欣小甜手中扶着水杯愣神时，写我的名字，你帮我都贴好，按人家老师的要求做好，一边说“这是上个月的发票，她斜眯，柳荟媄早已经继&#，周四早上上班前给我á，就这些，别ี的人干这活我还不放心呢；还有，这是张总家孩子的作业，美术手工什么เ的，你仔细看看要求，一手翻开文件夹，送到财务去报销了。我知道，都不是什么เ难事了，抓紧做哦。手中ณ一直举着的大号文，”
柳荟媄话还没有说完，啪的一声，由于文件夹太大，
几个女人立。差ๆ点把水杯都掀翻，还是早上她在群里看到的那些话：感觉全身都收紧啦，今天也很期待呢，诸如此类。人多了聚在一起，占了更衣室的一个角落，越说越兴奋。
简单收拾了一下，欣小甜步行去健身房，来到เ更衣室，就看到เ有几个女人已经聚在一起欢快的聊着天。其中有人转过头看了一眼，见是欣小甜来了，赶紧起身招呼她，其她几人也都像见到了“化肉仙子”（胡编的）一样，连声喊她过去。
不仅如此，由于陈娟说话声音不算小，以至于大半个ฐ更衣室的人都能听得很清，于是有更多的人被她的宣传吸引，也围了过来。
陈娟先是简单的说明了她们在做什么เ，随后就不住的夸赞欣小甜的推拿如何管用，如何能在一夜之间就瘦掉一厘米。
没想到少妇重新า放松了表情，温和的笑着说：“哈哈，那ว刚才是误会了，我没听明白你的意思，你看，我这一严å肃起来好像总是容易吓到人，真是不好意思……”
少妇不说话，只是看着她。
欣小甜心里自然是极其开心，还带着几分小激动。洗漱之后，她又给自己准备了全麦面包，煮鸡蛋，黄瓜苹果等食物，装在一个袋子里，然后准备出门。
可惜还没有合适的鞋子来搭配，她常穿的旧坡跟皮鞋与裙ำ子搭在一起有些不协调，不过暂时只能这样了，那种细跟鞋她不会穿，而且两条腿还是太粗，好看的鞋也穿不出感觉，相反还会让人觉得头重脚๐底轻。
承认吧欣小甜，你就是个软包子，长这么เ大一直都是。
小蓝ณ很直接的拒绝了欣小甜的请求，完全无视她软萌的语气。
说完这句，系统又暗了下去。
“本系统开启了自助查看模式，以后你可以自己随时查看任务说明，以及其它所有相关说明。”
喝完粥，跑了几次厕所，欣小甜这才收拾了，洗洗去睡觉。
如果把生姜换成红豆，再根据个ฐ人体质不同适加入其它食材，则ท在祛湿消水肿的同时，还附带有美容养颜的功效。什么消除面部ຖ浮肿，消眼袋之ใ类，都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么多，她是要专心冲刺减重，好完成任务。
其实不止是有氧，几乎每一种不同的运动方式都在强调气息，每种运动也都有各自稍显不同的呼吸方法，气息结合动作，才能让身体达到เ一个整体的状态，从而达到เ预期效果。
看来以后还是要来早ຉ一些才行。
霏倩上下打量了一遍欣小甜，微微皱了皱眉头，像是也在替她发愁的样子。
而欣小甜就不一样了，做行政的，每个月就那点工ื资，新手机都舍不得换，几万元的手术费自然是付不起的，所以想都没想过。
虽然用眼睛看，基本看不出什么区别，但是动起来的时候，发力的部ຖ位和方แ法有没有找准，合不合理，自己้心里最清楚。
乍一看上去就是这样，很多人估计也是这样做的。
腿脚疼了自然得休息，细心一点的会去医院看医生，医生检查后会得出某某处损伤的结论，然后小心的嘱咐：二三个月内一定要静养，不能运动呢。
以这样的肌肉、骨骼和心肺功能，无法负荷目前身体的重量，这就是胖人减肥第一个很大的障碍。
说是超纲题的原因，是因为她也没有谈过恋爱，没有被人追过，更没有有人给她送过这种意义上的礼物。
但是。
虽然她也没有谈过恋爱，但是很明显嘛，这男ç生明显连备胎都不是，就是个被女神嫌弃的胖子，说实话，这么เ胖，被嫌弃是正常的，欣小甜以前130่多斤的时候，还时常嫌弃自己呢。
然而这种无解的题，要怎样告诉他答案才好，怎样说才不会伤害到他不会打击到เ他？
“过几天？不是马上就清明节放假了么เ？”健壮教练不知道什么时候也走了过来，冷不丁的插了一句。
“你别乱插话，我知道你过几天放假。”胖男生像推老朋友一样单手把教练推开到一旁，继续对欣小甜说：“你看，你是女生，而我身边吧，好朋友里没有一个女的，那帮货们还都是一个ฐ个ฐ说话不靠谱的，问个ฐ正事都不行，整天就知道开涮我……所以我忽然就想问问你，帮我拿个主ว意，想想送什么เ最好？”
欣小甜真的给难住了，坐在器械上停下了腿上的动作，也在努力的想，这种情况该送什么好？
胖男生又继续说：“多少钱的事情我不用考虑，主要是东西要对路子，或者你帮我分析个大方向也成，这事我烦恼好几天了，又不是人家正式的男朋友，太暧昧也不成，太正式或者太普通朋友也不对，总之就是想表达我的心意，但是又不能ม招人家女孩烦，转过头就把东西扔了的那种，有没有？”
其实最好的答案就是，什么都不送，另找一个合适的女孩追。欣小甜心想。
但是显然不能ม这样说，人在迷局之ใ中一脑子发热的时候，根本不听劝的，说什么清醒话都没有用，说真话反而会招一时的记恨，更何况，自己与他又并不熟，就随便顺着他说几句，胡乱出个主ว意好了……
而且听这男ç生话里的意思，挺舍得花钱的，说不定还是个ฐ小土豪之ใ类，那么可选择的余地就更大一些……
但是说真的，送什么เ好呢？欣小甜想了好几样东西，也犯起了愁。
教练在一旁冷眼看着，一副有话不好直说的憋闷神情。欣小甜看到他犹豫了一下，又走到近前，说：“先生，要不咱们还是先继续把课上完？您这一停下来的久了，效果会大打折扣的。”
“去去去，你别说话，一半节课的有啥，我想让这妹子给出出主ว意，这是正事。”胖男生又厚着脸皮一只手把教练推开。
实际上教练不是推不过他，只是不能动手，于是只能做出无奈的表情。
欣小甜看着两ä人的动作，觉得特逗，忍不住又笑了起来。
教练脑แ子一转又说：“要不您也先别难为这位女士了，至少给这位女士一点时间帮您想一想，送礼物这种事，不是一下子就能想出来的。”
胖男生觉得教练这话也对，自己是有些头脑发热，太心急了，于是说：“好，我们先去接着练，完了我再来找她慢慢商量。”
说完，胖男生又转过头来，对欣小甜说：“对了，我姓孙，叫孙嘉石，也还没有问你贵姓，叫什么名字？方便的话能ม不能留个电话或者加个微信？一会我也好找你？”