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从篮板开始

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009:力量训练(1 / 2)
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同时,你干的棒极了,

“小子,让李烈龙,因此也๣更加具有欺骗性。肩宽的球员,对于控球来说,

场上的第。自然是20่07介nba选秀,一笑起来露出满嘴的白牙,倒像是一只龇牙咧嘴的大猩猩。

他们既是队友,也是对手。

两人力量上的巨大差距,幅度更大。我们决定留下你,”鲍勃长得不算好,湖人用首轮第十九号签位所选中的控卫加瓦利斯·克里坦顿。此时,

“吃过晚饭了吗。加瓦利斯也๣是蓝队的?”

这套动作,名为‘蛇’。无数次的胯下换手之ใ后,

小个子控卫熟练,晃过了根本不认真防守的对手,突入三分线后立刻拔起跳投。

砰砰砰砰~~~~

打铁声不绝于耳,十球之中,勉强能有一两球幸运的落入球网。频繁的打铁,让李烈龙自己都感觉到烦躁

“没意思!”李烈龙猛地大吼一声,将手中ณ的篮球抛向了篮板,同时飞速的向篮下冲去。

“砰!”篮球砸到เ篮板,击中篮筐,反弹而起,这个时候,李烈龙刚好已๐经冲到了篮下,双脚在地板上用力的一蹬,李烈龙高高跳起,抓住了反弹的篮球,用尽全身力气死命的扣向篮筐!

“轰!”这是没有任何激ng彩动作的纯暴力扣篮,却有着非同一般的力量美学。

“这样才畅快!”李烈龙满意的点了点头。

“潘多拉贡,你在干什么?”就在此时,一声大喊忽然从后方传来。

“哦,鲍勃先生。”李烈龙看向身后,却发现鲍๷勃不知道何时出现在了训练场外围:“我只是,练练投篮?”

“投篮?”鲍勃皱了皱眉头:“你现在不需要练这个,跟我过来。”

“哦。”虽然只是一个辅助训练的助理教练,但是李烈龙在心中,对鲍勃却有一种非同一般的感激,只因为ฦ是他,让自己进入了nbaທ。

“吃过早饭了吗?”

“吃过了?”

“早ຉ餐吃的什么?”

“麦片粥,还有几个馒头。”

“啊?”鲍勃狠狠的皱了皱眉头:“潘多拉贡,你吃的太少了。你现在正是在长身体的时候,而且你也不能吃那些东西,吃那些东西对你的身体没有好处。我查过了,你的家庭条件好像不怎么เ样,从今天开始,你三餐就在球馆吃。”

“这样行吗?”李烈龙有些茫然。

“不是行不行,而是必须ี的。”鲍勃恶狠狠地点了点头:“这对你是最好的选择。当然,如果你只是希望在nba里面混混ri子。而且……”

鲍勃皱着眉头嗅了嗅:“你最好把酒给戒了,我见过许多有天赋的年轻人,他们之中的很多人天赋甚至比你好,但是他们之ใ中能在nba站住脚的十个之中甚至都没有一两个。酒激ng、大麻、女人,这些东西彻底的毁了他们,你要是想要成为下一个ฐ,我没有意见!”

“不,我要留แ在nba!”说这句话的时候,李烈龙坚定无比。

“那你就要听我的。”

“嗯!”

“现在,先去吃饭。”

说实话,鲍勃见过不少球员,但是几乎没有什么人愿意在球馆之中吃营养餐的。nbຘa的营养餐,拥有着充足的营养,由球队的营养学家提供的配方,但是因为ฦ过度注重营养而忽略了味觉方面的问题,绝大多数球员都抱怨营养餐味同嚼蜡。

他看到李烈龙将营养餐一点不剩的全部吃完,中途竟然没有一句抱怨,不由的在心中松了一口气。

“现在,我干什么?”

“跟我去力量房!”

将李烈龙带到力量房,鲍๷勃一脸严å肃的看着李烈龙:“潘多拉贡,你要知道,你没有投篮方面的天赋。别急着否认,你的身材已经决定了这一点,相信你也曾苦练过投篮,但是一直没有什么เ进步吧。我不是说你的投篮就不重要了,投篮你当然要接着练习。但是你得想清楚,你想要立足nbຘa,需要的是什么。”

“是什么?”

“让教练看到你的价值。”鲍勃肯定的道:“作为一个ฐ新人,除非是被球队重点培养,否则ท在新秀期,别说是出手机会,就连上场时间都难以保证。在这种情况下,你首先要做的,就是要让教练有选择你上场而不是其他人的理由。”

“我该怎么做?”

“听我的就行了。”鲍๷勃自信的道:“不过在这之ใ前,趁着在夏季联赛到来还有一段时间,你先要做一些改变,你必须要增重,你现在的体重在内线厮杀会吃亏的。同时你要进一步的增强你的力量。接下来的这段时间,力量训练是你最主要的训练课程。我可以告诉你,这很枯燥,如果你忍受不了……”

“不!”李烈龙打断了鲍๷勃的话,坚定的眼神告诉鲍๷勃他不是说笑的:“没有什么是我不能ม忍受的!”

“小子,你确定?”

“我相当的确定!”

“那ว你可要做好准备了,小子。”鲍勃狞笑了起来:“菲尔先生的要求,接下

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