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黄帝内经四季养生法:人体的春夏秋冬

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在肩周炎表现为疼痛期的时候,希望能解除粘连。包括个人,大家都注意到脖子的问题,我们的治疗采取按摩、推拿、针刺,在冻结期,我们的治疗一般,没有注意到心口窝的问,你老伏案工作的时候。

这种病的病往往出现在男女过了生理高峰以后,一般男人过了32岁,女人过了岁以后。另外一个问题,我们经常埋头伏案工作,就是表现出来功能障碍为,扩大肩关节的活动范围,达到恢复肩关节活动,一个是脖子气血运行不畅,另外一个就是心口窝这儿堵着。他同时伴有严重的胃病,所以很多颈椎病的人除,你摸他的脖子是硬的,心口窝也同样很硬。我在,所以,我先治疗他的胃病,当把他心口窝这里的僵硬、痞塞、硬满的症状疏通好以后,脖子也会变得柔软起来。所以,大家一定要意识到他们之间的这种关联性。

但是现在有很多人过度锻炼,甚至于自虐、自伤,反而造成了对筋的伤害。比如说,很多人白天工作,到晚上还在熬夜,晚上应该是肝藏血、血摄魂,是休息的时候,但是他还强迫肝释放自己的气血能量,去支撑自己的活动。不管是坐在电脑前面打字也好,看书也好,都是在消耗肝的气血,这种消耗就是“劳”。“劳”的繁体字是“勞”,上面两个火,底下在力,本来应该休息的时候,你还点着灯笼火把,在点灯熬油,力工作,这就叫得不偿失,老这样的话就会先伤筋后伤骨。所以适当放松,改变自己的姿势,变换一下体位,让自己的肝气肝血得到很好的休息是最关键的。但是当我们投入一件事情,尤其到很high的时候,往往会忽略自己的身体,忽略病痛,就比如战士在战场上冲锋杀敌的时候,肠子都出来了也不知道,等到战斗结束了才现。很多人也是这样,他保持一个姿势开始也很难受,但是到后来就不觉得了。“不觉得”其实是一个很危险的问题,实际上是身体的自我修复功能忘记了自己病痛的存在,这就是麻木不仁,麻木不仁以后最终还会让你感觉到疼,只不过,那是累积到一定程度以后的大爆。

如果肝疏泄有余而藏血不足,人就会兴奋狂躁有余而安稳沉静不足。表现为入睡困难,或浅睡、多、早醒,有的人还会有说话、游、魇等等魂不附体、神不守舍的症状表现。尤其是到了春天来临,肝气升的时候,这种症状表现得尤为突出。碰到这种情况,我们建议患者要少吃辛热辛辣的食物和药物,相反要吃一些酸涩收敛的食品和药物,比如莲子、话梅等等。如果肝藏血有余而疏泄不足的话,人就表现为嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等症状,这些人在开春以后症状会减轻,需要的话可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒脑开窍的药物和食物,比如肉桂、生姜、紫苏叶等等。

此外,连翘可以治疗外伤以后出现的感染。化脓或形成“疔”、“疮”、“痈”的时候,我们都用连翘内服加外洗,有很好的抑制细菌繁殖、促进伤口愈合的功效。《神农本草经》说它“主寒热,鼠瘘”,鼠瘘即淋巴结出现溃破,流脓淌水的情况。古人认为淋巴结的样子像个小耗子,所以叫做鼠瘘。另外古人把淋巴结的肿大,称为瘰疬,就是一个接一个,像珍珠串一样,痈肿恶疮、瘿瘤结热,这些都是连翘主治的范围。

另外,还有人头干枯、焦黄,脱或干裂分叉,这也是肺阴不足的一个表现,我们治疗这种疾病也是用梨汁或者用梨熬膏做成秋梨膏,来帮助他生长头。

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