现在人们生活水平提高了，比如味精、辣椒、花椒甚至大烟壳。大量使用辛香、麻，
怨就是在所愿不得、所欲不遂以后出&#x，为ฦ了刺激食欲味觉，人们开始挑肥拣瘦，以前过年才能吃上的饭现在天天可，把这种不满情绪表达&#x。长期不满的积累称为积怨。牛奶也属于膏的一种，纯牛奶放置沉淀一会儿，上面就会浮现一层黄油，牛奶煮ุ开了，上面也会有一层黄油皮。吃饭动辄七大盘八大碗鸡鸭鱼肉。达到了膏粱厚味的水平，
这里的膏是指白色固体和半固体。中ณ国古代诗词有一派被称为ฦ闺怨诗，都是抒居家妇女的情欲得不到满足的感情和情绪，“闺中少妇不知愁：代表作就是王昌龄《闺&#，春日凝妆上翠楼。忽见陌头杨柳色，”诗中说得也很。悔教夫婿觅封侯，为了让丈夫外出博取功名，导致自己在春日中落寞孤单。
生老病死是自然规律，在缅怀死者的时候，正常的人难免会产生哀伤、悲痛的情感。只要这种情感能得到正常的表达和流露，很快就会平复。但是我们也看到เ，有些人悲哀过度，长期沉浸在不良情绪中不能ม自拔，并且还会感染影响其他的人。
在这里我特别要讲讲对于水的消化，千万别ี以为，喝冰水、吃冰块就能ม直接补充体液ຂ。如果没有胃把冰块消เ成水，没有胃把低于体温的水加热到เ一定程度，没有小肠化解水的分子链，泌别ี清浊，没有膀胱的储藏津液ຂ，气化蒸腾，水是变不成人的津液的。那些水要么穿肠而过，要么เ蓄积中毒。喝得多尿得多，越喝越干燥、喝冷水也长肉的例子不胜枚举。
针对这种水湿寒痰过重过多导致的肥胖，中医经常使用一个治疗的方แ子，叫做三子养亲汤。用的都是食材的种子，也就是用消เ痰化食积的白萝卜的种子莱菔子，能解鱼蟹寒毒的紫ใ苏的种子苏子，还有辛辣提神开窍化痰的芥末的种子白芥子各1้5克，煎æ汤煮水服用，能够帮助肥胖的病人消เ化痰涎寒湿，以恢复健康为前提，进而达到เ帮助减轻体重的目的。
俗话说男怕穿靴，女怕戴帽。说的就是男ç人怕从脚上肿起来，女人怕从脸上开始浮肿。其实无论男ç女，出现水肿都是心肾功能衰竭的表现，只不过心脏病一般表现在下肢水肿，肾病表现为面目浮ด肿。更不用说肝硬化腹水，肿的是肚子，有的肚脐也要顶出来。
除了孩子，大人们也可以通过手舞足蹈来疏导情绪。春天来了，可以早早起来，到公园跟随晨练的人们，学习一下舒缓轻柔的舞蹈，在音乐节拍的伴奏下翩翩起舞，可以起到药物和理疗、心理疏ຕ导起不到的效果。
米
花
在
线
书
库
http:๘Bookmihuaທnet
我们知道饮食过于精细会出现问题，但是糟糠也不一定就等于健康。
其实无论膏粱还是糟糠，都是饮食偏颇，时间长了就会以食物的偏性影响人体的平衡，导致疾病。比如说吃不上荤腥肉食的穷人容易得夜盲症。中ณ医根据肝开窍于目的理论，采取以肝补肝的方แ法，用动物的肝脏来治夜盲症，效果很好。现代医学已经证明，夜盲症是因为身体缺乏维生素a引起的，动物肝脏ู里含有很多这种维生素，所以能治这种病。
天生万物，本无精华糟粕之分，如何取舍就看人的智慧了。
唐代伟大的医学家孙思邈à现富裕人常常得脚气病，病人身体浮肿，肌肉萎缩疼痛，腿脚痿软无力，他就用米糠和麦麸来治疗。现代医学研究证明，脚气病原因在于人体缺乏维生素B1้，而引起维生素B1缺乏็的主要原因就是长期食用研磨过分精细的精米精面。精米精面在加工ื时都去掉了米皮米胚，而维生素B1恰恰在这些部分含量最多。由于摄入不足，再加上维生素B1้极容易被高温破坏，富人饮食的油炸、烹煎又加重了维生素B1้的流失。