“勾魂大人，又说了如何修炼呼吸，诠释了道？要，正是灵官天师录中的起始口诀，为何这地府如此空旷呢，我想请，可是晚上那个似梦非梦的事情，今早的修炼&#x，奇妙无穷。
那个ฐ玉碟，怎么会凭空消เ失了？叶昊天皱着眉头，将昨天的事情在脑海中过了一遍。”
这一段，练气练得就是那ว一，一呼一吸之间，那也就是说，玉碟不可能是在那段时间丢失的，早ຉ就看到了，要是那个，毕竟昨天就在这床边坐了一夜。
渡边芳大喜，“多谢阁：抢着说道，就在这里比试吗？”
一路而上，本来有电梯直上三楼，但明新成还是选择了一层一层上去，一边走，一边给叶昊天介绍这里的东西，或者说一些规矩。
做好早餐，随即又出门沿着旁边的高速路一直往前跑去。
叶欣不知何时站在了门口，冷冷着脸看着叶昊天。
“啪！”
明新成面sè如常的说道：“额，没教这个，但你好歹也是教练，总得教点东西嘛，比如说实战技巧还有练拳的一些经验也可以啊！”
“这个ฐ，可以！”叶昊天点点头，本来也还在想着如何去教他们，毕竟拿了钱，不可能不做事儿，他也不是那样的人。不过有明老头这句话，也知道自己接下来要教什么了。
练武是为了什么？强身健体？
错，那ว只是借口，强身健体可以选择很多，比如说跑步打球之类的，练武就是为了打架的时候少挨打，不至于被人打，或者打别人！
话是这么เ说，但并不是指学了武就得没事找事儿和别人打几架才能显得出你的重要xing，那ว是完全没必要的，显然还是违法的。
侠以武犯禁，就是这个ฐ意思！
不过叶昊天正要违背这个意思，学武就是为了打架，那么就教怎么打架！
学员依旧是八名，再加两名教练一共十人，全都站到เ了一排，一溜的白sè练功服，看上去特别jing神。叶昊天站在他们对面两米处，依旧一身黑sè运动服，这还是前段时间买的，没舍得穿，今天特意拿了出来。
想了片刻๑，叶昊天淡淡的说道：“今天是我第一天上任，我的要求不高，但你们必须达到想学的，可以留下来，不想学的，现在可以离去，学费会给你们退回去！”
“那个，教练，您能说一下您的要求有多高幺？”一名眼镜男子有些哆嗦的问道，昨天可是亲眼看到渡边芳那个ฐ小ri本被面前这位教练一招放倒！
“前面三周，早上五千米，下午一百个俯卧撑，中午跟吴教练和副教练练拳，吃完中饭跟我学习实战经验！不管你们现在能不能做到，但我的要求是，三周之后，所有人全都能够适应下来！”
叶昊天不喜欢和别人多说，但别代表不会说，这番๘话一出口，倒是把那ว个眼镜男给吓住了，这么高的要求啊。
“你要是觉得适应不了，可以退出！”叶昊天目光一下看了过去，吓得眼镜男不敢吭声，也不再说话。
“好，既然你们都选择了不退出，那么就开始接受我的训练！”叶昊天淡淡的说道，“给我跑起来！”
五千米，花了三十分钟，绕着这个ฐ武术馆整整转了二十圈！不少人累的都快瘫了，这可是五千米扎实的，没带一点水分啊。五千米，看上去不长，可实际上，想想四百米跑道的cນāo场围着跑十三圈是个什么味道？这完全就是在练长跑啊，就是吴明和付启明这两位练家子都有些气喘，不过还好，但要再跑个ฐ这么เ远的距离，肯定也得累趴下去。
“不许坐，全都给我蹲好马步！”
叶昊天大有深意的看了一眼那两ä个一直跟着队没掉的两名女生，猛然一声爆喝，那些学员就跟身上装了弹簧一样，直接从地上弹了起来。
就这情况，累็得跟狗似地，那还有力气站马步，一个个ฐ东倒西歪的不成模样。
“两个ฐ小时之ใ后可以休息了，不过现在不想变残了，全都给我站好！”叶昊天又是一声大喝，冷冷的语气犹如一盆凉水从各位学员头顶倒下。
魔鬼，这家伙绝对是魔鬼！哪怕是那两ä名女学员都在暗自叫苦，虽说刚刚ธ跑的还有几分余力，但是但是这直接就上马步啊！
马步有多难蹲，蹲过的人应该都知道，一般没怎么蹲的人十分钟就能ม双脚打颤站不稳。而看着模样，至少得两ä个小时以上。
明新成在一旁本来还觉得好好的，可现在看学员那一副可怜模样，就是自己的两个徒弟都暗自叫苦了，赶紧对叶昊天说道：“那啥，小叶啊，这是不是太难了点？要不减少一点时间？”
叶昊天淡淡的看了一眼明新成，这才说道：“这是我十岁时候一天的训练，跑的还是山路！学武就要有耐力，有坚持，他们目前还都不行！”
“十岁”
所有人都闭上了嘴，十岁的孩子都能做得到，咱这二十来岁的人没法，只得咬牙坚持，总不能ม输给一个十岁的孩子吧！
咬牙坚持一个小时后，所有发现自己那大腿一下已๐经全都僵硬到เ没知觉了，似乎已经麻