二、身体姿势
那么难以控制的失去平衡的投篮的命中率呢?很简单，那ว样的&。就不，不常见的长距离投篮呢?你必须知道自己的投篮范围。如果最大投篮范围是l5英尺(5米左ุ右)，那么。不要投，你就会甩手臂。这对你保护动力定型毫无益处。
4前转身突破
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。