肾脏、还有乳类、鱼类、谷类、豆类。该酶与视黄醇的合成有关。锌参与视&#，
注意计算机对眼睛的影，能提高视力。
有研究表明。锌在麸皮中的含量，预防远胜于治疗。并且，网迷应多吃些含硒、锌较多的食物。含硒多的食物有动物的肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。含锌多的食物有动物的肝脏ู、
3减弱显示器的光线，让显示器的亮度降低，可避免眼睛疲劳。人体摄入含硒多的食物，而视黄醇，因此，出现问题不能只寄希望在各类护肤产品上。而对于因计算机辐射而引起的黑眼圈，补充特，可以多喝绿茶。其含有的浓缩多酚，能抑制自由á基对皮肤支持纤维造成的破坏，
适量的铁质能够促使血液中ณ血红蛋白。是目前一致公认的最有效的抗自由基因子，增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，常吃能缓解黑眼圈。
不要以为买好眼霜就万事大吉了，不会用眼霜，反而会引起更大的问题，因为眼霜的涂抹方แ法在一定程度上甚至比眼霜本身更为ฦ重要。
☆小眼霜大问题
小心梳
所以，想要让染后秀更健康，并保有亮丽色泽，你需要对染后头的保养再多尽一分心力。
睡个好觉，可以促进皮肤及毛正常新陈代谢，睡眠既要保证质量，又要保证时间，早睡早ຉ起，精血充足才不至于脱。中医学认为，晚上十一点至早ຉ晨六点是养精蓄锐的最佳时间。另外，压力大、情绪紧张，也是造成脱的主要诱因，焦虑压抑的程度越深，脱的度越快。每天睡眠不要少于6个ฐ小时，中午可适当休息3๑0～6๔0分钟，养成定时睡眠的好习惯。每天可保持一定的运动量，消除精神疲劳，放松心情，也会减少脱。
制ๆ作方法：取整瓶啤酒的18。
闻味道
看颜色
好的洗水很容易就能冲洗干净，而且没有黏腻的感觉。
打泡沫
女性关爱自己，从美丽补水开始，每个女人都应有一套自己的补水经。当别人在问起美丽的女人是什么样子的时候，最起码你会符合美女的大众标准：靓丽飘逸的长，吹弹可破的柔润肌肤配上小巧嫣红的嘴唇，修长健美的体形，紧实的肌肉，衣着得体优雅。这一举手一投足间已是风情自成。漂亮的女人不一定美丽，但是美丽的女人一定很漂亮。
☆3种特殊唇部
正常略๓干的唇部，注意滋润并定期按摩
1้如果嘴唇还算柔软，冬季多涂ิ一些合适的润唇膏，注意滋润保湿就可以了。
2如果嘴唇干裂脱皮，则需要进行一番急救工作。虽然市面上推出一些唇部磨砂膏，但那是针对健康唇部的，而且也不能过于频๗繁地使用。
3定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。
漂亮答案水知道
已经干裂的唇部，应轻柔去死皮，并用唇膜加倍护理
1已出现问题的嘴唇要小心，不能做正常去死皮的护理。
2当唇部出现干裂时，可睡前先用热毛巾敷唇
3～5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇霜，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽。
3除了普通的护理，骨胶原唇膜是非常理想的滋润产品。
经常化妆的唇部，如果敏感就要选滋润效果的唇彩
1天气干燥时的唇部卸妆非常关键，时刻要保持唇部的清洁舒爽。如果御妆不彻底，同样也会导致唇色暗沉和干燥。
