“伊雪,。。”“。。,你也,我对凌莎说。天夜何方แ神圣?~貌似很相识。。。
“没关系”“为了补偿,我给你买吃的吧,虽然很时尚:“左ุ看右盼:慢走不?
【当前】:凌莎说:??那ว个一吹风的话就转动的风车?”
“艾玛。。。。先告诉你们几条基础知识。。你必须喜欢出风头。”
我靠。==哪门的基础
“你必须ี要厚脸皮。有自信·因为ฦ跳街舞总会有出错的时候,老是练个动作练不出来的时候。不能ม泄气。不能尴尬。初步学习街舞时,
切不可一下子就加大运动量,
要循序渐进。
通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而入一定强度和时间练习最好不要少于3๑0่分钟็;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个ฐ步骤才能取身效果。。”
。。。。。。。街舞虾米的统统听不懂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
这样。。。被cນicນi骂着。哄着。。终于学会了一点点。。。。。
“哎,,累死了。”白天折腾死我了,,现在腰痛。腿痛全身上下都痛。。。
自己泡了个方便面,,,吃了后就不由自主ว的睡觉了。。。。。。
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原谅偶写得少。。。我的脑แ袋暂时停机了。。。。第一次写小说,,,虽然写的不怎样,,,俺需要鼓励!!!~~~~~~~~~~~===============================================================================================================================================================================================================================================================================
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