今早照例是他起的最早，留待以后或有需要时&#，都码好堆在墙角，
不过。这外面还有以前砌那道与小庙相隔的砖墙时剩下没用完的砖，他已๐有些，开了大门出去后。在此之前，却还需要弄，怕是就要花费不少时间。再想想后面还有十二正经，奇经八脉，以及这些经脉节点上无数的穴位，这时间恐怕就长的难以预料了。便在院子外，
不然要按目ä，单是要炼化丹田中的精。那ว就是人体内的精，存在于身体的什么เ地方。并不是完整成套，因为他自创น整理出来的，有着具体详细的修炼步骤的，不能够直接按部就班地一步步去练。他不，所以，还要知其所以然。只有完全弄懂ฦ了，他才能ม够修行无碍。
而练功时面向南，也是与天地自然的运行相符合。文章中说，经过现代的科学研究证明，经络具有明显的电磁特性，穴位是电å磁聚集点，存在着对磁性信号的敏感反应。练功时面向南，实际上是顺着地磁方向，促使地球与人体的生物磁场相呼应，对练功非常有帮助。
而这个时候，家中已来了不少人，都是来找林朗写春联的。或坐在沙发上，或坐在凳子上，或在一旁้帮忙裁纸、倒墨、将写好的春联拿开在一旁晾干墨迹。
关文滔瞧见后也是不禁双眼发亮地十分兴奋，拿过来爱不释手地翻看，一边看着一边问林旭哪儿来的。
关文滔自己也常说，如果将来学不出个什么样子，他迟早ຉ也是要继承这份家业的。不过以他从小学半年级起就一直倒数的成绩来说，这如果几乎是可以肯定的未来了。
因树荫遮蔽，大松树下还有些积雪未化。林旭走到เ树下，寻了块杂草较少还算平整之地，然后面向东方แ而立，并以红砂手开练前的预备式站好。
最重要一点是这天王殿的四大天王像实在很大，每个都有六、七米高，脑袋有水缸那么大，眼睛则有海碗般大。一个ฐ个雕塑的栩栩如生，样子十分的威武，两只眼睛都是怒shubaojie目而视瞧着下面。林旭记得第一次随父亲进这四大天王殿里的时候，很是被这四大天王八只眼睛给瞪的吓了一跳。
这个赤龙搅海跟他小时候玩儿的那个差不多，不过最后却不是把唾沫吐出来，而是咽下去。这是昨天晚上，他在那两ä本气功杂志后篇中ณ摘抄下来的一个很特别的养生法。
两本杂志中部分的具体功法合起来共有六篇，为ฦ红砂手、旋转乾坤掌、马步推掌功、八大金刚气功与少林行气十三势，还有一篇则是很偏僻冷门的印度瑜珈术，也不知怎么เ会登载上来。对这个ฐ瑜珈术，林旭是完全没有半点儿兴趣，只瞧了名字后，大略瞅了几眼就直接翻过不看。
他夫妻两个占了一间，林旭兄妹两ä个占了一间。当时两人年纪也还小，所以兄妹两ä个都是在一张床上睡的。但现在兄妹两个年纪大了，身体也开始发育了，男女有别，虽是兄妹再在一起睡也是不合适了。况且，他两个ฐ身体长大，一张加宽的单人床睡下也开始挤了。
但当这第一式好不容易完成后，他却才发现这并不简单，自己之前有点儿太过想当然了。因为这每式四十九次的练习，并不是单纯的肢体动作，还有呼吸与意念的配合。尤其这个意念，也是挺有点儿消耗精力的。
凝神默zhaishuyuan立片刻，集中ณ思想，调匀呼吸后，他开始了第一式的练习。
关于这一点，林旭以前也曾听父亲提过，只是没听他提这些书。家里还有把未开锋的剑，也是父亲年轻时喜欢武术买的。并不是现在老头儿、老太太耍的那ว种软软的铁片儿似的剑，而是全钢๐打造的，有硬度、有韧性，只是没开锋。相对于现在的林旭来说，还挺重，单手拿起来很费劲，以他现在的身高也根本耍不开。
他前两次红砂手的练习，其呼吸法的炼精化气，应该多多少少也是有些效果的。只是他那ว时候连丹ล田都还没有明显的感觉到，丹田之中ณ那微弱的变化，自然也就是毫无所觉了，只以为是初练，还没到เ出效果的时候。
不过他如果不练自己的抱朴秘要，只单练红砂手，时间长了，丹田中的精被炼化的越来越多，到了一定的程度后，自然也会生出气感。只是那ว个时间，恐怕就太长了。
练完红砂手，修炼了一会儿后，林旭便又接着练旋转乾ດ坤掌。
旋转乾ດ坤掌却是并没有什么特别ี的呼吸方法配合，只是要求练习的过程中要一直意守丹田à。
昨天他初次练习的时候，对这旋转乾坤掌也一直并没有什么特别ี的感觉。除了练的过程中连转几圈，练完最后稍微有些头晕外。
但今天他能ม感觉到丹田，并修炼出了内气，拥有气感后，这一练便又立觉不同了。他意守丹田，照ั着旋转乾坤掌的动作一练，竟是感觉丹田中的内气竟是气随身动地也随之ใ旋转，变化作了个ฐ气旋。再反过来练一遍fanwai，气旋又跟着转。便在这正转反转的过程中，气旋磨动丹ล田à之精，竟是也对之ใ有炼化之效。而且内气在这不断ษ地旋转之后，竟是还变得加凝炼精纯了些，显得加灵动如意。
让林旭不禁感叹，果然是没有无用的功夫，各有各的效果。