2以左脚跟为轴脚尖里扣身体向右后转；随着身体右转两前臂内旋拧转；在右肘起到略高于肩部、左手约与头顶齐平；虚领顶劲；右手顺左前臂外侧上穿两手指尖均向上；右肘下垂掌心翻转向上停在下颏处指尖向前；同时左前臂内旋掌心翻转向上；有神有意；
特点；眼神随右掌移动然后注视右掌食指指尖
4上体略右转左脚向前上一步脚尖微扣；同时左臂内旋左掌心向前拇指向下屈肘向前推出高与头齐右臂随之内旋右掌沿右腰侧向身后磨肋掖出掌心向后高与胯齐；目视圆心沿圈走转一周至右脚在前时换下势
练习初级套路时要求绕圈走转要步如趟泥步履均匀摆扣分明滚钻争裹协调完整先快后慢先高后低重在打好基础
第三阶段：
头正颈直，二目平视，眼看前方，右掌高与。左掌落到：牛舌掌，小步走圈，出手时冷，趋于急行，身法以“吸、合、抽、扭、撇”的卸化为主，善用腿法。左脚尖也随之微向里扣；
3仆步穿掌燕子抄；左腿全蹲；同时右肘上提右掌屈腕由胸前经右腰部顺右腿下插掌心向后；左掌收到左肋外侧掌心向上；眼看右掌
4翻身掌大蟒翻身
1上势微停右脚尖外撇身体右转；左脚随即进一步体重偏右腿；左掌由右臂下穿出手心向上高与胸齐肘微屈；右掌停在左臂上方掌心向下；眼看左掌
2左脚尖里扣身体后仰向右后翻转左臂内旋掌心翻转向上五指分开后伸；同时右掌随翻身动作经头部上方划弧掌心转向上并由上向右、向前、向左击出小指一侧着力肘部微屈；右腿随之提起、脚面绷直脚尖下垂身体略向前俯；眼随右掌转动再向前看右掌
要点：翻身和右掌旋转要协调右腿提膝和右掌向前击出要快有力要平衡稳定两掌前后用力要一致周身要完整
5转身穿掌燕子入林
1上势微停身体右转右臂随之内旋向右搬出肘部微屈掌心转向下小指侧掌缘着力左掌收到肋部左侧掌心向上；同时右脚收回向右后方迈一步脚尖略向外展膝部微屈重心偏于左脚；眼看右掌
2身体向右后转右脚尖外撇左脚向右脚扣步；同时左掌由右腋下向后穿掌心向上高与胸平右掌停在左臂上方；眼看左掌
要点：穿掌、转身度要快周身要协调完整
6转身双撞掌猛虎扑食
上势不停身体继续向右后转；右臂经胸前向右撤将伸直时前臂外旋由右后方转到右耳旁左臂同时由左方屈肘回收两掌由两耳旁顺下颏处向前推出高与胸平两掌指尖相对距离约10厘米虎口向下两臂成弧形；同时右脚随转体动作向右前进一步左脚随之跟进到右脚跟内侧脚掌着地身体略向下蹲；眼看左掌食指指尖
要点：两掌前推与右脚进步要一致要用掌心吐力沉肩不可翻肘两臂保持环行不要伸直腰要塌头要顶胸部要宽舒
7右穿左推掌青龙转身左势
身体右转右脚尖外撇左脚向右脚扣步；同时左掌略向后撤再向外旋翻转掌心向上经右腋下后穿；然后身体再向左转左掌上穿变成左单换掌势；同时左脚前进半步；眼看左掌食指指尖
要点：参阅单换掌说明
用法：迎风挥袖：假设对方用左拳向我击來我用右手内旋上翻化开來势随即用右掌的小指一侧击打对方颈部
猿猴蹬枝：在迎风挥袖动作基础上假设对方向后撤我则乘机右腿向对方胸部点击同时右手向对方头部片击
大蟒翻身：假设对方从我身后用右拳向我头部击來我迅向后转身同时右手内旋反接对方來手若对方回撤我则乘势用右手向对方颈部击打
学练提示：
1此掌的运动路线、运动方向最为复杂学习时一定要先掌握好运动路线、运动方向
2掌握好运动路线、运动方向后再进行手法、步法的分解练习
3当手法、步法掌握后再进行手脚的配合练习
4当手脚配合协调后再进行动作意识的练习
§§§第三节八卦掌高级教学内容――八卦游身连环掌
八卦游身连环掌是在定势八掌、八大掌的基础上练习的套路练习游身八卦连环掌时要做到行走如龙回转若猴换势似鹰每个动作都要矫捷灵活舒展大方形态美观行神兼备劲力要刚柔相济不得轻飘要沉实浑厚练习八卦游身连环掌与练习八卦掌其他掌法一样意为统帅以意领气气沉丹田；以意领气以气导力把意念贯穿到每个动作中去意动神随锻炼攻防意识如临大敌一般讲究进退、起落、开合、疾徐、起伏、虚实给人以变化多端、神奇莫测之感练起來如行云流水滔滔不绝；似蛇游龙舞拧裹钻翻势势相连
八卦游身连环掌动作名称
第一段
1起势
2青龙探爪
3闭门掩肘
4推窗望月
5叶底藏花
6迎门开掌
7推窗望月
8叶底藏花
9行步撩衣
10脑后摘盔
11燕子抄水
12走马活携
13叶底藏花
第二段
14白蛇吐信
15白蛇吐信
第三段
16阴阳鱼
17鹞子翻身
第四段
18鹞子入林
19乌龙摆尾
20阴阳鱼
21提膝撞掌