。女人。由于特有的生理进程,我们总该有一般的检查标准和办法吧,脸色更是直接反映女性身体健康程度的晴雨表。§虹§桥书§吧§
,hqdoor,尤其是基本的自诊,对女性来说是非常重要和必要的,更容易造成气色上的变化多端,其源头也是变幻莫测的,经常让很有经验的医师也捉摸不透,费尽心思。那么,你的卵巢还好吗
对于我们女性,比如月经、胎孕、,加上卵巢状况、内分泌等因素的,每位女性都应该心里有本个人气色账,有个表格,
1肝郁——则。每天给自己打打钩,是说肝能调节自身的精神活动,有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,疏泄功能正常。直接影响气机,则表现为精神愉快、心情舒畅、头脑灵敏。反之肝郁则表现为多愁善感,烦躁易怒shubaojie,以致肝气逆乱,气乱则血乱,冲任失调,经期先后不定。临床表现为经期或先或后,经色正常无块,行而不畅,苔薄,伴胸闷,茹房、两胁及小腹胀痛。
【香附川芎茶】
香附10克,川芎6克,红糖50克。一起煎汤,去渣服用。
或选用逍遥丸,每次9克,每天2次;或选用木香顺气丸,每次6—9克,每天2次。
2肾虚——则须补肾调经
肾虚,就是肾不藏精,元气不足。多因禀素体弱,肾气不足或房事不节,损伤冲任,以致肾气失守,或接近绝经年龄,肾气衰竭,血海蓄溢失常,引起月经错乱。临床表现为经来不定,量少,色淡,质稀薄,面色晦暗,舌质淡,苔白滑,头晕耳鸣,腰酸如折,小腹空坠而痛。
【桂圆莲子粥】
桂圆r20克,莲子20克去心,粳米100克,一起煮粥食用。
痛经:对女性日常生活影响最大的就是它了。在经期后或行经期间,小腹部剧烈地疼痛、酸。一些妇科疾病,如:zg内膜异位症,zg腺肌症、zg肌瘤;以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,因此是否是痛经,要先到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。
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第43节:月经不调,应怎样调4
中医认为痛经有寒热虚实之分,可以痛感来划分。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。所以辨痛是一个重要环节,要抓住痛的特点、性质、时间进行分析,再结合全身症状即可辨证治疗。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。临床上有气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。
1气血虚弱——则须补益气血
气血虚弱多因平素气血不足,或在重病久病之后,血海空虚,或体弱阳虚,血运无力而作痛。临床表现为经前或经停时小腹隐隐作痛,且有小腹空坠感,按之痛减,经量少,色淡,质稀,面色苍白,舌质淡,头晕无力。
【桃仁墨鱼】
墨鱼15克,桃仁6克,葱、姜、盐各适量。将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,桃仁洗净。把墨鱼、桃仁放入锅内,加葱、姜、盐、清水适量,用武火烧沸后,改用文火炖,至墨鱼烂熟为度。调味出锅。经前连服3天。
2气滞血瘀—则须理气活血、行瘀止痛
气滞血瘀多因情志失调,肝气不舒,气行不畅,导致血行不畅,经血滞于胞宫中而作痛。临床表现为经前或经期小腹剧烈胀痛,拒按,经量少,行而不畅,经色紫暗有血块,舌质正常或有紫点,胸胁或茹房胀痛。
【桃仁粳米粥】
桃仁50—100克,把桃仁捣烂如泥,加水研细,去渣后与粳米共煮成稀粥。空腹食,每日2次。具有活血通经,祛淤止痛之功效。
3肝肾亏损——则须调补肝肾
肝肾亏损多因禀素体弱,或房事不节,损伤肝肾而致冲任不足,经行之后,血海空虚,胞脉失养故痛。临床表现为经来色淡量少,经行后小腹作痛,腰肌酸胀,头晕、耳鸣、舌质淡红。
【川芎丹参煲j蛋】
川芎6克、丹参12克、j蛋2枚。将川芎、丹参、j蛋加水同煮,j蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤。平常可多吃些补肝肾的食物,如枸杞、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋。
4寒湿凝滞——则须温经散寒,理气化瘀
寒湿凝滞多因久居y湿之地,或行经期间淋雨、涉水、受寒、过食生冷,寒湿客于胞宫,经血受阻,血行不畅而作痛。临床表现为经前或经期小腹冷痛,得热则减,量少、有血块、白带多、舌质紫暗、苔白腻。
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第44节:月经不调,应怎样调5
【山楂桂枝红糖汤】
山楂r15克,桂枝5克,红糖30—50克。将山楂r、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经散寒,化淤止痛功效。
闭经:如果女性年过十八,月经还没有来潮或月经周期建立后,又停经3个月以上,则称为“闭经”,前者称为“原发性闭经”,后者称为“继发性闭经”。发病因素虽多,概括起来无外乎虚实两类,虚者多属血亏,实者多属血瘀。临床上一般分为气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。
1气血虚弱——则须养血滋y,填补冲任
发病原因主要是久病体虚,或大出血,致冲任血少,血海空虚。临床表现为量少渐至停止,神疲气短,面色萎黄,舌苔薄白,大便不成形。
【红枣木瓜猪肝汤】
红枣20枚,木瓜1个,猪肝50克。红枣去核,木瓜去皮、瓤,切成薄片,猪肝剁碎。三物共入锅内,加水用武火煮沸,再以文火炖煮30分钟,加盐调味。每日1剂,分2次饮服,连用15日。具有益气养血,通经活络之功效。
2气滞血瘀——则须行气活血,通调冲任
临床表现为停经,面色晦暗,舌有紫点,精神抑郁,胸闷胁胀,少腹坠胀,按之尤甚。
【香附桃仁粥】
桃仁15克,香附30克,粳米50克,红糖30克。香附水煎取y,桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎y、红糖同入砂锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥。温热食用,每日2次,连服数日。具有行气活血通经之功效。
3肝肾亏损——则宜滋补肝肾,补气养血
多因先天肾气不足,或产后出血过多,致精血亏损、经闭不行。肝肾亏损又分为偏肝肾y虚和偏肝肾阳虚两类。偏肝肾y虚者,身体消瘦,午后潮热盗汗,两颧发红,手足心热,皮肤干燥,舌苔花剥。偏肝肾阳虚者,肢冷畏寒,夜间小便多,腰膝均软,舌质淡胖嫩,苔白。
【鹿茸炖乌j】
鹿茸10克,乌j1只约1000克。将乌j去毛及内脏,洗净,切成小块,与鹿茸一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。随量食用。具有温补肝肾,填补精血之功效。
◇欢◇迎访◇问◇。hqdoor。◇
第45节:月经不调,应怎样调6
平时多注意休息,饮食上多吃山药、红枣、枸杞、桂圆、核桃、乌j、蔬菜等,少吃辛辣上火的辣椒、生葱、生姜、生蒜等。
4寒湿凝滞——偏寒宜温经散寒,偏湿宜燥湿化浊