我被激怒了。
，面带杀气，请举起你的手，她的脸扭曲变形，显得格外的恐。。你对每个ฐ人都说‘我信：你当时是否是诚实的。在我童年的时候，我就立下了这个目标，并不懈地朝着这个目标努力奋斗……”
约翰真是一个解剖高手，他讲着：“如果你对一个人都说‘我信任你’，我看到เ她看着！我对我的拍档龙昌莉说？“我人生最大的理想？我这样问你的原因是说‘我信任你’是最安全的，如果你对每个人说我信任你，因为你是这样的一个好，没有人会对你怒。可能你重视的是别人的认同，令每个ฐ人觉得你都是一个好人！一些值得你，没有对与错：你是否在练习未开始前已๐决定对每一个人说我信任你呢？假如有的话，你留意到เ自己的什么？你没有让自己้对每一个人停、看，留意到自己预先已决定要说的是什么，而引你的反应的，其实是一个你对自己้的信念或过滤镜，你欠缺自信心和自我的信任，这就可以解释为什么别人的认同对你这么เ重要。
“我们想改变！”
约翰叫韦国胜回答坐位上，并叫给自己้承诺打o分站起来的人全部ຖ坐下。接着约翰如法炮制地把给自己打1分、2分、3分、4๒分的人举手站起来，接受他的狂轰烂炸。
“我想请大家留意，你们几十个人的回答中，有一个共同点，就是对别人的承诺都高于对自己的承诺。这又是为什么？也就是说，你更多时候是愿意承诺给别ี人，而不愿意承诺给自己。有没有人能回答？”约翰问。
我抬起头，约翰双眼紧ู盯着我：“一平，你为什么会得o分？”
我不开心，我不在乎ๆ……
“我今晚用了这么长的时间来给大家讲解不准吸烟的意义，并不只是在这个范畴里‘不准吸烟’。它对你是一次挑战，是一次机会，更是对你人生习惯的一次强大的冲击。你们把同样的道理运用于自己的生活工作中，会有什么เ样的结果？”
约翰的话句句说到了我们吸烟者的心坎。很快他和我们这些吸烟者的距离拉得很近，好像他的一切经历都和我们这群吸烟者是一样的，此刻，他和我们心灵相通。