自由活动,打打篮球羽毛球,还是很欢脱的。

她当了一年多的高中ณ体育老师也๣有了心得,除了带的几个体育生,一般都不再去制ๆ定什么เ体育训练计划,在高中ณ很多东西都做不到,这个ฐ就是培养点习๤惯和兴趣,更多还是给一整天都关在教室里的学生有个ฐ放松的时间。

每节课固定的让学生小跑个几圈,偶尔介绍一些体育项目和小知识,其他时间基本就让学生在操场上自由á活动。一周一节课,到เ了高二下学期或者高三,基本也就全部取消了。

……

凌乱的脚步声响起。

鞋底踩在铺满了煤渣的跑道上,沙沙作响,叶钦跟在于浩身后,从进入跑道开始,纯粹是身体下意识地在慢慢跑动着。

他脑子里想着的还是方才的几个理解不顺畅的地方แ,时不时的又冒出下午第一节课化学的内容,晚上自习应该做的课后练习和明天预ไ习的内容。

一圈,跟着一圈。

转眼之ใ间,叶钦刚刚有些回过神来,感觉自己的呼吸有了几分急促,脑子里没有再去想着什么乱七八糟的习题๤,却现整个队伍已经停了下来。

两圈四百米慢跑对于这个ฐ年纪有一定运动量的少年人,完成得很轻松,当然也有一些缺乏็锻炼的男生女生,在其他人都在队列里集合之ใ后,才稀稀落落喘着粗气跑回来。

等到队伍差ๆ不多重新有些歪斜ฒ地站好之后,严凝再次轻轻拍了拍手,“好了,自由活动吧!男生要打篮球的自己去领篮球,女生的话可以去羽毛球场那边。”

“噢噢!”

“可累死我了!”

“终于能休息了!”

“一起打个半场吧!”

“好久没打羽毛球了,去看看体育室有没有拍。”

秀水二中的操场中间,方才还能够勉强按照高矮顺序站成队列的高一1班的学生们,一瞬间就烟飞星散,四下往操场各个角落里钻。

“下课前๩还要集合,别ี给我乱ກ跑!”

严å凝看着四下呼啦啦散开的队伍,再次叮嘱了一句。她的体育课是今天的最后一节,如果不强调一番的话,这些刚ธ跨进高中门槛ນ的学生说不定就跑光了。

等所有学生都散去后,严å凝也๣没有继续站在操场中间,而是走到了操场角落的一块阴凉地带。两个ฐ穿着短裤运动背心的男ç生正在扭腰拧胯,做拉伸运动。

这就是她现在带的两个体育生,方才集合稍晚了就是在和两人说事。

秀水二中,或者说秀水县所有的中ณ学,真正愿意练体育的学生实在是太少了,比起学艺术的人都少得多,一个是太辛苦,另外一个也是大部分人的观念现在都还没有扭转过来,秀水二中满打满算也就这么几个人。

“严老师,现在就要测试吗?”

一个正在跳绳的平头少年看到严å凝过来,顿ู时停下了动作,迎了上来。

平头少年个子不高,肩膀很宽,胳膊和大腿都比一般少年人粗壮不少,一眼看过去就能ม够感受到那过同龄人的力量感。

“再等会吧,下课了再说,那几个现在不是还在上课嘛。”

严凝淡淡回了一句,又看了眼面前的少年,眉头微微蹙了起来,“李建,你暑假是又长肉了,再这样下去你也别ี练什么跑步了,直接去扔铅球得了。”

“严å老师,我长的是肌肉,我暑假练力量呢,我现在深蹲……”平头少年举了举壮实的胳膊,辩解道。

“行了,等会我再看看你们暑假练得怎么样,有没有进步?”

严凝打断了平头少年的话,摇了摇头,转而冲着另一个正在平地上做深蹲蛙跳的男生招了招手,“刘一祯ງ,停一下,你先过来,我跟你们讲下热身的一些要点。”

“好嘞,老师。”

那个男生从地上跃起,几步蹦到了严å凝身边。他的个子比平头李建要高上几分,但没有那样的块头,头散乱ກ,可能是长期运动的缘故,体型匀称有力。

严凝站在两人中间,左右手轻轻掰了掰手指,“一般正式的比赛前๩,进行身体拉伸是很重要的一项准备活动,准备得越充分,越能够让身体的状态出来。不要笑,也别不重视,赛前๩的热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响的,而且呢,还能够防止伤病。你们以后啊,如果要进行激烈的运动前,最好要充分活动开。

像现在下午还好一些,经过了一天的时间,到了傍晚基本身体都活动开了。有时候上午或者早上的比赛,能不能让身体完全热起来,就是很重要的一点了。”

“知道了,严老师!”

见严凝说的认真,两个男生站直了腰板回答道,只是面部肌肉微微抽搐,似乎ๆ总有点想笑的感觉。

严凝也知道大概是性别和年龄的缘故,学生们对她并不怎么畏惧,认真讲一些训练知识的时候,总会爱那里作怪什么เ的,她也习惯了,只是淡淡地瞟了两人一眼,轻轻地竖起了食指,“2oo米度耐力跑,十趟!”

“啊?!不是吧!”

“严å老大,不用这么狠吧!”

“对啊,这是要我们的命呢,等会不是还要测试嘛ใ?”

两人脸຀色瞬间垮了下来,大声叫道。

“嗯?刚喊我什么เ?”严å凝轻哼一声,目光再度扫过几人。

“没有没有,老师,你听错了。”

这个时候正是某位港台武侠作家的小说风靡大6的时候,扬州的两个小混混还未家前跟着的就是一个“言老大”,虽然字不相同,但音却是一样。

在秀水二中练体育的就他们这几个,要不是有严凝这位来二中不久的体育老师愿意带他们,他们就是想练都找不到เ合适的人指点。

是以,一个个偶尔虽然会开点小玩笑,但内心对于面前๩这位女老师愿意辛苦帮助他们,还是十分尊重的。平常体育课或者听说其他学生如果对严å凝不尊重,都少不了被他们找上警告一番。

“好了,你们先跑跑圈热下身,等我课结束了,人齐了,再过来给你们测试一下。”

严凝简单地说了一句,又看到了地上不知被谁从体育室里拎出来了两ä个大哑铃,“器械训练小心点,别ี受伤。”

交代完了几个体育生,严凝再次绕着操场慢慢地转悠了起来。

这是高一1้班刚开学的第二节体育课,她虽然让所有人自由活动,但毕竟还是在她的课上,人还是得盯着。

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