我认识一个女孩子，还长了很多小痘，她脸色黑黄。”
小厨房
饮食，吃了一惊，是难得一见，脸蛋皮肤非常白细。说白了不就是吃吃喝&#，如何帮我们达成美丽梦想。
{给肝减负担的秘诀
《内经》说：“心主血，为生之本……心充脉ำ华面，在液为汗，开窍于耳及舌。可是有一次见到她，我问她怎么搞的，她说得了一次肺炎以后就变成这样？其实饮食可以在两方面协助我们改善皮肤的状况。
许多女子面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、毛孔昭然、脸上有斑斑点点，再高明的美容师。往往缘于五脏功，恐怕也无计可施，揽镜自照ั，
红润丰满&#x。也往往一声叹息，干湿适度的唇表征着脾胃的强健。反之，当脾ຆ胃受到损害时，唇色就会有明显的变化。脾脏负责营养的消化吸收和运输分布，是气血的源泉。脾弱脾ຆ虚者会因气血不足，导致脸色微黄，眼睑水肿，斑纹加重，口气不清新，唇色浅，呈淡白色。而寒气凝聚在脾中的人，嘴唇深暗，有的甚至呈现紫色。
由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由调养脾ຆ脏ู来完成。
想拥有漂亮的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，内调健脾是关键。
还需要说明的是，很多皮肤烦恼其根源也在脾脏。《黄帝ຓ内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。中医所谓的脾脏不是西医的脾脏，而是讲整个ฐ消化系统，所以说“脾主中州”，意即脾在五脏中ณ主要是吸收营养再滋养其他的脏腑。如果饮食失调影响消化功能ม，就会产生脾虚湿蕴的现象。气血津液不足，不能营养颜面，其人必定精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽；脾ຆ胃功能健运，则气血旺盛，兼面色红润，肌肤弹性良好。
由á此可见，护脾不仅帮助改善唇色，还关系到整个“面子”和胃肠健康呢！
{吃好点，想开点
即使再美的女人，假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美丽就会大打折扣。一个ฐ人生病了，只要能吃，医生也会说：脾胃好问题就不大，能吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要。