在这项活动中，其中包括采ั。须先期进行沐浴ภ、更衣、斋戒，区别仅在于兰汤沐浴ภ是个ฐ人行为ฦ。古人在举行重大祭神仪式前，兰草有香气袭人的特点，兰草被用作灵物。多在室内，并可随๔，沐浴用兰汤，于是兰汤、兰草便与神灵有了联系。当兰汤沐浴ภ成为一种辟邪法术时，这种沐浴活动就必须由á专职的女巫进行组织和领导。其皆以兰草可辟不祥的观念为基础，目前中医经常使用的有佩兰、泽é，祭神必斋，斋戒必沐浴，祓禊则是集体活动，必在河滨，
三月三这一天和恋。并须ี定时举行。壮族会在三月三赶歌圩、搭歌棚，举办歌会，谈情说爱，青年男女对å。汉族也有过三月三的传统，在神话传说中ณ，制ๆ定这个节日的是女娲，她分阴阳，定姻缘，制ๆ定了自由恋爱的上巳节。所以在这一天，最主ว要的活动是祭祀高禖，即管理婚姻和生育之神。而三月三“会男女”，唱情歌也是由来已久ื，这一天，人们纷纷来到江渚池沼之ใ畔，以春水洗涤污垢，除去整个ฐ冬天所积存的病害；青年男ç女到野外踏青，泼水相戏，自由择偶。7๕米7๕花7在7๕线7书7๕库7๕http:bookmihuaທnet
所以我们虽然不一定善于唱歌，但是可以学会欣赏音乐่，进而根据自己้的体质、起居选择适合的音乐่，那就更有利于我们的身心健康了。
我今天教大家一个治疗胆病的自我按摩和推拿比较有效的方法，就是开胸顺ิ气或者叫开肋顺气。方法是这样，我们用手掌贴着肋骨的缘，肋骨是斜上方走形的，一条一条往上推，特别是第6、第7肋骨中ณ间有个ฐ穴叫做期门穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特别是一些中晚期的肝病，都会在这儿有反应点，有的甚至痛不可触，我们用缓慢轻柔的手法推。另外第7、第8肋间有一个ฐ穴位叫日月，它是胆的募穴，所以胆的一些疾病在这里也有反应点，
另外一种情况，就是郁๗怒和压抑，导致肝胆气机郁๗滞，胆汁排泄不通畅，造成口苦。《灵枢·邪气脏腑病形》中说：“胆病者，善太息，口苦。”胆作为六腑之ใ一，一旦ຆ出现问题，就会出现这样的症状，老是喜欢叹气，叹完气就觉得舒服，另外一个症状就是口苦。
治疗颈椎病，不能ม一律都做牵引；可采用柔和的按摩和针ฤ刺。
肝藏血有余而疏ຕ泄不足，多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒脑开窍的药物和食物。
还有一些肥胖的人，有的长了脂肪肝，有的抽一管血能ม有半管油。这些人无论如何忌口，就是喝冷水也长肉。其实这是注水肉，水肿罢了。这些人三焦的气化功能衰弱，无法化脂肪为ฦ能量。针对这种情况，要调理三焦之ใ气。我一般建议他们除了稍微节制饮食以外，还要早早睡觉，争取在晚上九点入睡，因为这正是三焦工作的时间，让后天意识休息，好让身体集中ณ能量化解脂肪。
三焦气化功能不足的胖人，要节制ๆ饮食，早ຉ早睡觉。
国内外现在视油脂ฦ如恶魔，各种食品都标明不含脂ฦ肪。人体又不是试管，你灌进去什么เ就有什么เ。你不喂脂肪，他一样会合成脂肪。所以与摄入相比，提高人体脏腑的功能才是主ว要的。
正确认识了脂ฦ肪之后，针对脂肪肝、高血脂ฦ等现代病，又该如何应对呢？