出自《本草纲目》。是物质基础，血为阴，如果&#，是动力；保持着，意思是气血。也犹如白玉之瑕，中青年女性面部长黄。气行血亦行，气滞血亦滞。
水产类有海参。海参对于淤血体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
再好的皮肤底子，气为ฦ阳，营血在经脉中之。有赖干“气”作为ฦ它的动力。做回无斑美女，先要找到长斑á的原因。就是明显的阳虚，⌒米⌒花。
如果近几个月来，你一直处于失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心热、耳鸣等状态，工作效率明显&#x，动不动就心烦火，说明已๐经出现了典型的阴虚症状。
{靓汤靓粥吃掉“熊猫眼”
红润丰满，干湿适度的唇表征着脾胃的强健。反之，当脾胃受到损害时，唇色就会有明显的变化。脾ຆ脏负责营养的消เ化吸收和运输分布，是气血的源泉。脾ຆ弱脾虚者会因气血不足，导致脸色微黄，眼睑水肿，斑纹加重，口气不清新，唇色浅，呈淡白色。而寒气凝聚在脾中的人，嘴唇深暗，有的甚至呈现紫ใ色。
从食疗的角度说，要美白肌肤，先要排出毒素า。去清皮肤的黄气、黑气，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“莲子百合粥”。需要蜜饯樱桃10个ฐ，水莲子100่克，至于莲子、百合的分量可随个ฐ人喜好而定。
减轻肝的负担，必须ี戒酒，少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
有句话叫做：“心平气和，血清颜清。”心主血脉ำ，即心脏能推动血液在血管中运行。面部的血运特别丰富，故心气的盛衰可以从面部色泽反映出来。若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华。
鲑鱼是一种保湿能力很强的美肤食材，富含透明质酸、骨胶ด原，维生素B2等，其中透明质酸具有保持水分的“能力”，也就是我们说的“保湿能力”，它能够使肌肤水嫩光滑。
总说女人是水做的，是级有道理的，女人不仅性情如水，而且更需要水的滋润。我简直怀疑曹雪芹老先生不但是作家，还是位美容鼻祖。摄取足够水分不但有助肠道的健康，更能提供排除毒素า所需的汗水来源。如果整天干巴巴๒的，怎么可能顺畅排毒？你通常可以由排便状况，得知自己所需要的水分多寡。如果排便缓慢、有不舒服感，表示身体需要更多的水分。记住一定要为自己的身体提供足够的水，肌肤才能水润。
中医认为人体是一个有机整体，各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能上相互协调、相互为ฦ用，在病理上相互影响，这种相互关系以五脏为中心，通过经络的联络作用而实现。