“那正好适合我呀。
方拓不甘心，”张佳ำ，慢跑了一小段？”
“我们向着一个方向开呢？“别着急呀。”
夏小橘喊住他&#，停下来分析å？“一般来说，是因为在你跑步的过程中，这个部位参与发力比较多，但是又没有相应的肌肉力量，可能之后的放松做得也不到位。”夏小橘带她做了热身，你们都不想去吃羊，“就这样，”
“，很多专业运动员，尤其是短跑和中长跑项目，这样对小腿力量和脚踝，都采取前脚๐掌着地。但是你跑步的时候，其实是后脚跟先着地的，后脚๐跟先着地或者，普通人慢跑，都没问题，但是发力要在臀部ຖ和大腿上，而不是用小腿蹭。”
没敢说，忙着看电影和吃烤肉。
黄骏并没发觉，他正温柔地讲着电话，时不时蹦出“宝贝”、“乖”这样的字眼，你侬我侬聊到牛排都被夏小橘吃了一半，说了几次“再见”，才挂断电å话。
“烤全羊。”
她不禁想起在阳朔的日子，每天放学后她回家做了饭，再带上一两个ฐ菜去找莫靖则。他有时候去户外用品店打理生意，有时去岩场和朋友们一起爬线，晚上如果家里来的客人多，张佳敏就临时再做上几道菜，攀岩一天的伙伴们狼吞虎咽，吃得兴起，嘻嘻哈哈，说起岩壁上下的趣事，谁又攻克了哪条难线，谁又出了什么เ糗。她也会讲班上的调皮鬼们惹了什么祸，哪个小孩子耍了小聪明但是她没有拆穿。周围的朋友就像一群天真的大孩子，每天都聊着一些琐事，也能ม那么欢乐่开怀。
张佳敏平素า带着学生课间活动，本来爱玩爱闹，但一向很少跑步，莫靖则虽然已经放慢速度，对她而言想要跟上依旧有些吃力，更别说被他指出一连串的问题，越调整越觉得跑得别扭，跑出来不到一公里，就已经岔气了。
虽然雨后的夜里比蒸笼一样的白天舒服很多，但毕竟时值盛夏，方拓和夏小橘跑了一个小时，依旧ງ出了一身大汗。学生宿舍区路边的小超市还开着，两人各选了一瓶运动饮料é，又买了半个冰镇西瓜。
打开，两篇都是英文的马拉松赛前准备，长篇大论。方拓打了一个发呆的表情，“老大，能给中ณ文的么？”
“再忍两个月，忍两个ฐ月我给你买新鲜的，好不好？”他连吓带哄，说保存太久的坚果容易变质。
“醒醒吧！”夏小橘大力拍了他后背一把，“之前户外组过那么เ多次队，没听说你们需要后勤保障。”
莫靖言笑：“何止一路？自从我认识小橘，他俩已经念叨了两三年了。你们几岁呀？有川川大吗？”
“蛮好的，恭喜呀！”梁忱说，“以后有机会……”
张佳敏随手拿过一把钥๓匙，“小橘姐，我先去放东西了。”
“要是人家不理你了，你不用踩我啊！”
邵声和莫靖言相视一笑，这俩学龄前儿童。
“谁输谁赢不一定好吧，好像你没吃过似的！”夏小橘白他，“我昨天……”她压低声音，“被黄骏拉去喝酒了。”
“我还打到它的前腿了呢。要算比分不？”
方แ拓点头，“读过一阵。”
夏小橘自嘲地笑了笑，大口喝掉稀饭。这一年，和过去的任何一年都没有分别。我依然是坚强快乐的夏小橘，我不需要任何人。
“我爸本来是访问学者，在美国待了一年后，又换了身份在这边读博士，所以把我妈和我接过来。但是没想到เ，他独自在美国的那一年中ณ，遇到了国内来的一个女学生……当时我爸还是希望把这件事了断，所以才接我们娘俩过来。不过两个ฐ人有些藕断丝连，被我妈发现了迹象。她是一个特别刚烈的人，无论我爸怎么เ祈求，都不原谅他的作为。同时她的自尊心又很强，不想带着我回国面对亲友。她需要维持在美国的身份，所以他们依旧生活在同一个屋檐下，但那是一种互相折磨的冷暴力。
莫靖则有些失落，期末考试一时大意，写错一道填空题的符号，数学才扣了两分，他还惦记着在竞赛中和梁忱一较高下，而他竟没有来。五班似乎只来了那ว位女生，他一回神，发现自己居然还记得她的名字，林帆。她似乎ๆ对于听课没什么太大兴趣，常常托着下巴，扭头望向窗子。有一天莫靖则恰好坐在她身后，发现她的目光没有落在外面掉光了叶子的枯枝上，而是盯着结满霜花的玻璃。她看得入神，还用手指在上面划了道浅浅的痕迹。莫靖则顺ิ着那纤细的手指，想看看她到底在看什么。女生似乎察觉到他打探的目光，侧了侧头，恰好对上他的视线。她微微一笑，飞速转过身去。
还有一次设了定时去洗衣服，蛋白饼干在烤箱里闷了太久，边上有些微微发糊，浅黄的饼干镶了一层黑边，张佳敏觉得有些拿不出手，只能留给自己慢慢解决。
总体而言还是成功的次数多，每天都试上一两种新า品。
中间莫靖则ท回北京，待在家的那一两天，张佳敏就安分得多，把厨房里的工ื具都收拾起来，也不乒乒乓๑乓大张旗鼓地演练烘焙技艺。
她对自己้做的曲奇和虎皮蛋糕卷十分满意，无论色香味，都和外面蛋糕店卖的相差ๆ无几。特意留给莫靖则，他试过之后赞不绝口，但也不多吃，只是有节制ๆ地尝了几块，拉着张佳敏的手臂，问她最近烤了这么多，有没有长肉。
她揉了揉肚子，“我还好吧，都分给大家吃了。”
“