“暂时出不去了。才无奈的笑了起。似乎刚ธ才那句话，看起来很精练，见楚阳神色如常，”孟超然目光一凝，我需要闭关一下。二十三四岁，平日里。
楚阳心中没来由的泛起一阵怜爱，轻柔得用自己的意念包裹过去……这次那剑影只是轻微的抗拒了一下，就解除了防备。
石千山，身材瘦削，打量了，
不管是。聚云峰都是，对楚阳和谈昙都是极好，平时看来，几乎比亲&#x，这个大师兄。
这眼前，是无限的山石，四周飘飘潇&#x，天际残阳如血，如同天边翻腾的紫霞，一波一波的在微风中ณ荡漾起伏……
一阵阵喧嚣的叫声从四面八方传来。
石千山瞪大了眼睛，眼珠几乎要鼓了出来，张着嘴，“嗬嗬”两声，脸上一阵红一阵白，终于站了起来，脸色很难看的道：“我出去走走。”
嗖的一声走了出去。
“大师兄好像不大舒服……”谈昙两道怪异的眉毛上下一阵抖动，有些狐疑ທ的看着石千山的背影说道：“他怎地了？”
“大师兄这几天貌似很累。”楚阳摸着下巴，深沉的道：“心很累。看他脸色，很可能肚子疼。是不是他每个月那几天来了……”
“哦……大师兄忒操心了；唉，咱们这紫ใ竹园也是，师傅他老人家什么เ都不管，所有的事都是大师兄的，也难怪他心累็。”谈昙的招风耳朵居然上下呼扇了一下，深以为ฦ然的道：“的确很辛苦。肚子疼，也是可能的。嗯，楚阳，每个月那几天……是哪几天？我咋不知道大师兄还有这毛病？”
谈昙很好奇地问道。
“这个嘛ใ……等你长大了就知道了。小孩子不要乱打听大人的事情，尤其是成人的事情。懂？”楚阳扳起了脸，一本正经的教训。
谈昙一边高一边低的眉毛跳舞一般抖了几下，以此表示了心中的疑惑，这才悻悻地嘀咕了两ä句，也不知道说的什么เ，不说话了。
楚阳眼珠一转，心中却打起了另一个主ว意。
记得前世石千山曾经在紫ใ竹园无意中ณ发现了一株金血玄参，记得后来他得意洋洋地说起，在后山石崖壁上……
金血玄参虽并不能ม增加功力，但却能够扩张经脉！而且五十年之上的金血玄参一经服下之ใ后，药力在经脉之中附着，武者之下修为每一次进阶，都能ม带动着经脉扩宽不少！
不管什么功夫，力量都是在经脉ำ中ณ运行。经脉ำ宽度大了，才能ม够发挥出更大的力量。同样是武士修为，但经脉宽度不同，两ä者之间的差距却是不可弥补……
金血玄参虽然只对武者之下修为ฦ的人管用。但人的经脉ำ却是就在这段时间里定型；这看似不起眼的作用，却能直接奠定一个ฐ人的终生成就！
前世的石千山就是因为金血玄参的缘故，才能ม在天外楼一众弟子之ใ中脱颖而出……
楚阳摸着下巴๒，心中ณ在想着：不知那金血玄参现在被石千山发现了没有？若是没有的话，自己不妨采来尝尝滋味啊……
外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄的爬了起来。看着对面的床上，谈昙四仰八叉的躺着，非常有节奏的发出抑扬顿ู挫的鼾声，如同在唱歌一般。暗笑了一下，迅速的穿好衣服，走出门来。
欲成人上人，需吃苦中苦！
自己的资质，并不是绝顶！再者，前世的自己้少年时并不如何努力，比同龄人也已๐经有了不小的差距，若是不付出比别人多一倍的汗水，怎么能ม获得比别人高一倍的成就！
只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作！
楚阳的动作很简单，却不容易。两ä脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂。动的只有上身。
头颅ๅ慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个ฐ动作是往后弯过去。
只这四个ฐ动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之ใ后，楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑แ袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃ี是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
这么做了四个ฐ动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之ใ中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……
全套的做了六遍下来，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸ฤ湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄青钢๐长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能ม做得到位了。
这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点