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Lisa小姐的减肥日记

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今天第一次看清了每次青年聚会的蒋辉同工弟兄,一边笑,我边看他讲道,少看一点电,嘟起的小嘴,两个朝,现他和我家,少出去,就可以多写一。奉献¥3๑o。

我们被要求把《创》先看两三遍,6月才开始。

是呀,少睡一点觉,圆乎乎的脸,真可爱,比我还有味些,真的不难。

一大早九点赶去我的教堂,老妈终于在这儿受洗。简直是挤得水泄不通。看到เ她跪在十字架前๩,我很感动,不。也莫名的高兴,好长一段时间的波折,几乎两年!今天都没她脾气。

林的散文《生命的化妆》,有一段话很触动我:

上午一早ຉ(7๕:3o)就醒了,赶到了教堂,坐到เ了最前排的位置,很巧地遇到了上周请我吃饭的赵阿姨ถ。今天的唱诗(合唱)是专业水准,听得我莫名高兴和感动。

“要想成功,就必须付出比别人多2倍的努力”,“要把自己挥到11o%,才能成功和快乐”……

其实我真的拥有很多,只是以前我的心灵被痛苦所蒙蔽了。书上说,自己就是一座宝藏,我觉得我的书๰柜里有很多的宝藏,等待我去掘,去利用,去开启财富和成功、智慧的大门。

拥有书籍、知识和智慧,真是很快乐。晚上又写完一篇文章,《还不了的cd》,继续加油吧!3天已๐写完了5ooo字。

4๒月26๔日星期四晴

今天早上一醒来,就决定按照昨天看的书,《成功始于意念》上的话去做,然后开始在跑步机上跑步,吃了一只桔子之后。

专家说,要锻炼4o分钟,才能ม有效的减肥和燃烧脂肪。而我就要求自己多跑1o分钟,比别ี的人。

结果我一边听陈美的小提琴音乐会,一边挥汗如雨的跑,坚持了一个小时。而后,还做了十多个仰卧起坐(没办法,腰间两条“车胎”让我仰不起来,扯得生痛)。

现在是春天,不冷也๣不热,是减肥和运动的最佳时光,我可不要错过这一个ฐ大好的时机,一是控制饮食,二是增加运动,就能买好看的裙子穿。

4月27日雨

昨天是俺大姨妈走的日子,结果我好high,把三年来照ั的四百多张照ั片,全部ຖ装进了买຀好的新相册里。

晚上又收邮件,问edmond要sa1vier的emai1,又上网看娱乐新闻娱乐่博客,一直到第二天上午11点小区里的广播响。

万幸的是,这次来大姨妈,我的情绪没有失控(且没有吃药的状况下)。

所以今天什么เ也没做,在床上休息了一下午,晚上又出去大吃了一顿ู,在新湘汇包厢里(“木棉”,上次是“紫ใ檀”)。有好吃又香辣的口味田鸡,豆豉鲮鱼茄子煲โ,还有口味伏特的香菜拌黑木耳,还有涮๸毛肚,等等。

回来太撑了,散了3o分钟步,爬了7层楼梯。

我希望一,买辆便宜的车,二,进师๲大文学院。

另外有件开心的事,andre告诉我,他来到上海了!还有收到了老居的邮件,证明他很关心我,我说打电å话给他。

4月28日星期六阴

下午写文章写了8百字,《眼镜女友》,没写完就吃饭了。

想去看《级男生》,结果失望,竟是《快乐大本营》。但也舍不得关,结果一看一晚。

后又听收音机,一个ฐ董事长(日຅留แ学归来)的采访。其实他也没什么了不起,只是幸运的进入了一个很有名、很不错的外企,所以展成为公司董事长。而且他的背景是从日本(以严谨踏实、团队精神、集体荣誉感著称之国)回来的。

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