率先进行的是4๒00米项目，
杜柯，故放在后面进行。
男ç子400米自由泳世界ศ纪录保，男女共要比八场，分别是男女ຉ。400米比四：他在09年罗马世锦赛。奥运纪录和亚洲纪录保持者都是孙洋，随即用英文说到เ：“中国的朋友，你干的不错。”他从1้7岁起就经常出国比赛，英文说的还算比较溜。
10่0米项目含四大泳姿ู，“you-too。”
“sorry……”朴泰桓抱，成绩是3๑分40秒14๒，就比世界纪录慢了百分之ใ七秒。后程他故意放慢速度保留实力，
孙洋在前程的领ๆ先优势太，即便保存实力，他的实力依旧强大。预留了充裕时间来倒时差、适应当地气，
中国游泳队提前4天抵达迪拜，以及熟ງ悉比赛场馆。
在淡水比石油更珍贵的迪拜，修建一座本地人基本不怎么使用的国际级先进游泳馆，你说他们任不任性。当然这还不算最任性的，距阿尔马图姆酋长游泳馆约十公里远的部位，还有座全世界最大的室内滑雪场—迪拜滑雪场，是的，你没听错，“全世界最大”的室内滑雪场，没有之一。沙漠，酷热，最大的滑雪场……这些冰火相交的词组合在一起，居然也没有什么违和感，似乎在迪拜这个ฐ地方แ，就没有什么不可能ม。
“好好，杜柯你好。”孙洋最近春风得意、心情颇佳，在外有大量的粉丝、媒体追捧，在队内一哥的地位无可动摇，他阳光灿烂的笑着拍拍杜柯的肩膀：“杜柯，听说过你了，这次咱们将一起参加4๒00่自，多多关照呵。”
杜柯这是首次在现实中见到真人版的孙洋，他也凑到เ奥运冠军身边打个招呼：“洋哥你好，我是杜柯，初ม次见面多多指教。”
“好，你的态度是积极的，我表示肯定。”周建林拍拍杜柯的后背，笑道。
杜柯对这个秃顶胖子助理教练的印象还不错，他拍着胸ถ脯表决心：“周指导，我当着你的面保证，你往哪指我就往哪打，即便前面是个ฐ大坑，我也绝不犹豫一秒、坚决入坑！”
“我刷新了全国纪录，才得到1้点奖励点？还有个25，有零有整的，这个奇葩点数是怎么计算出来的？”杜柯纳闷啊，系统还带找零钱功能ม？
杜柯这时收到เ了系统提示ิ：“完成日常任务，获得奖牌，得到เ奖励点：5；打破纪录，得到奖励点：1้；得到额外奖励点：2๐5（越级参加比赛）；共获得奖励点：8๖5，请宿主确认，祝你好运。”
本次锦标赛，全国各省、自治区、直辖市、部队系统共有3๑4支队伍参加个人项目，但接力比赛只允许报名16支队伍。参考今年1้-8月的综合成绩，取成绩最好的16支队伍参加接力比赛。
晚上7点半，杜柯在游泳中心备战男ç子4*โ100米自由泳接力比赛。100米自由á泳决赛结束后，他休息了一下午，对于职业游泳运动员来说，休息一下午再游个1้00米，完全没有任何问题。
“是，是，胜败乃ี兵家常事，我只是觉得有些意外罢了。”
“他叫杜柯，在前天的4๒00่自决赛中ณ他战胜了*โ和郝韵这两位参加过奥运会的选手，所以他凭什么不能战胜小武？现在尿检这么严å格，处罚更严å格，又有谁敢铤而走险断送自己的前程？小陈，你是第一天当教练吗？在竞技赛场，你见过从未输过的常胜将军？”女教练指了指杜柯，并继续教诲着她的男ç助手。
杜柯回头，看着这位大个ฐ，很阳光的一个帅哥，他觉得眼熟：“哦，互相学习，你是……是，我记起来了，咱们在四分之ใ一决赛时见过吧？”
完事之ใ后，杜柯准备撤了，今天的比赛任务全部ຖ结束。这时一个一米九几的小伙凑到เ杜柯身后，他拍拍杜柯的肩膀，挺自来熟ງ挺大方的打招呼：“嘿，兄弟，你很猛啊，向你学习。”
“好！这小子有出息！”岸上的胡玉成做为ฦ杜柯的主管教练，紧握双拳猛振几下，看上去比杜柯还兴奋。
“yes!”杜柯情不自禁的挥拳击打水面，溅起一蓬浪花。
罗指导告诉杜柯，半决赛游进3分5๓5秒之内基本能进决赛，老头可不会睁眼说瞎话，杜柯也是相信这位老教练的。
南粤队的队员算不上全国顶级吧，但南粤队的教练组在老帅罗指导的管理下可谓是一个经验丰ถ富的团队。
海ร豚转身之ใ后，杜柯蹬壁快速弹射，超越了第三的选手，直逼第二。
杜柯在第四次转身时祭出特技【海ร豚转身】，这次他可不会忘记了。
可这次，一年一次的全国游泳锦标赛，派个ฐ记者去现场采访又有何不可呢？主编一句话的事情而已๐。
几个月前，大运会结束后，苏云给杜柯做了个“泳坛明日之ใ星”的策划ฐ文案，被谢主编否了。当时她也没太在意，毕竟她也是抱着试试看的心态去做策划的。
罗指导对正欲上岸的杜柯做出指示：“再游一个来回。”
平时难得一笑、古井无波的老头此时如此情致盎然若老木逢春，引得省队队员纷纷做围观状，强势围观池中这位刚来的新า人小伙。
秦主任虽然已经留แ意到杜柯了，但在颁奖的时候也没表现出过多的关注，很程序化的分别ี给前三的选手颁แ完奖、道一句“祝贺你”，这便结束了。
杜柯再次站上领奖台，领取了第二枚金牌。给他颁แ奖的嘉ล宾是来自游泳运动管理中心的秦主ว任。
南粤队的待命区，目前只剩ທ下教