王晋忽然插话道:大家终于接&,还有的用木棍甚,俩人迅速回到เ训练馆,可以用瓶子来回碾压,我从网上看见过,“师兄,
王晋咬咬牙!抖呵呵地把视若生,哥们儿靠拳脚吃饭,开什么玩笑?听说有人打游戏赚了大钱,等咱混过这一年,躲开表叔后再从长计议……
归置好自己้的物品,一些网友认为锻炼。个ฐ个都兴奋,
王晋撇嘴,他的眼神是那样无助、那样哀伤,仿佛比切他块肉都心疼,
口香糖、。好悬没哭出声来!
“嗖!”“哎呦!土话又叫“&,”
金蝉,这玩意的幼虫可是高蛋白的好东西啊!
王家庄一干乡亲集体哄笑起来。
“哼!”
王晋瞪眼道:“啊?规则禁止主ว动摔人?被动的反击摔摔了等于白摔?那还练它干啥?我还不如都把时间用在拳术和腿法上呢!”
高教练笑得极其狡猾:“傻小子,接腿摔确实不算得势,但如果一个家伙他比你牛逼,打擂时却忽然被你摔在地下躺着两眼发直,你说他的心理会产生什么เ变化?”
王晋恍然道:“妙哉!他指定会觉得万分沮丧,甚至开始怀疑人生,导致对自己丧ç失信心!”
高教练道:“没错!拳手最厉害的东西其实是稳定的心态,如果信心被打破了,那么他也就完蛋啦!你把他干倒几次,他说不定连腿都不敢踢了!万一他倒地的时候抽筋啦、摔伤啦、扭到啦,再打起来你想你该有多么简单呐!没有胆魄的男人,就像没有蛋蛋的纸老虎!”
王晋哈哈道:“教练,您真是老奸……老谋深算啊!厉害厉害!”
高教练道:“哼,少拍马屁,光说无用,咱俩来练练!”
王晋道:“哎……”
(站立式职业比赛废除主动抱摔,是为ฦ了增加对抗的激烈性和观赏性,减少不必要的缠斗,所以我们现在在电视上能ม够看到的摔法只有“接腿摔”这一种了。接腿摔允许使用,但不得分、不得优势,只能算一种辅助手段。当然,无限制的MMA综合格斗规则ท例外,允许各种摔法。)
金鹰拳馆为一省之冠,属于群英荟萃之地,上头为啥把业务水平了得的高飞安排在培养新人的岗位上?原因就是他拥有一双慧眼,懂得因材施教。
高教练仔细观察了九位学员一段时间,注意力全部被王晋同学夺走!没办法,某些人就像口袋里的锥子,迟早都要探出脑袋,露出锋芒的。
优秀的反射神经、强横的力量、夸张的柔韧性、大块头里堪称恐怖的速度,只能用一个ฐ词来形容他的身体条件:极度罕见!
高教练如获至宝,特地指出几样科目,让王晋重点训练。
第一样:大锤砸轮胎。
抡大锤可以有效锻炼背部ຖ力量,同时对协调性和爆发力也有特殊的效果。
第二样:抖绳训练。
锻炼核心、大腿、肩臂力量,以及爆发力和速度。
第三样:大重量负重跳台阶。
锻炼耐力和爆发力。
第四样:大重量腿举。
拳手必须要拥有强悍的腰腿力量,上肢得尽量避免大力度的器械锻炼,否则肌肉容易僵化,影响速度。腿部则不然,腿部ຖ可以经得起折腾,高教练的腿举方法是训练单腿腿举ะ,这样在踢击时可以保持支撑腿的稳定性。
第五样:悬重静止踢腿。
腿部保持踢击姿势,在攻击腿上悬挂杠铃片保持静止,锻炼耐力和力量。
能够看得出来,高教练并没有把打磨技击技术安排在第一位,他想要的目的是把王晋的特点尽量放大,放大他的力量、放大他的爆发力,以后走力量型杀手的路线。
呵呵,于是乎ๆ,王晋开始倒霉啦!
和高教练的力度相比,池虎当时的训练就跟玩儿一样,王同学天天累得死去又活来,连皮都脱了三层!他偷偷地给高教练起了个外号:高阎王。
胆敢偷懒?揍!
次数不够?揍!
动作不标准?揍!
重量未达标?揍!
高教练喜欢用一种两指宽的竹条来打人,揍在肉上声音特别清脆,而且一打就会留下一道深深的青紫血印……好吧,这是个变态啊!
说实话,跟着池师兄训练王晋从没想过要悄悄溜走,可自从跟着老高之后,他多次爬到เ墙上发呆,厉鬼一样疯狂嚎叫!跳下去吧,跳下去就是广阔天空,跳下去就有自由世界……等嗓子吼哑了,情绪宣泄了,他却又咬牙回到了训练营。
男ç子汉一言既出,驷马难追。表叔是搏击界的名人,可不能丢â了他的脸啊!
王晋毕竟野性难驯,好几次他被揍急了,都用喷火的
眼神盯住老高,老高则满不在乎地跟他对视,俩人瞅着瞅着王晋便开始龇牙咧嘴,露出笑脸……这汉子无情的棍棒和冰冷的讥讽下,是浓浓的关怀和爱护,某同学并非草木,当然心知肚明。
此外,就打法的大方面,高教练也给他指出了光明的道路!
第一:拳法要精湛。
小级别在竞技的时候,腿法使用频率特别高,但大级别不同,大级别频繁用腿更耗体力,容易露出空当被敌手利ำ用,所以必须苦练拳法。
第二:腿法要简练。
摒弃花哨无用的招式,先只固定苦练一两种低位腿法,练熟ງ、练重、练精,一招鲜吃遍天。
随着时代进步,国内清醒的一些搏击人早已๐把目光投向外面,向邻居学习、向欧美学习,谁叫咱们总是干不过人家呢?落后就要挨打,死守只能困毙!高飞教练的某些理念和他使用的一些手段是“拿来的”,“越级”的,颠覆传统的,“弃我之糟粕、采他人所长”,他根本不是在培养一个初级学员,而是在给一位世界冠军奠定根基……
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