2而对于唇部比较敏感的人，可以选择具有滋润效果的唇彩，它比唇膏更适合。专家提醒
良好的生活习惯也是帮助唇部肌肤维持年轻状态的好方แ法，使健康的唇部能更好地抵御外界的伤害；避免吃刺激性食物，如抽烟、喝酒等，否则ท会加深唇部皱纹，应该多补充维生素a、维生素B、维生素c，可改善唇色暗沉，加强嘴唇自身的健康；随着年龄的增长以及不彻底的洁净唇部ຖ，经常性撅嘴等小动作也加嘴唇老化、松弛，选择唇膏时要选择含有维生素า
e成分的唇膏，可让双唇常保娇柔，不易脱皮。
part3
嘴唇丰满不干裂的秘密在于润
选好滋润型护理品4卸妆液
为了以更完美的形象出门，现在大多数女性朋友都化妆。这也确实让人赏心悦目。而一天工作下来，回到家第一件事就是卸妆。让皮肤呼吸，桌上各式脸部卸妆产品是关键。而一双美唇能ม吸引人的目光，它很大程度上也成了女性的性感指标，所以赶紧ู关注您的唇部，看看这性感指标是否下降，但是，您是否也有为自己的唇部，准备了这样的卸妆产品呢？
☆如何给唇部ຖ卸妆
双唇的皮肤比较特殊，非常脆弱，娇嫩，需要专门的卸妆产品，可以选择无酒精、无香料的温和配方，把对唇部的刺激降到最低，再配合温柔的卸妆方法，这样才算是完美的给唇部卸妆了。
卸妆水
卸妆水分为弱清洁和强力清洁两种，不含油分，前者用来卸淡妆，使用后感觉十分清爽。后者适合卸浓妆，但容易使肌肤干燥，问题肌肤不宜长期使用。
卸妆乳
卸妆乳为乳状质地，是容易涂抹的卸妆品；使用后很容易用纸巾或水清理干净，适合中ณ度化妆或者特殊情况临时使用。
卸妆油
卸妆油的基本成分为矿物油、合成脂ฦ或植物油，
适用任何肤质；这类产品除了可将化妆品溶解，还能深层清洁毛孔，适合卸浓妆；现在市面上多见可以乳化的卸妆油，产品遇水即乳化成泡沫，使用后感觉滋润不油腻。
☆卸妆过程
选择适合自己的卸妆产品
根据嘴唇的情况，选择适合自己的卸妆产品也是关键。经常彩妆比较浓厚的女性，就应该选择油脂比例高的卸妆产品来卸除，卸妆油就比较适合；而肤质较差或痘痘肌肤对卸妆油的选择就需要更加谨慎。
卸妆步骤
1先把卸妆液摇匀。
2把湿透卸妆液的化妆棉按在嘴唇上一会儿，然后轻轻把化妆品擦掉，不要太大力。
3擦干净后，用清水按正常程序洗干净嘴唇，然后涂抹上唇部ຖ保养品就可以了。
卸妆过程注意事项
1使用化妆棉卸唇部妆容时，可将化妆棉对折两ä次，用完一面再换干净的一面擦拭，这样化妆棉便可重复使用多次，既节省了化妆棉，又提醒了自己多卸几次妆，做好彻底清洁。
2卸妆品在唇上不易久ื留。
3如果清洁后唇部ຖ仍然感觉油腻不舒服，冲了
漂亮答案水知道
好几次水都洗不干净，这样的产品就不宜再使用。
4๒卸妆工作最好在1～2分钟็内结束，卸妆后立刻冲水洗净，接着涂抹适当的唇部保养品。千万不要卸完妆还不紧接着清洗，反而增加刺激性成分伤害唇部皮肤的机会。
5敏感的唇部皮肤在使用卸妆产品时更应小心谨慎，最好选择不含酒精、香料、色素等化学成分且性质温和的卸妆产品，以免造成皮肤不适。专家提醒
想要在季节转换或者严寒冬季保持双唇滋润，除了要多喝水和平时的卸妆保养之外，对于唇部的滋润也是必须注意的功课。先，随身携带一支滋润度良好，并且是有防晒功能的唇霜是很重要的。其次，要做好唇部ຖ的防晒工作，因为唇部皮肤特别薄，一旦被晒伤或者老化之后是很难修复的。所以特别提醒各位女性朋友，唇部肌肤没有自造的滋润功能，额外的滋润更显得重要。