这种对内脏内肌膜坚实的练法，挤压内脏的方式，运动膈肌。能ม很好地保护内脏ู，则ท是通过长期的意守丹ล田à和逆腹式呼吸，但还是会伤â，通过这种排打固然é，比较纯的刀枪都伤不了。更别ี说拳脚๐，软绵绵的，本来就能卸掉三份力，而且体内的肌膜，在长期的排打震荡中，也变得发达坚实，内家拳形意太极。让体内各脏ู器的肌膜都，
这一层肉。
是女人不管表面上多强，她总是想找个人依靠的。这是一种缺乏็安全感的睡眠，
他好像在一本书上看过。
房三听了，就拿起diànhuà，
挂了di。吩咐了几声，又对房三道：“房三兄弟，是不是给你守着门的兄弟们打个diànhuà，别ี有什么เ误会，造成什么误伤！”
那边小弟就道；“对方แ面生的很，不像是道上的！少爷倒想报名号来着，但对方说打了再听！”
当diànhuà那边确实以及肯定是儿子被人打了后，房三就很快冷静了自己，问道：“对方是什么来头？你们没报我的名号？”
“知道，那是南四那边的一家店，应该是忠义แ堂房三罩的场子吧！怎么了？”盛姐
“盛姐，你知道一家叫贵妃苑的夜店吗？”康顺ิ风心中ณ一时有些歉然，已经有了*โ*โ之欢，他却好像一直忙着练拳，而没有表现出对她应该有的关心，这时却不是想这事的时候，忙回答道。
陈二柱的左ุ手这时已经搭住康顺风的手肘，右手被弹开，他左手就把康顺风胳膊往上一送，被弹打开来的右手阴手翻阳，就住康顺ิ风肋下一捶捅了进去。
陈二柱就笑了，道：“一定奉陪！不过，我们现在先打一场吧！”说着，一伸右手就叫了过来，康顺ิ风也右手往上一应，他右手顺势一采康顺风右手，他手背刚搭住康顺风的手腕，康顺风本能ม地右手臂一转，红拳著名的小手法腕口四捶之一内点腕就使了出来，将他的右手弹打开去。
这十套拳要一口气打下来，这是胡斜子让他养成的习惯。这样练一是打体力，一套拳打完就三四分钟，十套拳练完四十分钟็时间，要基本脸不红，气不能大喘。如果脸红气喘，要么是呼吸不对，要么是张驰无度。
最后开始走十路拳：小红拳、十二路弹腿、炮捶、虎翻身、大梨花拳、燕青掌、八法拳、通背九拳、四门捶和九手排子。
康顺风就指了张媚道：“我女朋友……”就看陈二柱嘴角泛起了笑意，不由后悔自已大嘴巴๒，干嘛把实话告诉他，怕他再多话说露嘴，忙指了吴妮妮道：“这是吴妮妮，我们学生会的干部，其他人我也不认识……让吴妮妮介绍吧。”
大家都站到一起，陈二住就对康顺ิ风道：“怎么เ，不介绍你同学们给我认识？”
康顺风掏出diànhuà，一看是张媚的diànhuà，差点用手拍自己的头，不过手里拿了diànhuà，就算了！他把张媚约他的事情差ๆ点忘了。
更重要的是，在他的背后，父母、姐妹、兄弟都是他生命中的一份牵挂，在这些牵挂面前，十数万元连最基本的保障都保证不了。
汤文生就闭上了眼睛，道：“咱们忠义แ堂做的事，那ว一件又是好摆平的事。大不了让他在号子里先呆几天，然后弄个保外就医之ใ类的，这么多年，那ว些人吃咱的喝咱的，办个这事也不行吗？”
房三心道：就怕罗铁民那家伙一出手弄死容易，弄残难！口中ณ却是道：“这个没啥问题，可是在学校里把大学生打残废了，也不是一件好摆平的事情！”
他猜的没错，在炮捶的四个来回中，有两ä处打到เ拉缰踩船的地方，后面都是接的拦斩捶，这就是一个招法的套子，只要这一式拉缰踩船出来，要么对方แ不接，要接了肯定还得接随后而来的拦斩ล捶。
陈二桩就知道对方这还是个套子，是招法衔接的套子。对方แ这一招出手，不管是用云手去接，还是用传统最常见的挎篮腿去接，对方แ都会立刻๑变为ฦ这式斩捶打进来。
康顺风接到เ三子的diànhuà时，正在学生餐厅吃饭，听了三子的话，立刻就答应下来，保护盛姐安全，已经是他义不容辞而且“情”也不容辞的责任了。
两个人商量了半天，最后就想到了康顺ิ风，现在堂口里没有人再比他身手好的了。而且，那ว人虽然年龄小，却像个ฐ老江湖。反正一颗红心，两手准备，多个ฐ康顺ิ风总有好处。
就像诸葛亮在蜀汉初期，五虎上将齐全时，光出出主ว意就能让刘备坐拥荆州，轻取汉中ณ，称帝于蜀。但在后期，刘ถ备死后，智近乎ๆ妖的诸葛亮却六出祁แ山无一功，他就是个谋划天下的人，而不是个ฐ能ม征惯战的人。
虽然他只是纸上谈兵般地出了几个ฐ主意，但这几个主ว意和上她的江湖经验，却摧枯拉朽般地打破了河南帮的联盟，搞死了青竹帮的血坛子，拖住了南京帮的陈胖子。
房三这才收了白眼狼的好处，同白眼狼一起又泡在了中州夜总会的大池子里。
不过房三还是把这件事请示了一下汤辰龙，毕竟当时白眼狼他们对付彪盛堂，是经过汤家默认的。结果，汤老大的意思，让房三走一趟。
那汉子应了一声，一抬腿用脚挂起邓明蝉儿子的一条腿，脚一抬一送，手一捞一接，就将那ว条腿担在桌子上，另只手从腰里一摸，一道寒光一闪，一把bǐshǒu就插在邓明蝉儿子的腿上。
招志官心头的恶火蹭地就窜上来了，他淡淡地转头，给边上的人道：