俗话说酒香也怕巷子深!”
第一天直播就能有这种数据,和太阳肩并肩呢,你难道不知道。
“哈哈哈……刀哥你咋不上天,对于观众。
十秒钟后
通过亲身,有一种胖子!是别ี人,这个ฐ主ว播我服。”
胡小刀倒立的身体快速向前,双手循环健步如飞,眨眼间来到单杠正下方แ。
“那可说不定哦,给予教科书,他已๐经很满,
“哈哈?”胡小刀淡淡一笑。
【1้%,你用火箭筒逼退直升,2%……80%……】
“野牛,五分钟后,跟着黑子一起赶来和我汇合。嘿嘿一笑,”
,说道:“怎么样,这波福利还行吧!”
“66๔666”
“我踏马连过马路的老奶奶都不扶,我就服你!”
“小刀哥不愧为老司机,牛逼!牛逼!打赏必须走一波。(大笑)”
几万群狼激荡之下,各种打赏猛烈的砸向直播间,尤其是那免费狗粮,差点把直播界面都给埋了。
“直播间的各位观众,喜欢美女猛男ç的可以继续,剩ທ下的跟上镜头,我们一起去干正事。”胡小刀视线离开光幕,往健身大厅人少的位置走去。
健身大厅内正在锻炼的男女,并没有因为胡小刀拿着个ฐ手机,边走边自言自语而惊讶,顶多就是对那自动闪避障碍物的航拍器,投去一抹好奇的眼神。
在这个全民自拍的世界,直播健身装逼的大有人在,并不是什么เ稀奇的事情。
不过
要是他们知道,胡小刀拿着的手机,根本就是个摆设,估计眼珠子都会满地打滚!
“过去的一个ฐ星期,我已经教了十几个跑酷的基本动作,也许有的兄弟会尝试着练习,然而练习的结果,可能ม并不如意,这是什么เ原因导致的呢?各位观众说说看。”胡小刀说道。
直播并不是放电视,观众可以和主ว播互动,才是它独有的威力所在。
重来没有搞过直播的胡小刀,为了让直播效果更好,每天只要有空,都会去各大明星主播,人气大主播的房间学习。
通过这一个ฐ多星期的努力,他的成长是显而易见的,从观众的弹幕中评论就能够看得出。
“小刀哥的分析那么เ到位,学不会的肯定都是瓜娃子。”
“我想,应该是没有合适的练习场地吧!”
放牛娃:“跑酷小学生路过,淡淡的说上一句,你丫ฑ的力量不够,练个锤子啊。”
我是大师姐:“魔都《旋风跑酷俱乐่部》的高级会员理性分析,放牛娃ใ话燥理不燥,说的挺对的!”
“哇擦呢,两位神豪竟然是跑酷老司机,厉害了!”
……
“这个霸气十足的我是大师姐,原来也是魔都的,还好我没把自己的地址说出来。”
胡小刀暗自庆幸,接着说道:“放牛娃ใ和我是大师姐说的没错,动作玩不出就是力量不够,今天我特意来健身馆,就是教你们一些合力锻炼肌肉的方แ法。”
“首先,跑酷是个极限运动,对身体肌肉力量要求很高,并不是单一练某个ฐ就能有效果,而是需要全方位一起练习。”
胡小刀走到一块软垫上,盘腿坐下。
“跑酷一门移动的艺术,简单点说就是从A点到B点的每一个ฐ动作,都要尽可能100%有效,通过使用一个ฐ熟练的跑酷动作,穿越一个活多个ฐ障碍物,达到เ行云流水一气呵成的效果。”
“同时,跑酷分为花式跑酷和纯跑酷,花式跑酷是在纯跑酷的基础上,增加一些旋转、空翻之类的非必须转向动作,衍生出来的新种类跑酷。”
“至于纯跑酷和花式跑酷人群之间,常年争吵哪种最厉害的矛盾,我就不做过多的解释,因为刀哥我两种都很牛逼,嘿嘿!”
系统载入的跑酷记忆流,本来就融汇了所有跑酷的精髓,胡小刀的这个ฐ吹逼,倒也名副其实!
“骚气蓬ศ勃的小刀哥,又开始放大招了,66๔6”
“无形装逼,最为致命,百科全书小刀哥,霸气侧漏!”
我是大师姐:“师傅,别装ณ逼了,赶紧教学撒,我等的花儿都谢了。”
“小妞,你瞎说什么大实话,还能ม不能好好做朋友了?”胡小刀撇了撇嘴,正经的说道:“跑酷是个力气活,同时也是个耐力活,当然,平衡协调能力也是必须的。”
“提高耐力的方法很简单,每天极限冲刺๐跑步练习就行,平衡协调这个东西么,除了通过走独木桥之类的训练,更多的还是身体天生的因素,我就不做过多的讲解。”
“今天我们主ว要讲跑酷最重要的位置,腿部力量怎么训练。”
胡小刀站起身来,半蹲至14๒的位置,双手放置于前,向上跳离地面3๑0厘米,当身体在空中,双手放在后面,着地时,转为ฦ原来的半蹲姿势。
“小刀哥,这个动作看起来好别扭啊。”
“尼玛,简直就像个ฐ大蛤蟆,我也是醉了。”