华佗也不置可否，”
“神医，莫：这副身板可能受不了那&#，王爷也有兴趣？开玩笑道？没有继，如果能用五禽戏筑基？那可就事半功倍了，刘宠突然想了起来，他可是创立五禽戏的鼻祖，要是能ม学到正宗的五禽戏，应该对锻炼身体很有作用。因为按照ั他原来特种部队的训练方แ法，“老夫都是些医术，您老是不是有种五禽戏的，”见华佗那副乐&#x。
位于云南曲靖市沾益县马雄山东麓的珠江源，既是中ณ国第三大河——珠江的源地，云南的6良坝子与沾曲坝。也是孕育爨文化的母亲河，是爨文化诞生的腹地，被称为“爨乡”。字孔明，<，是三国蜀汉的政治家、军事家。刘备正是根据他的策略๓，联孙攻曹，取得了赤壁之战的胜利，并占领荆益，建立蜀汉政权。刘备称帝，他任丞相。刘禅继位，封为武乡侯，政事无大小，都由他决定。当政期间，励精图治，赏罚严明，推行屯田政策，并改善和西南各族的关系，有利于当地经济、文化的展。曾六次出兵攻魏争夺中ณ原，终未成功。
以只流传于上流社会高级知识分子之中，如果没有三国演义，现在蛊惑仔恐怕拜的不是关公，而是其他神
本来这么简单的事情无需劳师动众帖来解释，不过我更想说的是这个问题背后的含义
他把自己的训练分为二个阶段，第一阶段是体能训练阶段，准备用三个月的时间，第二个阶段是器械训练，他主要想练习骑射和刀术，这都是他以前用过的，只是需要根据这个时代的特点改良一下，使之更适应冷兵器作战就好。本来他也想用长枪或者方天画ฑ戟的，但一来没有师父，二来就算是有人教，一时半刻间也肯定学不好，所以就放弃了。
起床后先练一套五禽戏，提神凝气，正好代替准备活动。然后是一个五千米的晨跑，反正王府的校场够大，跑上十几圈就差不多了。
过后则是武术训练，擒拿格斗，一招制敌都是他很熟悉的，只是需要多练习。然后是各种体能器械，训练自己的肌肉协调性和强度。
晚上则是研究兵书的时间，这可是安身立命的本钱，光有武力，没有智谋，那和找死没有什么เ区别。
制定好计划，先要准备好训练用的器械。
“小柜子！去给我找几个工匠来，王爷我有用！”刘宠向着自己身边的太监小柜子吩咐道。
“是！王爷！奴才马上就去找，王爷是要买还是要雇？”小柜子机灵地回道。
听他这么问，刘宠奇怪道：“还要买？”
“王爷您有所不知，如今想要卖身入大户人家的人海了去了，一来是自己有口饭吃，二来可以得些卖身钱，也好给家里买点粮食。三就是到了大户家里也不用交税，还省了笔税钱。要是雇的话，倒还不好找！”小柜子给他解释。
“敢情卖身出来还有那ว么多好处？”刘宠不禁感叹这是什么社会，自己运气还真不错，否则ท也只能找个大户人家把自己给卖了。
“是的，王爷，想当初小的就是在家过不下去了，才自己净了身的。”小柜子说起此事如同说一个与自己丝毫不相关的人一般，一点感觉也没有。
“你自己把自己给腌了？你是不是练什么功夫？”刘ถ宠感到เ有些不可思议，‘欲练神功，挥刀自宫’这句话一下子冒了出来。
“功夫？什么功夫？”小柜子迷糊了，自从王爷昏迷后醒来，经常问些天马行空的问题，他已๐经见怪不怪了，幸运的事王爷的脾气好了许多，还常常和自己开玩笑，问些乱七八糟的闲事。
“噢！你说你和我瞎掰些什么，赶紧ู给我去找，不管是雇也好，买也好，找不到合适的，你也就不用回来了。天黑之前我要见到那ว些工匠！”刘宠懒โ得和他耍嘴皮子了，下令道。
“是！小的找不到就不回来了！”小柜子连滚带爬出了王府。
王府的招牌加上金钱的双重作用下，在听说王府要招募工匠的消เ息之后，那些有点手艺的匠人们都争先恐后地前来应募。
不过一个时辰的光景，小柜子就把刘宠需要的工ื匠招募齐了。
看到工匠们根据自己的要求做出来的器械，一件件都十分精致，刘宠不禁感概于古人的确不负能工巧匠的名声。
“做得好！我决定买下你们了！”验收之后，刘宠宣布了一个让工匠们感激非常的决定来。
“谢王爷！”“谢谢王爷！”“您真是大善人啊！”工匠们千恩万谢，为自己获得了一个ฐ铁饭碗而高兴不已。
“等等，我话还没有说完呢！不仅你们，你们的家人也可以带进王府来，本王都一并买了，只要你们好好干，本王除了管饭之外，还有工钱，还有奖励！”
一个接一个好消息把工匠们震晕了，众人在心中庆幸不已๐，帮王爷办事不光一家老小有饭吃，还有工钱可拿，这可是天上掉馅饼的好事。
“谢王爷！”
看着满院子的坛坛罐罐，王府的人都说王爷疯了，病了一场之ใ后，净喜欢弄这些杂七杂八的东西。特别是卫队长张平听刘ถ宠说这些东西可以锻炼体能之后，更是嗤之以鼻。
“王爷，您要想学武，小的教您就行，练这些个东西只怕不成！”张平在一旁劝解道。
刘宠一听就火了，这家伙仗着自己有两手，对于自己这些个来自现代的训练器材一点也看不上，要不是自己还没有恢复功力，真想和他先过两招。
其实自从那天蔓儿介绍过他的武艺之ใ后，刘宠就想和他切磋一下的了，但之后当他看到张平给卫士们演练一次武艺之后，他就暂时压下了挑战之心。以他现在的身体状况，前去挑战那只能是自取其辱了。
“这是科学，懂ฦ不懂，这都是可以提高肌肉强度和协调性的东西！”刘宠恨恨地骂道，一脸阴沉。
“科学？”张平被王爷这新词语给弄懵了，但他也不敢细问，只好在一旁้干瞪眼。反正他的任务就是保证王爷的绝对安全，至于王爷喜欢干什么，他也管不着，也不敢管。
“老土！”
说完，刘宠也懒得理会，自己兴致勃勃地在这些器械上训练起来。
“两千，两千零一，两千零二，两千……零……三！”刘ถ宠憋着数出了这个数字，今天他终于破了两千个引体向上的记录。通过这段时间的训练，刘ถ宠现了个奇怪的现象，那就是自从穿越之后，自己无论是力量还是度，还有反应的度都提高到了一个新的水平，不仅达到了以前特种兵的标准，而且在拿过基础上有了很大的提高，至少都提高了一倍，比如这引体向上，以前他的记录只有一千个，现在则已经突破了两千个。这让他大喜过望，对于在这乱世之中闯荡一番๘事业有了更大的信心。
“王爷好厉害！”小荷在一旁高声雀跃，活像个小女孩，她和王妃蔓儿是见证这一记录的证人，看着刘宠一步一步地突破自己的极限，心情激动不已。
接过蔓儿递过来的丝帕，刘宠在满是汗水的额头擦了擦，一股女性独有的幽香沁入心扉，让他又反复地在脸上擦了几把，舍不得马上还回去。
“真香！”刘ถ宠情不自禁地赞道